Prevenção de doenças cardíacas com exames e exames de rotina

Uma das melhores maneiras de evitar uma doença é tentar impedir que ela ocorra em primeiro lugar. Isso é conhecido como saúde preventiva. É uma maneira crucial de reduzir o risco de problemas crônicos de saúde ou diagnosticar qualquer problema no início, antes que eles causem problemas mais sérios e difíceis de tratar.

Isso é especialmente verdadeiro para doenças cardíacas, pois alguns dos principais fatores de risco, como pressão alta (hipertensão) e colesterol alto, não apresentam sinais ou sintomas óbvios. Você pode ter uma ou ambas as condições por anos sem saber. Outros tipos de doenças cardíacas também podem permanecer sem diagnóstico até que causem sérias complicações.

A melhor maneira de saber se você tem algum fator de risco para doença cardíaca é consultar seu médico e fazer exames e exames. Depois de conhecer seus resultados, você pode trabalhar com seu médico e sua equipe de saúde em todas as etapas necessárias para manter seu coração o mais saudável possível.

Seja honesto com seu médico

Embora sua idade e peso sejam informações importantes relacionadas ao risco de doença cardíaca, é igualmente importante que seu médico tenha uma compreensão clara de seu histórico médico completo e hábitos de vida. A única maneira de seu médico obter essas informações é se você as compartilhar com eles. É importante ser aberto e honesto com seu médico sobre:

• hábitos alimentares
• nível de atividade física
• padrões de sono
• uso de álcool e/ou drogas
• histórico de tabagismo (e hábitos atuais de tabagismo, se aplicável)
• medicamentos e suplementos que você toma
• histórico de saúde familiar (especialmente relacionado a doenças cardíacas)
• condições de saúde ou doenças anteriores ou contínuas

Juntamente com quaisquer resultados de teste, essas informações ajudarão a criar uma imagem clara de sua saúde e estilo de vida. Além disso, também pode ajudar seu médico a elaborar um plano de tratamento seguro e eficaz para você.

Por exemplo, beber muito álcool pode aumentar sua pressão arterial. Mas, se o seu médico achar que você se abstém de álcool ou consome muito pouco, podem ser prescritos medicamentos anti-hipertensivos que podem interagir com o álcool. O mesmo vale para outros medicamentos ou suplementos que você toma.

Um check-up regular permite que seu médico avalie cuidadosamente a saúde do seu coração. Durante um exame de rotina, seu médico provavelmente avaliará:

• seu índice de massa corporal (IMC), uma medida usada para determinar o risco de doença cardíaca
• pressão arterial
• pulsação
• nível de saturação de oxigênio
• seu coração, ouvindo-o com um estetoscópio em busca de sinais de arritmia, doença valvular ou outras condições cardíacas

Com base nas informações coletadas em um exame de rotina, seu médico pode solicitar alguns exames ou exames para obter uma imagem mais clara da saúde do seu coração.

Se o seu médico diagnosticar algum problema cardíaco ou fatores de risco para doenças cardíacas, ele poderá trabalhar com você para criar um plano de tratamento para melhorar a saúde do seu coração.

Eles também podem monitorar você para garantir que seu coração esteja saudável. Se alguma coisa mudar, eles poderão alterar seu plano de tratamento antes que surjam complicações sérias.

Muitos médicos recomendam exames de sangue anuais para coincidir com seu exame físico anual. Esses testes podem detectar marcadores de doenças cardíacas, bem como informações detalhadas sobre sua saúde geral.

Para obter uma imagem precisa da saúde do seu coração, seu médico pode solicitar os seguintes exames de sangue:

• Colesterol teste (painel lipídico): Este teste mede os níveis de gorduras (lipídios) no sangue, incluindo LDL (lipoproteína de baixa densidade), HDL (lipoproteína de alta densidade), triglicerídeos e colesterol total.
• Hemograma completo (CBC): Um exame de sangue CBC é um exame de sangue comum que mede os níveis de glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas no sangue. Este teste também pode medir os níveis de homocisteína, um aminoácido que, em níveis elevados, pode aumentar o risco de doenças cardíacas e derrames.
• Painel metabólico abrangente (CMP): Um exame de sangue CMP mede os níveis de substâncias no sangue relacionadas à função renal e hepática, bem como os níveis de eletrólitos e fluidos. Um teste de CMP também testa os níveis de glicose e creatinina, que faz parte do teste de função renal. Se os níveis estiverem fora da faixa normal, pode ser um indicador de doença cardíaca.
• Glicose em jejum (açúcar): Um teste de glicose em jejum pode detectar altos níveis de glicose no sangue, o que pode ser um sinal de diabetes tipo 2, um fator de risco para doenças cardíacas.
• Exame de sangue de creatinina: Um exame de sangue de creatinina mede o nível de creatinina no sangue – um resíduo que é eliminado pelos rins. Níveis altos podem indicar função renal reduzida, o que pode afetar a saúde do coração.

Se lhe foram prescritos medicamentos para baixar o colesterol, você pode ser aconselhado a fazer exames de sangue mais frequentes para avaliar se o tratamento está funcionando.

Outros testes de triagem de saúde cardíaca

Uma verificação da pressão arterial também é fundamental quando se trata de avaliar a saúde do seu coração. Isso ocorre porque a pressão alta (hipertensão) geralmente não apresenta sintomas óbvios, mas é um importante fator de risco para doenças cardíacas e derrames.

Embora um eletrocardiograma (ECG ou EKG) não faça parte de um exame padrão, seu médico pode solicitar este exame se quiser obter informações mais detalhadas sobre como seu coração está batendo. Um ECG usa eletrodos colocados na pele para medir a atividade elétrica do coração, revelando informações úteis sobre a frequência e o ritmo do coração.

Um ECG também pode ser realizado como parte de um teste de esforço cardíaco. Este teste é feito com você andando em uma esteira ou andando de bicicleta ergométrica para aumentar sua frequência cardíaca. O objetivo principal é avaliar como seu coração funciona quando está sendo exercitado.

Se os testes de triagem sugerirem que você pode estar em maior risco de doença cardíaca, seu médico provavelmente fará recomendações sobre mudanças no estilo de vida ou possivelmente prescreverá certos medicamentos e outros tratamentos.

Seu médico pode ajudá-lo a criar um plano de prevenção de doenças cardíacas:

• Estabelecendo objetivos para perda de peso (se necessário) ou exercício diário: Ter metas específicas pode ajudar a mantê-lo responsável, mas, novamente, é importante que você seja honesto sobre o que está fazendo entre as consultas médicas.
• Fornecer suporte nutricional: Seu médico pode prescrever os serviços de um nutricionista para ajudá-lo a planejar suas refeições e fazer alterações nos alimentos que você come.
• Ajudando você a parar de fumar, se você fuma: Fumar é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas, e os médicos estão cientes de que muitas pessoas precisam de ajuda para parar de fumar permanentemente. Seu médico pode prescrever medicamentos e recomendar programas para ajudá-lo a parar de vez.
• Prescrição de medicamentos: Se as mudanças no estilo de vida não ajudarem a diminuir seus fatores de risco, seu médico pode decidir prescrever certos medicamentos para diminuir a chance de complicações de doenças cardíacas.

Se você precisar de tratamento devido a um bloqueio em uma das artérias coronárias – uma condição conhecida como doença arterial coronariana (DAC) – seu médico pode discutir opções, como cirurgia de bypass ou colocação de stent, para melhorar o fluxo sanguíneo dentro do coração.

O seu médico irá então encaminhá-lo para um cardiologista (um médico especializado em doenças cardíacas), que irá supervisionar o tratamento do seu coração e sistema vascular.

Se o seu médico lhe informar que você corre um alto risco de doença cardíaca, há perguntas importantes a serem feitas. Por exemplo, você vai querer saber:

• Qual é exatamente o meu risco de um ataque cardíaco?
• Que mudanças de estilo de vida posso fazer para melhorar a saúde do meu coração?
• Que mudanças na dieta devo fazer, como monitorar minha ingestão de sódio?
• Preciso emagrecer? Em caso afirmativo, qual deve ser o meu peso ideal?
• Quanto exercício devo fazer a cada dia ou semana e há alguma restrição sobre o que posso fazer?
• Você pode me ajudar a parar de fumar? Como eu começo?
• Devo começar a tomar medicamentos, como estatinas, medicamentos para pressão arterial ou anticoagulantes?
• Devo monitorar minha pressão arterial em casa e com que frequência? Qual deve ser a leitura da minha pressão arterial?
• Devo começar a consultar um cardiologista?

Se você receber um diagnóstico de doença cardíaca, será útil perguntar ao seu médico ou cardiologista o seguinte:

• Existem outros testes que eu preciso?
• Quais são as minhas opções de tratamento?
• Ainda posso continuar fazendo todas as minhas atividades diárias habituais ou preciso fazer alterações?
• Preciso de cirurgia?
• Se eu for operado, como será minha recuperação e devo participar da reabilitação cardíaca?
• Como as doenças cardíacas afetarão minha saúde geral, incluindo coisas como minha função renal?
• Qual é o meu prognóstico?

Fazer exames regulares é fundamental quando se trata de reduzir o risco de doenças cardíacas. Os exames e testes prescritos pelo médico podem ajudar a detectar problemas cardíacos e sinais de alerta no início, antes que causem complicações graves.

Além disso, se você tiver fatores de risco além do seu controle, como idade avançada ou histórico familiar de doença cardíaca, os conselhos e cuidados que você recebe do seu médico podem ser uma intervenção salvadora que está além do que você poderia administrar sozinho.

Lembre-se de que há mais coisas para prevenir doenças cardíacas do que consultar seu médico regularmente. É imperativo que você siga os conselhos do seu médico e certifique-se de obter respostas claras para todas as suas perguntas.