Queimar como automutilação é uma forma de autolesão não suicida (NSSI). Pode ser mais comum entre homens jovens.
A automutilação, também conhecida como automutilação, é qualquer ato de dano a si mesmo que seja deliberado, mas sem intenção suicida.
Pode ser físico, como cortar, queimar ou arranhar. Pode incluir táticas psicológicas, como repreender, menosprezar ou humilhar-se.
Lesão deliberada não é o único fator de automutilação. Não é a mesma coisa que se autodecorar com piercings ou tatuagens para fins estéticos. A automutilação normalmente se refere a um padrão de comportamento impulsivo e usado como um método externo de enfrentamento de sofrimento interno.
Queimar como automutilação não é tão comum quanto cortar, mas, assim como outras formas de ALNS, seu objetivo final é normalmente a regulação emocional.
Queimar é uma forma de automutilação?
A queima é um comportamento reconhecido de automutilação. Pode envolver danificar seu corpo com coisas como isqueiros, cigarros, fósforos ou velas.
Não é incomum que a gravação seja feita metodicamente, como sempre no mesmo padrão ou da mesma maneira.
Sinais de queimadura de automutilação
Como cuidador, não seja muito duro consigo mesmo se não perceber que um ente querido está queimando como automutilação.
É comum esconder dos outros os sinais de automutilação, como usar áreas do corpo que podem ser facilmente escondidas. A vergonha e a culpa muitas vezes seguem a automutilação, o que aumenta o sigilo que cerca a prática.
Os sinais de queimadura autolesiva podem incluir:
- marcas de queimadura ou cicatrizes visíveis
- coletando isqueiros, fósforos e outros objetos que produzem queimaduras
- recusar-se a usar qualquer coisa que não seja mangas compridas ou calças, apesar do tempo quente
- uso frequente de suprimentos médicos e curativos
- ter amigos que são conhecidos por se machucarem
- evitando amigos e entes queridos
- declarações de desesperança ou baixa autoestima
- ter envolvido uma forma diferente de INSS antes
- viver com um problema de saúde mental associado à automutilação, como transtorno de personalidade limítrofe
Por que as pessoas se machucam?
A automutilação está intimamente ligada à forma como você regula suas emoções e pensamentos. De acordo com uma revisão sistemática de 2017, o objetivo de quase todos os comportamentos de ALNS é encontrar alívio para o sofrimento intrapessoal e interpessoal.
Quando você não possui mecanismos de enfrentamento positivos, a automutilação se torna uma forma de aliviar sentimentos negativos e opressores. É conhecido como mecanismo de enfrentamento desadaptativo: algo que proporciona alívio temporário, mas causa danos a longo prazo.
A ALNS é usada como uma forma de escapar dos seus pensamentos e sentimentos. Para algumas pessoas, é também uma forma de autopunição.
A Associação Americana para Casamento e Terapia Familiar indica que a automutilação atua como uma “solução rápida”. Oferece uma oportunidade imediata de fugir da dor interna, redirecionando o foco para a dor externa.
O que mais,
Exemplos de mecanismos de enfrentamento positivos
Os mecanismos de enfrentamento que ajudam a aliviar o sofrimento emocional sem consequências negativas são conhecidos como mecanismos de enfrentamento adaptativos.
Exemplos incluem:
- humor
- relaxamento
- exercício
- práticas espirituais
- meditação
- comunicando-se com amigos e familiares
- busca de soluções
- pensamento forro de prata
Fatores de risco para automutilação
Qualquer pessoa pode se machucar, mas é um comportamento observado com mais frequência em adolescentes e adultos jovens.
A pesquisa indica que o início da ALNS geralmente ocorre entre as idades de 12 e 14 anos. A ALNS é mais comum em mulheres e apresenta-se regularmente juntamente com transtornos alimentares e transtorno de personalidade limítrofe.
O corte é a forma de automutilação mais relatada. Os homens são mais propensos a queimar, bater e bater.
Adolescentes e estudantes universitários apresentam as taxas mais altas de ALNS, embora também seja observada em adultos.
O que fazer se você se queimou como automutilação
Reconhecer que as queimadas e outras formas de ALNS são comportamentos contraproducentes é o primeiro passo para a recuperação.
Se você se queimou, trate imediatamente o ferimento. Pode ser tentador esconder a marca, mas deixar uma queimadura sem vigilância pode causar infecção.
Depois de tratar a ferida, concentre-se em encontrar apoio. Provavelmente, você está lidando com alguns pensamentos e sentimentos difíceis. A queima de automutilação pode tê-los feito desaparecer por um momento, mas não foram realmente controlados.
Conversar com alguém em quem você confia pode ajudá-lo a superar as coisas negativas com as quais está lidando e pode colocá-lo no caminho certo para obter apoio profissional.
É natural sentir-se desconfortável ao conversar imediatamente com um dos pais ou um membro da família. Se precisar de alguém que entenda, mas seja confidencial, você pode enviar uma mensagem de texto “HOME” para a Linha de Texto de Crise no número 741-741 ou ligar para a Linha de Apoio Nacional da SAMHSA no número 800-662-4357.
Um profissional de saúde mental pode ajudá-lo a aprender o que fazer quando surgirem impulsos de automutilação. Eles podem trabalhar consigo para desenvolver novos mecanismos de resposta e também podem explorar quaisquer factores subjacentes que possam contribuir para a ALNS.
Trauma, bullying, experiências adversas na infância e condições de saúde mental subjacentes são coisas que podem contribuir para um enfrentamento desadaptativo. Compreender as razões subjacentes da automutilação pode ajudá-lo a se curar.
Opções de tratamento para automutilação
As necessidades de cada pessoa são diferentes quando se trata de tratamento de automutilação.
Se a queimadura tiver sido um trampolim para uma autolesão mais grave, você poderá se beneficiar de algum tempo em um ambiente de cuidados supervisionados, onde poderá se concentrar na recuperação em um ambiente seguro.
O tratamento geralmente combina abordagens de psicoterapia com medicamentos. As terapias comuns usadas para ISNS incluem:
- terapia familiar
- terapia cognitiva comportamental
- terapia comportamental dialética
- terapia de grupo de regulação emocional
- terapia cognitiva assistida manualmente
- psicoterapia desconstrutiva dinâmica
- tratamento para comportamentos autolesivos
Um médico pode prescrever medicamentos, como antidepressivos, para ajudar a regular o seu humor e aliviar alguns dos sintomas que levam a comportamentos de ALNS.
Resultado final
Queimar como automutilação é uma forma de ALNS. É uma das muitas lesões físicas usadas para aliviar temporariamente o sofrimento psicológico. Com o tempo, pode se tornar um comportamento impulsivo e ritualístico.
Não é fácil detectar automutilação em outras pessoas. As marcas geralmente ficam ocultas e as pessoas muitas vezes fazem de tudo para garantir que o INSS permaneça em segredo.
Se você se envolveu em queimaduras como forma de automutilação, saiba que não está sozinho. Conversar com alguém em quem você confia é o primeiro passo para a recuperação. A ajuda está sempre disponível e você pode aprender maneiras mais saudáveis de lidar com a situação.
0 Comments