O cheiro da colônia do seu parceiro; o toque dos cabelos contra a pele. Um parceiro que cozinha uma refeição; um parceiro que assume a liderança em uma situação caótica.
Os interesses e excitações sexuais variam de pessoa para pessoa. O que você faz pode não ser nada como seu melhor amigo ou, às vezes, até seu parceiro. Todo mundo tem desejos sexuais – alguns mais que outros.
Como a libido e a excitação sexual são subjetivas, é difícil saber o que é considerado "muito" ou "constante".
Mas se você acredita ter mais desejos sexuais do que se sente à vontade ou em estado de estímulo, pode haver algumas coisas para explicar isso. Continue lendo para descobrir mais.
Causas gerais
Algumas causas para a excitação constante são compartilhadas em pessoas com pênis e com vagina. Uma combinação de fatores pode levar à excitação frequente.
Hormônios
Os hormônios desempenham um papel significativo na libido. Picos de testosterona podem aumentar a excitação. Da mesma forma, as pessoas que se envolvem em comportamento sexual têm maior testosterona. Isso cria uma situação cíclica, que pode causar um impulso sexual aumentado ao longo do tempo.
Alimentos afrodisíacos
Certos alimentos podem aumentar a excitação e fazer você desejar um pouco de tempo entre os lençóis. Se você estiver enchendo seu prato com esses alimentos (intencionalmente ou não), pode estar dando um pouco mais de combustível ao seu motor.
Álcool e drogas
Um copo de vinho tinto faz você formigar abaixo do cinto? Você não está sozinho. Embora o álcool e outras substâncias possam interferir na função sexual, eles podem realmente deixá-lo mais excitado. Isso ocorre porque elas diminuem suas inibições e deixam você se sentindo um pouco mais brincalhão do que se estivesse sóbrio.
Hipersexualidade
A hipersexualidade é um tópico muito debatido entre os profissionais de saúde. O desejo sexual de todos é único.
Mas se você se sente desconfortável com seus impulsos sexuais e descobre que eles estão interferindo em sua vida diária, como a capacidade de ser produtivo ou de formar relacionamentos, vale a pena explorá-lo.
Causas que afetam o sistema reprodutor feminino
Mulheres cisgêneros e pessoas designadas como mulheres ao nascimento (AFAB) podem se sentir mais excitadas por esses motivos:
Ciclo menstrual
Os dias em um ciclo menstrual são preenchidos com alterações hormonais, bem como eventos projetados para ativar seu desejo sexual.
Por exemplo, algumas pessoas relatam sentir-se mais facilmente ativadas durante o meio do ciclo ou cerca de 14 dias antes do início do período.
Essa é a hora da ovulação. Em termos de evolução, isso faz sentido. A ovulação é quando você é mais fértil e com maior probabilidade de conceber. Seu corpo aumenta seu desejo sexual para aumentar as chances de procriação.
Outros relatam sentir-se mais excitados logo antes do período. Quando você menstrua, sua pelve fica mais congestionada com líquidos, o que pode desencadear a excitação sexual.
Da mesma forma, algumas pessoas gostam de ser sexuais no período. O sangue fornece um lubrificante natural. O risco de engravidar também é menor, embora não seja zero.
Bexiga cheia
O clitóris, a vagina e a uretra estão bem compactados na pelve. Quando a bexiga está cheia, ela pode pressionar essas áreas sensíveis, o que pode ser excitante.
Gravidez
A gravidez pode fazer coisas engraçadas no seu desejo sexual. Nos primeiros dias e semanas, alterações nos hormônios podem fazer com que você fique vermelho – para o seu parceiro, isso é.
Causas que afetam o sistema reprodutor masculino
Se homens cisgêneros e pessoas designadas como homens ao nascer (AMAB) forem constantemente despertados, essas causas podem ser parte do motivo:
Contato constante
Com os órgãos genitais do lado de fora do corpo, fricção frequente, puxões e toques podem ser um lembrete sutil sobre atividades sexuais. Isso pode levar à excitação constante.
Masturbação frequente
Acredita-se que os homens pensam em ser muito mais sexuais que as mulheres. De fato, a pesquisa diz que os homens pensam um pouco mais, mas apenas um pouco.
No entanto, há outra coisa que eles fazem mais que pode afetar a excitação: os homens se masturbam com mais frequência, de acordo com um estudo. Isso pode levar a uma excitação mais frequente.
Quanta excitação é demais?
Não é necessariamente uma coisa ruim ficar com tesão com frequência. O desejo sexual é uma coisa saudável, assim como a atividade sexual.
Mas se você acha que sua excitação constante está atrapalhando outros aspectos da sua vida, considere conversar com um médico ou terapeuta sexual. Eles podem ajudá-lo a explorar a função do seu comportamento sexual.
Se a excitação e a necessidade de se envolver em comportamento sexual parecerem obrigatórias, ou você tiver um desejo compulsivo de agir de acordo com elas, pode ser necessário falar sobre esses desejos subjacentes. Isso pode ser sinais de um distúrbio hiperssexual.
Certamente, a pessoa "constantemente" ativada pode ser muito diferente da de outra. Ajuda conversar com um profissional médico sobre esses pensamentos e desejos. Dessa forma, você pode saber se eles são típicos ou se precisa procurar tratamento.
O que fazer para diminuir sua libido
Se você deseja diminuir seu desejo sexual, algumas opções de tratamento podem ajudar. Por fim, você pode precisar conversar com um médico para entender melhor os possíveis problemas subjacentes que estão afetando sua excitação constante.
Ter sexo regular
O sexo pode ser saudável por mais do que o seu relacionamento. Também pode ajudar a aliviar o estresse e regular seus hormônios. Se você faz sexo regularmente, pode se sentir realizado e não sentir um desejo insaciável.
Exercite-se
É um tipo diferente de envolvimento físico, mas certamente pode ajudar você a aliviar parte dessa tensão sexual. O exercício libera alguns dos mesmos produtos químicos e hormônios da atividade sexual. Isso pode ajudar a desviar sua energia para fins saudáveis e produtivos.
Masturbar
Desde que a masturbação não atrapalhe seu trabalho, relacionamentos pessoais ou outros compromissos, é uma maneira divertida de conhecer seu corpo, seus gostos e seus desejos.
Encontre meios criativos
Se você deseja usar essa energia para algo não relacionado ao sexo, considere encontrar hobbies ou oportunidades de voluntariado que possam ajudá-lo a aplicar essa paixão em outro lugar.
Leve embora
Sua libido pode mudar de dia para dia. Certamente muda ao longo da sua vida.
Se você se sente constantemente excitado, isso pode não ser uma coisa ruim. Um desejo sexual saudável pode ser uma qualidade positiva.
Mas se você acha que seu desejo de envolvimento sexual está interferindo em suas responsabilidades e planos diários, consulte um médico ou terapeuta sexual.
Eles podem ajudá-lo a procurar possíveis problemas de saúde subjacentes que possam estar contribuindo para o seu desejo. Eles também podem ajudá-lo a encontrar maneiras de aproveitá-lo.
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