O câncer renal (renal) tem vários fatores de risco modificáveis. Mudanças na dieta e no estilo de vida podem ajudar a resolver esses fatores e diminuir o risco. Estes são especialmente importantes se você tiver outros fatores de risco que não pode controlar.
O câncer renal é um dos cânceres mais comuns nos Estados Unidos. Os especialistas esperam cerca de
O câncer renal ocorre quando as células dos rins mudam e crescem de forma anormal. Não temos certeza do que causa a alteração dessas células, mas sabe-se que vários fatores aumentam o risco.
Alguns desses fatores de risco estão sob seu controle. Mudanças específicas no estilo de vida podem reduzir o risco de desenvolver câncer renal. E se você já teve câncer renal no passado, as alterações também podem reduzir as chances de o câncer retornar.
A linguagem é importante
Utilizamos “mulheres” e “homens” neste artigo para reflectir os termos historicamente utilizados para definir o género das pessoas. Mas a sua identidade de género pode não estar alinhada com a forma como o seu corpo responde a esta doença. Seu médico pode ajudá-lo a entender melhor como suas circunstâncias específicas se traduzirão em fatores de risco, diagnóstico, sintomas e tratamento.
Quem corre risco de câncer renal?
Existem muitos conhecidos
Os fatores de risco que você não pode controlar incluem:
- Idade: A maioria das pessoas recebe um diagnóstico de câncer renal entre
65 e 74 anos de idade. - Raça e etnia: Nos Estados Unidos, o câncer renal é
mais comum em afro-americanos, índios americanos e nativos do Alasca. - Sexo: Os machos são
Duas vezes mais provável desenvolver câncer renal do que as mulheres. - História de família: Seu risco é maior se você tiver um
irmão ou irmã com câncer renal. - Condições genéticas raras: Seu risco pode ser maior se você nascer com condições como:
- doença de von Hippel-Lindau
- Síndrome de Cowden
- anemia falciforme
- esclerose tuberosa
Os fatores de risco sob seu controle incluem:
- Fumar: Fumar tabaco aumenta o risco de câncer renal. O risco aumenta quanto mais você fuma.
- Obesidade: A obesidade pode causar alterações em alguns hormônios que podem levar ao câncer renal.
- Pressão alta:
Pesquisar mostra uma ligação entre pressão alta (hipertensão) e um risco aumentado de câncer renal. Quanto maior for a pressão arterial, maior será o risco. - Doença renal crônica (DRC): Ter DRC avançada aumenta o risco de câncer renal, especialmente se você precisar
diálise . - Exposição a produtos químicos: Seu risco é maior se você estiver exposto a produtos químicos como
tricloroetileno cádmio ou amianto no trabalho ou em casa.
Vejamos as etapas que você pode seguir para controlar esses fatores de risco.
1. Pare de fumar se você fizer isso
A pesquisa sugere que os fumantes atuais têm um risco 39% maior de câncer renal do que aqueles que nunca fumaram. Mesmo as pessoas que fumavam mas pararam têm um risco 20% maior do que aquelas que nunca fumaram.
O risco também aumenta com o número de cigarros que você fuma por dia.
Se você fuma, parar de fumar ajudará a diminuir o risco de câncer renal. Se você já tem câncer renal, parar de fumar também pode melhorar sua perspectiva.
Saiba mais sobre como parar de fumar.
2. Coma frutas e vegetais ricos em fibras
A pesquisa também sugere que a ingestão total de fibra alimentar, especialmente fibra proveniente de vegetais e legumes, pode reduzir o risco de câncer renal mais tarde na vida.
Descubra mais alimentos ricos em fibras.
O café pode ajudar a reduzir o risco de câncer renal?
A pesquisa sobre se o café pode reduzir o risco de câncer renal é mista. Um recente
3. Controle sua pressão arterial
A hipertensão geralmente não causa sintomas. Você poderia tê-lo sem saber. Com o tempo, a pressão alta pode danificar as artérias, especialmente as dos rins e dos olhos.
Seu médico pode prescrever medicamentos para baixar a pressão arterial se ela estiver muito alta. Há também mudanças no estilo de vida que podem ajudar a manter a pressão arterial em níveis saudáveis.
Os profissionais de saúde recomendam frequentemente a dieta DASH para pessoas com pressão arterial elevada. A dieta se concentra em frutas, vegetais, grãos integrais e carnes magras. Também favorece alimentos com baixo teor de sódio e alto teor de potássio.
Saiba mais sobre maneiras de reduzir sua pressão arterial.
4. Mantenha um peso moderado
Os médicos definem a obesidade em adultos como tendo um IMC de 30 ou mais. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), mais de
De acordo com
Se perder peso for essencial para sua saúde, seu médico de atenção primária poderá encaminhá-lo a um especialista em peso ou a uma equipe de especialistas, incluindo nutricionista, nutricionista ou terapeuta.
Perder peso envolverá o comprometimento com algumas mudanças no estilo de vida. Talvez você precise mudar sua dieta para incluir mais frutas e vegetais frescos e limitar os alimentos processados. Você também pode precisar incorporar mais atividade física em sua vida diária.
Em alguns casos, um médico pode recomendar medicamentos ou cirurgia para perda de peso.
5. Limite sua exposição a certos produtos químicos
Se você entra frequentemente em contato com produtos químicos em seu trabalho, use equipamento de proteção individual (EPI), como:
- luvas
- máscaras
- respiradores
Lave sempre as roupas de trabalho contaminadas separadamente do resto das roupas.
6. Considere testes de triagem
Os médicos não examinam regularmente o câncer renal em pessoas que não correm risco. Mas se o seu risco for maior, você pode perguntar ao seu médico sobre exames de triagem para hipertensão e função renal.
Se sua condição genética aumentar o risco de câncer renal, seu médico poderá recomendar exames de imagem regulares para procurar tumores. Esses testes podem incluir:
- tomografia computadorizada (TC)
- ressonância magnética
- ultrassom
O câncer renal geralmente não causa sintomas nos estágios iniciais. Os testes de rastreamento podem ajudar seu médico a detectar o câncer mais cedo, quando ele for mais tratável.
Remover
Embora alguns fatores de risco para câncer renal estejam fora de seu controle, há muitas medidas que você pode tomar para reduzir o risco. Mudanças na dieta e no estilo de vida podem funcionar juntas para controlar vários fatores de risco, como obesidade e hipertensão.
Se você tem doença renal ou histórico familiar de câncer renal, considere consultar seu médico para discutir exames regulares de câncer renal.
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