Viver com asma grave pode muitas vezes dificultar as tarefas diárias. Às vezes, você pode ficar sem fôlego após uma curta caminhada. Outras vezes, você pode não ter nenhum sintoma.
Claire Saunders vive com asma. Ela também é uma corredora ávida que gosta de competir em corridas locais, mas, como muitas outras pessoas que vivem com asma, ela tem bons e maus dias.
“Minha mentalidade quando corro é realmente relaxar, porque no final das contas, correr, para mim, é algo para me afastar do trabalho, para me afastar de qualquer outra coisa que esteja acontecendo na minha vida”, ela diz.
Siga-a nos vídeos abaixo, enquanto ela treina e corre no California Watermelon Festival 5K.
É importante conversar com seu médico e estar ciente dos seus sintomas se você estiver pensando em treinar para uma corrida.
“Antes de iniciar qualquer tipo de cronograma de treinamento, consulte o meu médico para garantir que meu cronograma seja razoável e meus objetivos sejam razoáveis. E temos um acordo de que sempre que meus sintomas se manifestarem, eu ligo para eles. ”
O conselho de Claire para qualquer pessoa com asma que queira correr é ouvir o seu corpo.
"É incrivelmente importante saber em uma corrida quando realmente correr e quando parar de correr. E realmente faça isso sozinho. Não faça isso necessariamente para atingir uma determinada meta de quilometragem ou necessariamente para atingir uma meta de tempo. Faça isso porque você quer ser saudável e você gosta da sensação de correr. ”
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