O que é uma hérnia esportiva?

O que é uma hérnia esportiva?

Uma hérnia esportiva é uma lesão nos tendões ou músculos da virilha. Um estudo de 2017 descobriu que 50% das dores crônicas na virilha eram causadas por hérnia esportiva.

Além da pubalgia atlética, a hérnia esportiva também é conhecida como hérnia do esportista, virilha do hóquei e virilha de Gilmore.

É uma lesão dolorosa causada por movimentos bruscos e fortes durante esportes, especialmente torção rápida da pélvis, chutes ou corridas.

Em particular, os músculos e tendões oblíquos inferiores ligados aos oblíquos são as áreas mais comumente afetadas. Também pode afetar os tendões que prendem os músculos da coxa ao osso púbico.

É importante notar, no entanto, que o termo hérnia esportiva pode abranger um amplo espectro de lesões, desde dor crônica na virilha até ruptura dos músculos da virilha.

Por causa disso, alguns pesquisadores acreditam que o termo ruptura inguinal pode ser uma maneira mais precisa de descrever a ampla gama de condições que podem ser rotuladas como hérnias esportivas. Além disso, com essas condições, uma hérnia verdadeira não está realmente presente.

Hérnia esportiva x hérnia inguinal

Uma hérnia é uma condição na qual órgãos ou tecidos moles se projetam através de uma parede (por exemplo, parede abdominal) ou tecido muscular.

Como isso não acontece com uma lesão de hérnia esportiva, é tecnicamente incorreto referir-se à pubalgia atlética como uma hérnia. Talvez o nome tenha sido mal definido porque a condição é frequentemente confundida com uma hérnia inguinal, que é uma hérnia da região inferior da virilha.

Para simplificar:

• Hérnia esportiva: Uma hérnia esportiva é uma lesão nos tendões ou músculos na região inferior da virilha, geralmente devido a atividades esportivas.
• Hérnia inguinal: Um hérnia inguinal Ocorre quando partes dos órgãos internos ou tecidos moles se projetam através de uma abertura na parede abdominal inferior, resultando em uma protuberância dolorosa.

Como não é uma hérnia verdadeira, as hérnias esportivas são mais precisamente conhecidas como pubalgia atlética pela comunidade médica. Alguns também podem usar um termo mais geral conhecido como síndrome de dor na virilha.

No entanto, como o termo hérnia do esporte é mais conhecido popularmente, ele será usado ao longo deste artigo.

O que causa uma hérnia esportiva?

As hérnias esportivas são mais frequentemente causadas por atividades atléticas e esportes que envolvem movimentos rápidos e vigorosos da pelve, como chutar, girar, correr ou torcer.

Esses movimentos podem causar rupturas ou lesões nos músculos ou tendões na região da virilha.

Os esportes que têm as maiores incidências de hérnias esportivas incluem:

• hóquei
• futebol
• rúgbi
• futebol
• tênis
• luta livre
• esqui ou snowboard

Além desses esportes, uma pessoa pode ter uma hérnia esportiva por outros motivos, como fraqueza dos músculos abdominais, condicionamento ou treinamento inadequado, movimentos inseguros ou atividades que envolvam torção, chutes ou outros movimentos vigorosos da pelve.

Sintomas de uma hérnia esportiva

As hérnias esportivas geralmente se apresentam como dor crônica que começa no início da lesão e pode continuar por muitos dias ou semanas.

Geralmente, é muito doloroso no momento da lesão e passa para uma dor mais sutil e contínua durante os períodos de inatividade. A dor pode piorar se você tentar realizar qualquer atividade física que envolva chutar, torcer, correr ou até mesmo sentar.

Devido à natureza da lesão, pode ser difícil identificar exatamente onde está a dor e pode se apresentar como uma dor geral irradiada na virilha e na região da coxa.

Em alguns casos, você também pode sentir dor ao tossir ou espirrar, pois os músculos do abdômen se contraem simultaneamente.

Diagnóstico de uma hérnia esportiva

Se você suspeitar que tem uma hérnia esportiva, é importante consultar um profissional de saúde para receber um diagnóstico formal.

Durante sua visita inicial, eles perguntarão sobre a natureza de sua lesão e o que a causou. Compreender o mecanismo da lesão é importante para diagnosticar uma hérnia esportiva, uma vez que certos movimentos da pelve são mais propensos a causar hérnias esportivas.

Eles também realizarão um exame físico que geralmente inclui palpação (pressionando suavemente) a área da lesão, testando sua amplitude de movimento e realizando testes de força, como fazer abdominais ou flexionar o tronco contra resistência.

Se houver dor, isso pode ser um sinal de hérnia esportiva.

Como uma hérnia esportiva é difícil de diagnosticar, eles também podem solicitar outros exames diagnósticos, como raio-X, ultrassom, ressonância magnética ou tomografia computadorizada. Esses testes podem confirmar um diagnóstico de hérnia esportiva ou potencialmente identificar uma lesão diferente.

Tratamento e recuperação de hérnia esportiva

O tratamento da hérnia esportiva depende da gravidade da lesão e sua localização, sua saúde e o nível de atividade física que você deseja retornar.

Para muitas pessoas, o tratamento não cirúrgico é uma abordagem de primeira linha. Isso pode incluir:

• Descansar: Para ferimentos leves, descanse por uma ou duas semanas, ou até que a dor pare.
• Fisioterapia: Após cerca de 2 semanas, você pode querer trabalhar com um fisioterapeuta para ajudar a restaurar a força e a amplitude de movimento na área lesionada. Eles também podem recomendar exercícios e alongamentos em casa.
• Medicamentos anti-inflamatórios: Durante a recuperação, você pode tomar medicamentos anti-inflamatórios (por exemplo, ibuprofeno ou naproxeno) para ajudar a reduzir o inchaço e a dor.

Se os sintomas não melhorarem após cerca de 2 a 3 meses ou se houver uma ruptura completa, pode ser necessária cirurgia. O tipo de cirurgia dependerá da gravidade da lesão, do reparo necessário e de outros fatores determinados pelo cirurgião.

Perguntas frequentes sobre hérnias esportivas

Quão comuns são as hérnias esportivas?

As hérnias esportivas são uma das lesões mais comuns na virilha. Um pequeno estudo relacionado à dor crônica na virilha descobriu que as hérnias esportivas representavam cerca de 50% dos casos. As hérnias esportivas afetam principalmente atletas jovens do sexo masculino, mas podem acontecer com qualquer pessoa.

As hérnias esportivas desaparecem sozinhas?

Na maioria dos casos, as hérnias esportivas requerem reabilitação física além do repouso. Às vezes, a cirurgia também pode ser necessária.

Se você tiver uma pequena distensão na virilha ou outra distensão muscular que não seja uma hérnia esportiva, ela poderá curar por conta própria.

Como é uma hérnia esportiva?

Uma hérnia esportiva é frequentemente descrita como dor intensa no início da lesão ou durante qualquer atividade física envolvendo a pelve. Durante os períodos de inatividade, geralmente é uma dor crônica e incômoda.

Você pode evitar que uma hérnia esportiva aconteça novamente?

As hérnias esportivas podem ser difíceis de prevenir, pois geralmente resultam de movimentos vigorosos e repetitivos durante os esportes.

No entanto, o treinamento de força abdominal e inferior pode ajudar a reduzir a probabilidade de lesões. O aquecimento antes da atividade física e o aprendizado de padrões de movimento seguros durante a atividade física também podem reduzir as chances de uma hérnia esportiva.

A linha de fundo

Uma hérnia esportiva é uma lesão dolorosa na parte inferior do abdômen e na região da virilha. No entanto, como não é uma hérnia verdadeira, é mais apropriadamente chamada de pubalgia atlética.

É mais frequentemente causada por movimentos vigorosos e repetitivos da pelve durante atividades esportivas, como torcer, girar, chutar ou correr. Atletas de futebol, rúgbi, futebol, hóquei, luta livre e tênis têm maior probabilidade de apresentar uma hérnia esportiva.

Se você suspeitar que tem uma hérnia esportiva, discuta isso com seu profissional de saúde. Eles farão vários testes de diagnóstico para descartar qualquer outra causa de lesão para garantir que você receba o melhor plano de tratamento.