As melhores posições sexuais para pessoas que têm cólicas menstruais

Melhores posições sexuais para cólicas graves durante a menstruação

Essas posições podem ajudar a trazer um pouco de cura sexual para qualquer ato sexual se você estiver tendo cólicas menstruais.

sexo penetrativo

“Considere estar em cima de seu parceiro – nesta posição você pode controlar a profundidade da penetração e evitar mais desconforto na pélvis”, diz a Dra. Kate White, professora associada de obstetrícia e ginecologia na Escola de Medicina da Universidade de Boston e autora de “Sua saúde sexual: um guia para entender, amar e cuidar do seu corpo.”

Esta posição funciona para penetração vaginal e anal com um pênis ou strap-on. Apenas suba, abaixe-se sobre o pênis ou brinquedo e use as mãos para controlar a profundidade enquanto seus quadris ditam o ritmo.

Masturbação

Se você precisa de uma liberação rápida, a masturbação é o caminho certo. A chave para um amor próprio agradável durante as cólicas é evitar a pressão sobre o abdômen e a pelve, onde você sente cólicas.

Você tem algumas posições favoráveis ​​às cãibras para escolher: de lado na posição fetal ou de costas com um travesseiro sob os joelhos.

Ambos fornecem acesso fácil ao clitóris e a todos os pontos quentes usuais para que você possa acariciar o conteúdo do seu coração ou usar um brinquedo para prazer externo ou interno.

sexo manual

Como na masturbação, ficar de lado ou de costas para aliviar a pressão da região pélvica pode fazer toda a diferença.

Veja como receber prazer em ambas as posições:

• Nas suas costas: Faça com que seu parceiro se ajoelhe ao seu lado para que cada um de vocês possa alcançar seus órgãos genitais com facilidade.
• Do seu lado: Deite-se de frente um para o outro para brincadeiras genitais manuais ou de conchinha com o doador de prazer atrás de você para estimulação anal.

Sexo oral

Sideways 69 é a posição ideal para dar ou receber oral, porque permite que você fique na posição em que a maioria de nós se curva quando tem cólicas menstruais de qualquer maneira.

Basta levantar a perna de cima para receber ou colocar um travesseiro entre os joelhos para maior conforto se estiver dando oral.

Melhores posições sexuais para menstruação intensa

Um fluxo intenso pode ser um bom momento escorregadio, mas se você ou seu parceiro estiver enjoado com o sangue, usar um disco menstrual e optar por posições com gravidade do lado deles pode ajudar.

sexo penetrativo

“Você pode preferir ficar de costas”, diz White. “Tente puxar as pernas para trás em direção ao peito se gostar da sensação de penetração mais profunda – o sangue pode agir como um lubrificante.”

Para melhorar a posição anal – e dar uma ajuda à gravidade – apoie o bumbum com um ou dois travesseiros. Não se esqueça de usar muito lubrificante!

Masturbação

Deitar de costas com 2 ou 3 travesseiros sob os joelhos pode ajudar a manter o sangue e (principalmente) fora da cama se você não estiver usando um disco, copo ou absorvente interno.

Use suas mãos ou um brinquedo para estimular o clitóris, ou leve-o para dentro para uma brincadeira em V. Apenas certifique-se de retirar seu copo ou tampão para evitar empurrá-lo muito alto!

Se isso mexer com você, sinta-se à vontade para tocar a parte de trás para uma jogada solo de bumbum.

sexo manual

Uma posição virada para baixo e com o bumbum para cima (também conhecido como cachorrinho), coloca a gravidade do seu lado enquanto permite que você seja prazerado manualmente.

Se você está dando prazer ou é uma situação de sexo simultâneo com as mãos, faça com que seu parceiro se sente ou deite-se e, em seguida, assuma essa posição por cima de seus órgãos genitais, voltado para eles ou para longe deles.

Sexo oral

Sexo oral em um dia de fluxo intenso é possível. Deitar de costas com os joelhos puxados para cima pode ajudar a reduzir o vazamento durante a administração oral ou rimming.

Uma barragem dental desempenha um papel duplo durante o sexo oral em seu período para reduzir o risco de DST, ao mesmo tempo em que fornece uma barreira entre a boca e o sangue.

Melhores posições sexuais para inchaço relacionado ao período

Comfy é o nome do jogo quando o inchaço está em pleno andamento.

sexo penetrativo

“Tente deitar de lado com seu parceiro enrolado em torno de você – há menos pressão em seu abdômen do seu parceiro ou da cama nesta posição”, diz White.

Com seu parceiro aninhado por trás, a penetração vaginal ou anal com um pênis ou strap-on é fácil e confortável em sua barriga inchada.

Masturbação

Qualquer posição confortável é um ponto de encontro para um, mas você pode descobrir que deitar de lado é melhor para sua barriga inchada.

Coloque um ou dois travesseiros entre os joelhos para manter as pernas afastadas apenas o suficiente para alcançar facilmente o clitóris e a vagina, ou para fazer uma provocação pela porta dos fundos.

sexo manual

Do seu lado está novamente a melhor posição a assumir ao fazer ou receber sexo com as mãos com a barriga inchada.

Você pode deitar de lado um para o outro para estimulação genital manual ou colher para dedilhado anal.

Sexo oral

Deitar de lado é uma honra novamente para manter a pressão fora de sua barriga inchada durante o oral.

Levante a parte superior da perna para receber ou assumir a posição lateral 69 para prazer simultâneo.

Melhores posições sexuais para náusea relacionada ao período

A última coisa que você pode sentir vontade de fazer quando está enjoado é se movimentar, mas se estiver com tesão, há muitas maneiras de satisfazer suas necessidades.

sexo penetrativo

White recomenda a posição de lótus ao lidar com as náuseas menstruais.

“Os movimentos de balanço nesta posição podem perturbar sua barriga menos do que uma ação vigorosa em outras posições”, diz White.

Para fazer isso, peça ao seu parceiro que se sente de pernas cruzadas e no colo dele com as pernas ao redor dele. Ajuste conforme necessário para entrada vaginal ou anal com um pênis, strap-on ou dildo de ponta dupla.

Masturbação

Se você vai se masturbar enjoado, mantenha a parte superior do corpo levemente elevada para evitar achatar ou enrugar a barriga, o que pode piorar a situação.

Sente-se em sua cama ou sofá e recoste-se em uma posição relaxada que seja fácil de alcançar suas partes prazerosas.

sexo manual

Sentar-se lado a lado com seu parceiro enquanto se inclina para trás contra uma cabeceira ou travesseiro permite que você fique à vontade sem muito movimento de revirar o estômago. Coloque uma perna sobre a deles para facilitar o acesso aos órgãos genitais um do outro.

Se você estiver dando a ação de mão, faça com que eles se ajoelhem sobre suas pernas, de frente para você ou afastados, para que seus órgãos genitais ou bumbum fiquem ao alcance.

Sexo oral

A beleza de dar oral é que você pode assumir uma posição deitada e deixá-los descer sobre você ou trazer seus órgãos genitais ou ânus para uma boa lambida.

Se o seu parceiro tiver um pênis ou estiver usando um strap-on, ele pode ficar de pé sobre você ou próximo a você por um beej. Se eles tiverem uma vulva, eles podem fazer o mesmo ou ficar de quatro no seu colo, manobrando o traseiro em direção à sua boca para oral ou rimming.

Melhores posições sexuais para sensibilidade nos seios ou no peito relacionada à menstruação

Uma abordagem sem mãos acima da cintura pode ser melhor se seu peito doer, mas você pode mostrar a todas as outras partes todos os tipos de amor com essas posições.

sexo penetrativo

“Se seus seios precisam de apoio, considere ficar de bruços com o bumbum para cima para poder descansar os seios sobre ou sobre um travesseiro ”, diz White.

Arqueie as costas para permitir que seu parceiro acesse sua vagina ou bumbum. Descansar os cotovelos na cama e manter os braços próximos aos lados dos seios reduzirá o balanço e o balanço ao mínimo.

Masturbação

Travesseiros macios são seus melhores amigos para uma sessão solo com seios doloridos.

Se você gosta de deitar de costas enquanto se masturba, colocar um travesseiro embaixo de cada braço pode ajudar a apoiar seus ta-tas dos lados enquanto você se contorce.

Se você quiser se masturbar de bruços, uma almofada macia para empurrar sob seus seios vai se sentir bem enquanto você esfrega seu clitóris ou mostra um pouco de amor ao seu bumbum.

sexo manual

É ta-tas no topo para a vitória ao dar ou receber sexo com as mãos, porque você pode ajustar conforme necessário para o seu conforto.

Faça com que seu parceiro se deite de costas. Em seguida, fique de quatro no colo para que os órgãos genitais (e bundas!) de cada parte fiquem ao alcance.

Sexo oral

Uma boa postura facial é melhor porque deixa suas mãos livres para apoiar seus seios.

Se você estiver de bom humor, apenas troque de posição e deite-se ou encoste-se em alguns travesseiros enquanto eles abaixam suas partes sobre seu rosto.

Dicas e truques gerais

Se você não está sentindo isso e prefere pular o sexo, tudo bem. Você quer, Boo. Mas se você tem um desejo ardente de hanky panky, não há necessidade de deixar que suas cólicas menstruais o impeçam de satisfazer seu desejo.

Aqui estão algumas coisas para manter na mente:

• Tome ibuprofeno cerca de 30 minutos antes do sexo para aliviar as cólicas e outras dores relacionadas ao período, como dor lombar e dor de cabeça.
• Estenda uma toalha escura ou um cobertor à prova d’água para camuflar o sangue e manter os lençóis limpos.
• Considere tomar um banho ou duche quente antes do sexo ou mesmo durante. O calor aumenta o fluxo sanguíneo para todos os lugares certos, como os órgãos genitais para prepará-lo para o amor e a pélvis para aliviar as cólicas. Também ajuda a relaxar os músculos.
• Não se esqueça de todo o sexo sem penetração que você pode ter! A masturbação mútua ou até mesmo uma festa quente, sensível, amasso ou transa pode levá-lo ao O-town e ajudar com as cólicas.
• Diga sim ao prazer solo durante a menstruação, que pode ser tão benéfico para o seu humor e cólicas quanto jogar em dupla, sem ter que se preocupar com o que o parceiro sente em relação ao sangue.
• Se você preferir não sangrar enquanto joga, pode colocar um copo menstrual ou tampão para a menstruação ou usar um disco menstrual, que facilita a penetração.
• Tente não deixar que a preocupação de uma bagunça interfira no seu prazer. É apenas sangue e pode ser limpo, NBD.

Mitos e equívocos

Existem muitos mitos em torno do sexo menstrual, então vamos eliminá-los para que você possa começar a trabalhar já:

• Sangue menstrual não é sujo. É apenas outro fluido corporal. Na verdade, é composto de mais secreções vaginais e células uterinas do que sangue real.

• Sexo durante a menstruação não é ruim para você. Na verdade, pode ajudar a aliviar cólicas e outras dores, graças aos hormônios que induzem o relaxamento e aliviam a dor.

• Acha que as pessoas não querem fazer sexo durante a TPM? Pense de novo! Muitas pessoas realmente relatam sentir tesão antes do período menstrual.
• Você pode engravidar durante o período, então use o controle de natalidade se isso for uma preocupação.
• O sangue menstrual pode transmitir DSTs como qualquer outro fluido corporal infectado, portanto, use proteção de barreira se isso for uma preocupação.

A linha de fundo

As cólicas são uma droga, mas não precisam interferir na sua vida sexual. Um pouco de preparação extra, limpeza e a posição certa podem fazer toda a diferença.

Adrienne Santos-Longhurst é uma escritora e escritora freelance baseada no Canadá que tem escrito extensivamente sobre saúde e estilo de vida por mais de uma década. Quando ela não está escondida em seu galpão de escrita pesquisando um artigo ou entrevistando profissionais de saúde, ela pode ser encontrada brincando em sua cidade litorânea com marido e cachorros a tiracolo ou chapinhando no lago tentando dominar o stand-up paddle.