A Ventosaterapia funciona para dor lombar?

A ventosaterapia é uma técnica da medicina tradicional chinesa que envolve a colocação de ventosas, geralmente feitas de vidro, bambu ou silicone, sobre a pele para criar sucção.

A sucção puxa a pele e os tecidos subjacentes para dentro do copo, o que pode ajudar a promover a circulação, reduzir a dor e a inflamação e melhorar a saúde e o bem-estar geral.

Existem diferentes tipos de ventosas, incluindo ventosas úmidas, secas, de fogo e de massagem.

• A ventosa úmida envolve a criação de pequenas incisões ou furos na pele para liberar sangue estagnado e toxinas e, em seguida, o uso de ventosas para retirar o sangue e as toxinas do corpo.
• A ventosa seca envolve a colocação de ventosas na pele para criar um efeito de vácuo sem quaisquer incisões ou furos. Isso pode ajudar a promover a circulação, reduzir a tensão muscular e melhorar a amplitude de movimento.
• As ventosas de fogo envolvem acender brevemente uma chama dentro de um copo de vidro antes de colocá-lo sobre a pele, o que cria um vácuo quando a chama se apaga. As ventosas de fogo são uma forma de ventosas secas e acredita-se que ajudem no tratamento de dores, inflamações e problemas respiratórios.
• A ventosa de massagem envolve o uso de ventosas para realizar movimentos semelhantes aos de massagem na pele. Isso pode ajudar a reduzir a tensão muscular, melhorar a circulação e promover o relaxamento.

Como funciona a ventosaterapia?

Durante a terapia com ventosas, a sucção criada pelas ventosas atrai a pele e o tecido muscular subjacente para dentro da ventosa, promovendo aumento do fluxo sanguíneo para a área e reduzindo a inflamação.

Acredita-se que a terapia com ventosas também ajuda a liberar a tensão nos músculos e na fáscia (tecido conjuntivo sob a pele), permitindo uma melhor amplitude de movimento e redução da dor.

A ventosaterapia também pode ajudar a ativar o sistema nervoso parassimpático, o que pode promover relaxamento e uma sensação de bem-estar.

Pesquisas sobre ventosas para dores lombares mostram resultados positivos.

Uma revisão de pesquisa de 2017 descobriu que após a ventosaterapia, os participantes relataram níveis significativamente mais baixos de dor e incapacidade em relação à dor lombar.

A Estudo de 2018 compararam o uso de medicação com uma forma de ventosa seca em 110 pessoas com dor lombar crônica.

No geral, os resultados mostram que a ventosaterapia seca foi tão eficaz para a dor lombar quanto a medicação. A ventosaterapia até superou o controle (somente medicação) na escala do componente físico SF-36 (uma ferramenta usada para medir a saúde física e o funcionamento) após 4 e 12 semanas.

Onde você coloca ventosas para dores lombares?

A colocação das ventosas para dores lombares pode variar dependendo da sua condição específica.

No entanto, algumas áreas comuns onde os copos podem ser colocados para dores lombares incluem:

• Sobre a articulação sacroilíaca: Esta é a articulação onde o sacro (o osso triangular na base da coluna vertebral) encontra o ílio (o grande osso da pélvis). Esta área costuma ser uma fonte de dor para pessoas com dor lombar.
• Nos músculos eretores da espinha: Esses músculos da região lombar correm paralelos à coluna.
• Nos músculos do quadril e glúteos: Esses músculos podem ficar tensos e contribuir para dores lombares.
• Ao longo do quadrado lombar: Esses músculos vão das costelas inferiores até o topo da pélvis.

É importante observar que a terapia com ventosas só deve ser realizada por um profissional treinado e familiarizado com o posicionamento e a técnica adequados da ventosa. Se você estiver grávida, fale com um profissional de saúde licenciado antes de tentar a terapia com ventosas.

Depois de uma sessão de terapia na região lombar, você pode esperar o seguinte:

• Relaxamento: Muitas pessoas podem sentir uma sensação de calma ou relaxamento após a sessão.
• Amplitude de movimento melhorada: A terapia com ventosas pode ajudar a liberar a tensão nos músculos e melhorar a circulação na área, o que pode levar a uma maior amplitude de movimento e flexibilidade.
• Vermelhidão: A sucção dos copos pode aumentar o fluxo sanguíneo para a área, o que pode resultar em vermelhidão temporária ou descoloração da pele. Isso é normal e deve desaparecer dentro de alguns dias.
• Dor: A ventosaterapia pode ser uma forma de massagem profunda e é comum sentir alguma dor ou sensibilidade na área tratada após a sessão. Essa dor deve ser leve e desaparecer em poucos dias.

Como qualquer forma de terapia ou tratamento, a ventosaterapia apresenta riscos e efeitos colaterais potenciais. No entanto, quando realizada por um profissional treinado e licenciado, a ventosaterapia é geralmente considerada segura.

Embora a ventosaterapia normalmente cause vermelhidão, inchaço ou hematomas temporários, ocasionalmente há efeitos colaterais mais graves.

• Irritação ou queimaduras na pele: A terapia com ventosas pode causar irritação ou queimaduras na pele se os copos forem deixados no mesmo lugar por muito tempo, se a sucção for muito forte ou se os copos forem colocados em áreas de pele ferida ou sensível.
• Infecção: A terapia com ventosas às vezes envolve a criação de pequenos furos na pele, o que pode aumentar o risco de infecção se as práticas adequadas de esterilização não forem seguidas.
• Reação adversa: Algumas pessoas podem ter uma reação adversa à terapia com ventosas, que pode incluir tonturas, náuseas ou desmaios. Isto é raro, mas pode ocorrer, especialmente em pessoas com histórico de pressão arterial baixa.

O custo da ventosaterapia pode variar dependendo de vários fatores, incluindo a experiência e conhecimento do profissional e a duração da sessão de tratamento.

Em média, uma sessão de ventosaterapia de 45 a 60 minutos pode custar entre US$ 30 e pouco mais de US$ 100, dependendo de onde você mora e de seu praticante. Normalmente é recomendada mais de uma sessão, especialmente se você tiver uma condição crônica.

A ventosaterapia é uma técnica da medicina tradicional chinesa usada há milhares de anos para ajudar a aliviar a dor e outros sintomas. Geralmente é considerado seguro e pode ser usado com outros tratamentos para dores lombares, como fisioterapia ou medicamentos.

Se você decidir tentar a terapia com ventosas para dores lombares, certifique-se de encontrar um profissional qualificado com experiência com essa técnica.