W-Sitting: é realmente um problema?


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Quando você é pai ou mãe, aprende muito nesses primeiros anos junto com seu filho. Claro, há o básico: ABCs, 123s, formas e cores em abundância. Você provavelmente cometeu centenas de rimas e poemas curtos na memória. E depois há a questão de colocar molho de maçã cruzado durante o tempo da história.

Você já reparou que seu pequeno estava sentado com as pernas em uma posição em forma de W? Caso contrário, você pode começar agora – é uma posição normal para se mudar, principalmente enquanto joga no chão. Chama-se W sentado.

Você pode ter ouvido que essa posição é boa, ruim ou até feia quando se trata de desenvolvimento de quadril e pernas. Aqui está o que você precisa saber sobre W-sitting, bem como o que você deve perguntar ao seu médico se você estiver preocupado.

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O que é W-sitting?

Simplificando, sentar-se em W é uma posição em que a criança está de joelhos na frente deles, mas os tornozelos e os pés estão em ambos os lados dos quadris, criando a clássica forma em W. Parece desconfortável, não é? Mas as crianças realmente têm mais rotação interna do quadril e amplitude de movimento geral do que os adultos, portanto, provavelmente não está causando dor.

Sentar nessa posição é realmente bastante comum e faz parte do desenvolvimento típico. As crianças podem sentar-se na posição W porque isso lhes dá uma ampla base de apoio durante o jogo e outras atividades. Nesta posição, eles não precisam usar tanto os músculos do núcleo para se sentar na posição vertical.

Dito isto, você pode ter lido ou ouvido preocupações sobre o W-sitting. Provavelmente porque, se uma criança se sentar nessa posição com muita frequência, ela pode causar ou indicar problemas com o desenvolvimento motor grosso e fino. Ocasionalmente, pode até ser um sinal de outra questão de desenvolvimento que precisa de atenção.

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W-sitting é um problema?

Por si só, W-sitting na verdade não é algo com que você precise se preocupar.

O Instituto Internacional de Displasia da Quadril compartilha que essa posição sentada geralmente é observada por volta dos 3 anos de idade, mas depois desaparece naturalmente da rotina à medida que as crianças crescem. Se seu filho apenas se sentar nessa posição ocasionalmente, provavelmente é apenas uma maneira confortável de brincar ou relaxar.

No entanto, muitos terapeutas físicos e ocupacionais compartilham preocupações sobre a sessão de W. Se você sempre vê seu filho favorecendo essa posição, considere o seguinte.

Fraqueza no tronco e nas pernas

Sentado em W pode ser o desejo do seu filho, porque as pernas ou o tronco não são fortes o suficiente para mantê-lo estável durante o jogo. Quando sentadas com as pernas em um W, as pernas recebem o peso do trabalho muscular e criam um centro de gravidade mais baixo com uma base mais larga para apoiar o movimento. Por sua vez, o tronco não se move tanto nessa posição, o que ajuda ainda mais no equilíbrio.

Procure por outros sinais de tônus ​​muscular inadequado, como queda frequente ou falta de jeito, atraso nas habilidades motoras grosseiras e má postura geral.

Displasia do quadril

Seu filho foi diagnosticado com um problema no quadril congênito ou no desenvolvimento, como displasia do quadril? Se seu filho tem displasia da anca, sentar em W é uma posição que você deseja desencorajar.

Sentar com as pernas dessa maneira pode aumentar as chances de deslocar os quadris. Quão? W-sitting internamente gira os quadris a ponto de poder empurrá-los para fora da articulação, se houver problemas nas articulações.

Procure por sinais de dor no quadril, mesmo que seu filho não tenha sido formalmente diagnosticado com displasia do quadril. Às vezes, essa condição é difícil de detectar até que as crianças fiquem um pouco mais velhas e queixem-se de desconforto.

Desenvolvimento de questões ortopédicas

Sentar na posição W com muita frequência pode criar músculos tensos nas pernas e quadris. Se os músculos estiverem tensos, eles podem inibir o movimento normal, afetando a coordenação e o equilíbrio do seu filho. Os músculos afetados incluem os isquiotibiais, adutores do quadril e o tendão de Aquiles.

Procure por alterações na marcha do seu filho, como andar com os dedos dos pés ou com os pés virados para dentro. Isso pode acontecer quando esses músculos estão tensos.

Questões de coordenação bilateral

Sentado em W pode ser um sinal de que seu filho está evitando coordenação e / ou movimento independente nos lados direito e esquerdo do corpo. Sentar-se na posição W limita o movimento do tronco e desencoraja o alcance do corpo.

Em vez disso, seu filho pode, por exemplo, alcançar coisas à direita do corpo com apenas a mão direita e coisas à esquerda do corpo com apenas a mão esquerda.

Procure por atraso na dominância ou destreza manual, atrasos motores finos (cortar papel com tesoura, amarrar cadarços) e atrasos graves no motor (correr, pular, pular) e outros problemas com a coordenação dos lados direito e esquerdo do corpo.

Outros problemas

Estar sentado em W também pode ser um problema se o seu filho aumentar o tônus ​​muscular ou certas condições neurológicas, como paralisia cerebral. Nesses casos, sentar-se em W pode fortalecer os músculos e, com o tempo, sentar-se em outras posições pode se tornar difícil.

Se seu filho continuar sentado na posição W, seu desenvolvimento geral poderá ser afetado. Por exemplo, pode ser difícil afastar as pernas e torcer os quadris em um movimento externo.

Procure por dificuldade em mudar para outras posições sentadas, principalmente se o seu filho diagnosticou problemas neurológicos ou atrasos que levam a problemas no tônus ​​muscular.

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O que você deve fazer sobre sentar-se?

Se você vir seu filho sentado na posição W de vez em quando, talvez não seja necessário corrigi-lo. Preste atenção para ver se eles se afastam facilmente da posição e se trocam de posição durante o jogo.

Incentive seu filho a experimentar uma variedade de posições sentadas, como as do Centro de Desenvolvimento Infantil Quesnel e Distrito da Colúmbia Britânica:

  • sentado cruzado (tente alternar qual perna está por cima)
  • sentado sob medida (ambas as pernas dobradas com os pés tocando)
  • sentado (joelhos dobrados, ambos os pés no mesmo lado do corpo)
  • sentado (pernas esticadas à frente)
  • ajoelhado
  • agachado

Outras dicas do Hospital Arnold Palmer para Crianças em Orlando:

  • Em vez de dizer “conserte as pernas!”, Tente dizer ao seu filho: “Mova-se para as pernas cruzadas para poder construir músculos fortes.” Mantenha o giro positivo. Para crianças mais novas, você pode até fazer cócegas ou abraços para levá-las a uma nova posição.
  • Considere oferecer opções de assentos diferentes, como cadeiras para saquinhos de feijão ou banquinhos. As alternativas incentivam seu filho a se movimentar com frequência e ajudam a equilibrar a tensão nas pernas.
  • Faça com que seu filho se mova de outras maneiras para incentivar o desenvolvimento. Coisas como ioga, jogo Twister e playground (barra de equilíbrio, escorregadores, etc.) são todas boas opções.

Devo ligar para o meu médico?

Entre em contato com o pediatra do seu filho se notar que a sessão em W do seu filho está associada a outros sinais ou sintomas, como tônus ​​muscular baixo, mobilidade limitada, falta de equilíbrio, atrasos nas habilidades motoras finas, dor ou se houver displasia da anca.

A posição frequente nesta posição pode afetar o desenvolvimento, causar lesões ou, ocasionalmente, ser um sinal de outros problemas que precisam ser abordados.

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Leve embora

Embora pareça desconfortável, sentar-se com frequência faz parte do desenvolvimento normal. Desde que seu filho esteja se movendo facilmente de e para essa posição para outras posições, você provavelmente tem poucos motivos de preocupação.

Se você perceber que seu filho é favorável a essa posição, incentive-o a se sentar de outras maneiras que ajudem a facilitar o desenvolvimento equilibrado. Se você tiver outras preocupações ou detectar sintomas adicionais junto com o W-sitting, entre em contato com seu médico.


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