Torção no joelho

Causas para espasmos no joelho

A contração involuntária dos músculos que ocorre quando o joelho se contrai geralmente é causada pelos músculos da coxa, e não pelo próprio joelho. A contração ocasional do joelho (ou de qualquer parte do corpo) é normal. Por outro lado, espasmos frequentes podem ter várias causas.

Esses espasmos e contrações musculares são normalmente o resultado de fadiga ou tensão muscular. No entanto, às vezes a contração muscular pode ser um sinal de um problema médico latente.

Além da fadiga e tensão muscular, aqui estão algumas causas de espasmos nos joelhos:

Desidratação

Muitas pessoas não bebem água suficiente por dia. Mas a desidratação pode ser séria se deixada a longo prazo e pode esgotar os níveis de:

• cálcio
• potássio
• eletrólitos

Esses níveis baixos podem resultar em espasmos musculares.

Tratamento: Mantenha-se hidratado, principalmente durante os exercícios. Procure beber água ao longo do dia.

Deficiências de vitaminas

Os espasmos musculares também podem ser o resultado de uma falta de nutrientes na dieta. Os principais nutrientes que você deve ter certeza de obter incluem:

• vitamina D
• vitamina B-6
• vitamina b12
• magnésio
• cálcio

Tratamento: Se você não tiver certeza, peça ao seu médico para fazer um exame de sangue para verificar seus níveis. Em seguida, faça mudanças na dieta ou tome suplementos conforme necessário. Você também pode obter vitamina D do sol!

Efeitos colaterais de drogas

Algumas pessoas têm espasmos musculares e contrações musculares como efeito colateral ao tomar certos medicamentos. Os medicamentos que podem causar espasmos musculares incluem:

• diuréticos
• corticosteróides
• estrogênio

Tratamento: Converse com seu médico para ajustar sua dosagem ou mudar para um medicamento alternativo se os espasmos estiverem se tornando incômodos.

Overdose de estimulante

Você sabia que pode ter uma overdose de cafeína? Você pode. E uma overdose de coisas como cafeína, anfetaminas ou outros estimulantes pode causar espasmos e contrações musculares.

Tratamento: Se você suspeitar de uma overdose grave, procure atendimento médico de emergência imediatamente. Se você tem tomado muitos estimulantes ou bebido muitas bebidas com cafeína e tem notado contrações musculares, reduza a ingestão e veja se a contração diminui.

Esclerose lateral amiotrófica (ALS)

Espasmos musculares e cãibras podem ser um sinal precoce de ELA, também conhecida como doença de Lou Gehrig. Esta é uma doença degenerativa que afeta o cérebro e a medula espinhal.

Tratamento: Atualmente não há cura para a ALS, mas a progressão dos sintomas pode ser controlada. Seu médico pode sugerir uma combinação de terapia física e ocupacional junto com medicamentos como:

• riluzol (Rilutek)
• edaravona (Radicava)

Uma doença autoimune

Algumas doenças autoimunes – como a neuromiotonia (síndrome de Isaac) – podem ter sintomas que incluem contrações musculares e espasmos.

Tratamento: Seu médico irá prescrever medicamentos anticonvulsivantes, como gabapentina (Neurontin, Gralise).