Qual é a resposta curta?
O ponto ideal é a cada 4 a 8 horas.
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Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA) recomenda nunca deixar um tampão por mais de 8 horas.
No entanto, você pode retirá-lo em menos de 4 horas. Apenas saiba que há uma chance de o tampão ter muito espaço em branco porque não absorve tanto sangue.
Depende do seu fluxo?
Pode, mas isso pode ser corrigido usando o tamanho de tampão correto.
Se você tem um fluxo mais pesado, pode achar que precisa alterá-lo para mais perto do lado de quatro horas da recomendação da FDA.
Para um fluxo mais pesado, considere usar um super, super plus ou ultra tampão quando o fluxo estiver no auge.
Por outro lado, se você tiver um fluxo bastante leve, poderá deixá-lo em repouso por 8 horas sem vazamentos.
Fluxos mais leves também podem exigir um tampão menor, como tamanho leve ou junior. Isso também pode impedir o uso do tampão por muito tempo.
E com que frequência você faz xixi?
Se você mijar um pouco na corda do absorvente interno, não há com o que se preocupar e você certamente não precisará alterá-la imediatamente.
A menos que você tenha uma infecção do trato urinário (ITU), sua urina está livre de bactérias; portanto, você não poderá se infectar se a cadeia de absorventes absorver um pouco de urina.
Se você não gosta da sensação de um fio úmido e não está pronto para substituí-lo, use dedos limpos para segurá-lo com cuidado ao fazer xixi.
E se você estiver nadando ou na água?
Seu tampão está seguro enquanto você estiver nadando. O tampão permanecerá parado até você terminar de nadar.
Você pode trocar seu absorvente quando trocar de roupa depois de nadar. Você terá um novo começo e manterá sua roupa de baixo limpa e livre de água da piscina que possa estar na corda do tampão.
Se você planeja nadar por mais de 8 horas, faça uma pausa no banheiro para mudar seu tampão durante a natação. Lembre-se de lavar as mãos cuidadosamente antes e depois.
O que você deve fazer se não conseguir mudar com tanta frequência?
Se você não pode trocar seu tampão a cada 8 horas, existem outros produtos menstruais a serem considerados:
- Almofadas são usadas em roupas íntimas. É recomendável que você as troque a cada 6 a 8 horas, mas como são externas, não há uma chance tão grande de infecção.
- Você também pode considerar roupas íntimas de época, que podem ser usadas por mais de 8 horas por causa de suas propriedades naturalmente antimicrobianas.
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Os copos menstruais podem ser usados por até 12 horas antes de serem esvaziados e lavados.
Com qualquer um desses métodos, você provavelmente precisará alterá-los com mais frequência se tiver um fluxo intenso.
É possível alterá-lo com muita frequência?
Não é prejudicial à saúde, mas certamente é um desperdício. Quanto mais absorventes você usar, mais desperdício criará.
Também é possível que a substituição do seu tampão com mais frequência possa aumentar o desconforto. Algumas pessoas acham os tampões secos mais dolorosos ou desconfortáveis de remover do que aqueles que são absorvidos adequadamente.
Qual a probabilidade da síndrome do choque tóxico?
A síndrome do choque tóxico (TSS) é uma condição séria que pode estar associada ao uso de absorventes internos, mas é rara. O TSS ocorre quando as bactérias produzem toxinas no interior do canal vaginal.
Embora a probabilidade de obter TSS seja muito baixa, ainda há uma chance ao usar absorventes internos.
A conexão entre tampões e TSS ainda é amplamente debatida.
Enquanto alguns especialistas acreditam que um tampão deixado no lugar por um longo período de tempo atrai bactérias, outros acreditam que as fibras do tampão arranham o canal vaginal e criam uma abertura para que as bactérias entrem na corrente sanguínea.
Para diminuir o risco de TSS, os médicos recomendam:
- Troque seu tampão a cada 4 a 8 horas.
- Use o tamanho do tampão que corresponde à sua quantidade de fluxo.
- Ajuste o tamanho do seu tampão conforme o fluxo diminui ou alterne com outros produtos menstruais.
Há algum sintoma a ser observado?
Definitivamente. Os sintomas de TSS aparecerão rapidamente. Se você experimentar o seguinte, procure atendimento médico imediato:
- febre alta
- arrepios
- diarréia
- erupção cutânea
- pressão sanguínea baixa
- vermelhidão nos olhos
- descamação da pele das plantas dos pés ou das palmas das mãos
A linha inferior
O horário para deixar um absorvente interno é de 4 a 8 horas.
Você pode ajustar o tempo de uso dentro desse período, dependendo do seu fluxo. Também ajuste a absorvência do tampão que você está usando durante o período.
Não exceda 8 horas de tempo de uso. Caso tenha dificuldade em lembrar de trocar seu tampão após 8 horas, escolha um produto menstrual diferente ou consulte seu médico para obter recomendações.
Jen Anderson é colaboradora de bem-estar da Healthline. Ela escreve e edita para várias publicações sobre estilo de vida e beleza, com assinaturas na Refinery29, Byrdie, MyDomaine e bareMinerals. Quando não está digitando, pode encontrar Jen praticando ioga, difundindo óleos essenciais, assistindo Food Network ou bebendo uma xícara de café. Você pode acompanhar suas aventuras em Nova York em Twitter e Instagram.
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