Você acha que pode ter um problema com excessos ou compulsão alimentar? Tomar uma porção extra de sorvete após um dia ruim não significa que você tem transtorno da compulsão alimentar periódica. Se você se encontrar constantemente comendo grandes quantidades de comida, e esses episódios causam vergonha, arrependimento, culpa ou tristeza, você pode ter CAMA.
Transtorno alimentar excessivo e compulsão alimentar
Comer demais não é a mesma coisa que transtorno de compulsão alimentar. A CAMA é uma condição médica e é o distúrbio alimentar mais comum nos Estados Unidos. Pessoas com CAMA comem regularmente grandes quantidades de comida enquanto experimentam uma sensação de perda de controle sobre o episódio alimentar. Muitas vezes sentem-se culpados ou envergonhados depois de comer. Ninguém sabe o que causa o TCAP, mas pode resultar da genética ou do histórico familiar e está associado a outros sintomas psicológicos, como depressão e ansiedade.
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A alimentação emocional é outro tipo de alimentação que algumas pessoas associam ao transtorno da compulsão alimentar periódica. Enquanto algumas pessoas com transtorno da compulsão alimentar excessiva comem por causa de gatilhos emocionais, nem todas o fazem.
Mesmo se você estiver comendo demais a ponto de excesso em certas ocasiões, isso não significa necessariamente que você tem um transtorno alimentar compulsivo. Isso se resume principalmente à frequência com que você faz compulsão, se perde o controle e sente que não pode parar de comer e como se sente durante e após um episódio de compulsão alimentar.
Se comer demais é algo que você faz de vez em quando, mas não o aflige, você provavelmente não tem transtorno de compulsão alimentar. Se você sentir vergonha durante e depois da compulsão e esconder seus hábitos alimentares, poderá estar sofrendo de CAMA.
Você tem um problema?
Se você acha que pode ter transtorno da compulsão alimentar periódica, faça as seguintes perguntas:
- Você tem episódios de ingerir uma grande quantidade de comida em um curto período de tempo enquanto experimenta uma sensação de perda de controle sobre a ingestão mais de uma vez por semana?
- Você sente que não tem controle sobre sua alimentação?
- Você sente vergonha, culpa ou arrependimento depois de comer demais?
- Você costuma comer quando não está com fome?
- Você costuma comer sozinho porque tem vergonha de quanto come?
Estas são todas as bandeiras vermelhas para a CAMA. Se você respondeu sim a algumas dessas perguntas, procure um profissional de saúde para fazer uma avaliação.
Complicações
O transtorno da compulsão alimentar periódica pode causar complicações de saúde física e emocional se não for tratado. Para aqueles com sobrepeso ou obesidade, as complicações potenciais incluem:
- asma
- Diabetes tipo 2
- doença cardíaca
- colesterol alto
- pressão alta
CAMA também pode afetar sua saúde emocional. Pessoas com TCAP podem experimentar ansiedade, depressão ou baixa autoestima ou autoestima. Essas coisas, por sua vez, podem ter um grande impacto na qualidade de vida de uma pessoa.
Opções de tratamento
Os tratamentos mais eficazes para distúrbios alimentares geralmente envolvem alguma forma de psicoterapia ou aconselhamento com um componente médico ou nutricional. O aconselhamento pode ser na forma de aconselhamento individual ou em grupo. Alguns tratamentos envolvem terapia ambulatorial, enquanto outros são internados em uma unidade de tratamento especializada.
Que terapia está disponível para o transtorno da compulsão alimentar periódica?
Seu plano de tratamento será altamente individualizado, dependendo dos fatores emocionais e da gravidade da sua compulsão. Terapias como terapia cognitivo-comportamental, psicoterapia interpessoal e terapia comportamental dialética são frequentemente usadas para ajudar as pessoas com TCAP a estabelecer padrões regulares de alimentação.
Com o transtorno da compulsão alimentar periódica, o foco costuma ser abordar a conexão comportamental, emocional e cognitiva à comida antes de qualquer outra coisa. Qualquer que seja o seu tratamento, por ser altamente individualizado, é importante encontrar profissionais de saúde com experiência no tratamento do transtorno da compulsão alimentar periódica.
Quando procurar ajuda
O transtorno da compulsão alimentar periódica não é uma questão de autocontrole e não tem nada a ver com força de vontade, diz Carson, R.D., Ph.D., diretor executivo da FitRX. É uma doença grave que requer tratamento. E quanto mais cedo você procurar ajuda, mais cedo poderá iniciar sua recuperação.
Se você acha que pode ter um problema com excessos em excesso, principalmente se perder o controle, procure um profissional de saúde imediatamente. A melhor hora para chegar é agora.
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