Os médicos medem os sinais vitais, como pressão arterial, frequência cardíaca e temperatura, para entender como o corpo está funcionando e para detectar e monitorar problemas de saúde.
Os sinais vitais são medidas das funções básicas do corpo. Os sinais vitais que os médicos normalmente medem e monitoram são:
- temperatura corporal
- frequência cardíaca (a frequência do seu batimento cardíaco)
- frequência respiratória (taxa de respiração)
- pressão arterial
- saturação de oxigênio (a quantidade de oxigênio circulando em seu sangue)
Os sinais vitais são úteis para detectar ou monitorar problemas de saúde e alertar os profissionais médicos sobre possíveis preocupações.
Neste artigo, exploramos o que são os sinais vitais, como são medidos e o que eles podem nos dizer sobre nossa saúde.
O que são sinais vitais?
Medir os sinais vitais é geralmente o primeiro passo em quase todas as avaliações médicas. Os médicos usam essas medidas para entender melhor como o corpo de uma pessoa está funcionando e para detectar possíveis problemas de saúde.
Ao monitorar os sinais vitais de uma pessoa de forma consistente, como em todos os exames de saúde, o médico pode estabelecer uma linha de base para essa pessoa. Os sinais vitais podem então atuar como sinalizadores de alerta precoce. Por exemplo, uma alteração nas medições iniciais de uma pessoa pode apontar para uma doença subjacente ou problema cardíaco que ainda não foi diagnosticado.
Que fatores afetam os sinais vitais?
Os sinais vitais podem flutuar ou mudar quando uma pessoa está doente, tomando certos medicamentos ou sentindo dor, ansiedade ou estresse. A idade de uma pessoa ou uma mudança no estilo de vida também podem afetar um ou mais sinais vitais.
O que é frequência cardíaca?
Sua frequência cardíaca, ou pulso, mede o número de vezes que seu coração bate a cada minuto. Uma frequência cardíaca pode ajudar um médico a entender seu ritmo cardíaco e quão forte é seu pulso.
A frequência cardíaca normal para um adulto saudável varia de 60 a 100 batimentos por minuto. A taxa pode mudar dependendo das circunstâncias. Por exemplo, pode aumentar quando você está se exercitando e diminuir ao tomar certos medicamentos. Os atletas geralmente têm frequências cardíacas mais baixas do que os não atletas.
As pessoas atribuídas ao sexo feminino ao nascer tendem a ter frequências cardíacas ligeiramente mais altas do que as pessoas atribuídas ao sexo masculino ao nascer.
Como medir seu pulso
Para a maioria das pessoas, é mais fácil medir a frequência cardíaca no pulso. Aqui estão os passos a seguir:
- Usando a primeira e a segunda ponta dos dedos, pressione suavemente as artérias que correm sob a pele do pulso (logo abaixo da mão) até sentir um pulso.
- Tenha um relógio por perto e comece a contar seu pulso quando o ponteiro dos segundos do relógio estiver no 12.
- Conte seu pulso por 15 segundos e multiplique esse número por 4 para calcular o número de batimentos por minuto.
- Pode valer a pena repetir a contagem para ver se obtém o mesmo número.
- Se você não tiver certeza sobre seus resultados ou continuar obtendo resultados diferentes, peça a alguém para contar ou observar o relógio para você.
O que é frequência respiratória?
A frequência respiratória é o número de respirações que uma pessoa faz a cada minuto. A taxa geralmente é medida quando uma pessoa está descansando, e não sob coação ou em uma situação estressante. No entanto, em emergências, as equipes de saúde costumam medir a frequência respiratória para monitorar o que está acontecendo no corpo naquele momento.
Como outros sinais vitais, a frequência respiratória pode aumentar com febre, doença ou outras condições ou circunstâncias médicas.
Uma frequência respiratória normal para um adulto saudável normalmente varia de 12 a 16 respirações por minuto. Para medir sua frequência respiratória, conte o número de respirações ou vezes que você inala por 15 segundos e multiplique esse número por 4.
O que é temperatura corporal?
Uma temperatura corporal normal pode variar dependendo do sexo atribuído no nascimento, atividade recente, consumo de alimentos e líquidos, hora do dia e, em pessoas que menstruam, o estágio do ciclo menstrual.
Para adultos, a temperatura corporal normal pode variar de 97,8°F a 99°F (36,5°C a 37,2°C).
A temperatura corporal pode ser medida de qualquer uma das seguintes maneiras:
- Oralmente: Um termômetro de vidro ou um termômetro digital que usa uma sonda eletrônica pode medir a temperatura corporal pela boca.
- Retal: As temperaturas medidas por via retal usando um termômetro de vidro ou digital tendem a ser um pouco mais altas do que quando medidas por via oral.
- Axilar: As temperaturas medidas sob o braço com um termômetro de vidro ou digital tendem a ser um pouco mais baixas do que as medidas feitas com a boca.
- De ouvido: Um termômetro especial pode medir rapidamente a temperatura do tímpano, que reflete a temperatura do corpo.
- Por pele: Um termômetro especial pode medir rapidamente a temperatura da pele na testa.
O que é uma febre?
A febre é quando a temperatura do corpo sobe para um nível acima do normal. Em geral, você tem febre se sua temperatura é:
- Em adultos: superior a 99°F a 99,5°F (37,2°C a 37,5°C)
- Em crianças: superior a 99,5 ° F (37,5 ° C)
- Em bebês: superior a 100,4 ° F (38 ° C)
As febres geralmente são aumentos de curto prazo na temperatura corporal que ajudam seu corpo a combater infecções ou doenças. No entanto, uma febre intensa ou contínua pode indicar uma condição mais séria que requer atenção médica.
Entre em contato com um médico se tiver febre acima de 100,4 ° F (38 ° C) que dura mais de 3 dias.
O que é saturação de oxigênio?
A saturação de oxigênio é a quantidade de oxigênio no sangue. Como os órgãos e tecidos do corpo precisam de oxigênio para funcionar, o oxigênio deve viajar pela corrente sanguínea para ajudar a manter as funções do corpo.
Para a maioria dos adultos saudáveis, um nível normal de saturação de oxigênio está entre 95% e 100%. Qualquer coisa abaixo de 95% significa que seu corpo não está recebendo oxigênio suficiente e precisa de atenção médica.
Você pode verificar sua taxa de saturação de oxigênio em casa com um dispositivo chamado oxímetro de pulso. Você pode comprar um oxímetro de pulso na maioria das lojas que vendem itens relacionados à saúde.
Para usar, basta inserir a ponta do dedo no pequeno dispositivo. Você sentirá uma leve pressão, mas não aperta a ponta do dedo nem causa dor. A maioria dos dispositivos emite um bipe ou para de piscar quando a leitura é concluída.
Se você tiver alguma dúvida, converse com um profissional de saúde sobre como usar seu oxímetro de pulso e entender as leituras. Alguns fatores
- tons de pele mais escuros
- esmalte
- dedos frios
O que é pressão arterial?
A pressão arterial é a força usada para mover o sangue através do sistema cardiovascular. A cada batimento cardíaco, o sangue é bombeado para as artérias. A pressão é mais alta quando o coração se contrai e mais baixa quando o coração relaxa.
A pressão arterial é medida em milímetros de mercúrio (mm Hg) com dois números:
- Pressão sistólica (número superior): quando o coração se contrai
- Pressão diastólica (número inferior): quando o coração relaxa
Os profissionais de saúde geralmente usam quatro categorias para definir as leituras de pressão arterial em adultos:
- Saudável: O número sistólico é de 120 ou menos, e o número diastólico é de 80 ou menos.
- Elevado: O número sistólico está entre 120 e 129, e o número diastólico é menor que 80.
- Hipertensão estágio 1: O número sistólico está entre 130 e 139, ou o número diastólico está entre 80 e 89.
- Hipertensão estágio 2: O número sistólico é 140 ou superior, ou o número diastólico é 90 ou superior.
Pressão alta (hipertensão)
A pressão arterial elevada pode ser um sinal de uma doença grave ou mesmo fatal.
Como a pressão alta geralmente
Isso pode ser feito no consultório do seu médico. Muitas farmácias também possuem equipamentos computadorizados de monitoramento da pressão arterial para ajudá-lo a monitorar sua pressão entre as consultas médicas.
Se você tem histórico familiar de doença cardíaca ou outros fatores de risco, seu médico pode recomendar que você verifique sua pressão arterial pelo menos duas vezes por ano.
Seu médico também pode conversar com você sobre como monitorar sua pressão arterial em casa. Isso ajuda sua equipe de saúde a monitorar as mudanças em sua pressão arterial dia a dia. Também pode ajudá-los a determinar se um medicamento está funcionando corretamente.
Monitorando a pressão arterial em casa
A pressão arterial pode ser medida por um monitor aneroide ou um monitor digital. Um monitor aneróide tem um medidor de mostrador e é lido olhando para um ponteiro, semelhante à face de uma bússola.
Um monitor digital mostra a medição em uma tela, geralmente em números vermelhos. O monitor digital é automático. Como as gravações são fáceis de ler, este é o dispositivo de medição de pressão arterial mais popular. Mas também são mais caros.
Os manguitos de pressão arterial que envolvem a parte superior do braço são mais precisos do que aqueles que envolvem o pulso ou o dedo.
Como medir a pressão arterial em casa
Aqui está como você pode fazer uma leitura precisa da pressão arterial em casa:
- Certifique-se de que não tomou uma bebida com cafeína, como café ou chá, pelo menos 1 hora antes de fazer a medição.
- Não fume por pelo menos 15 minutos antes de fazer a medição.
- Uma bexiga cheia pode compensar a leitura da pressão, portanto, certifique-se de usar o banheiro antes da medição.
- Sente-se confortavelmente por pelo menos 5 minutos antes de verificar sua pressão. É melhor não conversar enquanto sua pressão está sendo medida.
- Certifique-se de que suas costas estão apoiadas e que suas pernas estão descruzadas com os pés firmemente no chão.
- Seu braço deve estar apoiado e apoiado no mesmo nível do seu coração.
- É melhor verificar a pressão arterial em ambos os braços para verificar uma leitura precisa.
Se você perceber que o número sistólico (superior) é 180 ou superior ou se o número diastólico (inferior) é 110 ou superior, procure tratamento médico de emergência.
Certifique-se de medir sua pressão arterial no mesmo horário todos os dias e registre a data, a hora e a leitura. Ligue para o consultório do seu médico se notar que tem várias leituras altas. Às vezes, pode ser normal ter leituras altas, mas seu médico é quem pode determinar se há algum problema.
Lembre-se de levar uma cópia de suas leituras de pressão arterial para cada consulta com seu médico. Também é importante levar seu equipamento de pressão arterial com você para que a equipe de saúde possa garantir que o equipamento esteja funcionando corretamente.
Quais são as faixas normais de sinais vitais em crianças?
Assim como os adultos, os sinais vitais das crianças incluem frequência cardíaca, frequência respiratória, temperatura corporal e pressão arterial. Conhecer os intervalos normais de sinais vitais para seu filho pode ajudá-lo a perceber problemas ou aliviar preocupações que você possa ter se seu filho não estiver se sentindo bem.
A tabela abaixo lista os sinais vitais normais em bebês, crianças e adolescentes:
| Sinais vitais | Infantil (0–12 meses) |
Criança (1–11 anos) |
Adolescente (12 anos e acima) |
|---|---|---|---|
| Frequência cardíaca | 100–160 bpm | 70–20 bpm | 60–100 bpm |
| Frequência respiratória | 0 a 6 meses: 30–60 bpm 6 a 12 meses: 24–30 bpm |
1 a 5 anos: 20–30 bpm 6 a 11 anos: 12–20 bpm |
12–18 bpm |
| Pressão arterial | 0 a 6 meses: 65 a 90/45 a 65 mm Hg 6 a 12 meses: 80 a 100/55 a 65 mm Hg |
90 a 110/55 a 75 mm Hg | 110 a 135/65 a 85 mm Hg |
| Temperatura | todas as idades: 98,6°F (37°C) faixa normal: 97,4°F–99,6°F (36,3°C–37,5°C) |
todas as idades: 98,6°F (37°C) faixa normal: 97,4°F–99,6°F (36,3°C–37,5°C) |
todas as idades: 98,6°F (37°C) faixa normal: 97,4°F–99,6°F (36,3°C–37,5°C) |
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Os sinais vitais medem as funções básicas do corpo. Isso inclui sua temperatura, frequência cardíaca, frequência respiratória, pressão arterial e saturação de oxigênio.
Em quase todas as consultas de saúde, um médico, enfermeiro ou outro membro da equipe de saúde irá medir seus sinais vitais e registrá-los.
É importante estabelecer e registrar medições de linha de base. Um médico pode usar essas medições para perceber mudanças que podem indicar uma doença ou outro problema de saúde que precisa ser investigado.
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