Viver com esclerose múltipla pode ser uma luta diária. Tarefas simples que eram fáceis de fazer antes agora podem parecer grandes feitos. Aqui estão algumas dicas e truques para tornar essas tarefas de rotina mais gerenciáveis.
1. Reúna todos os seus ingredientes e suprimentos antes de começar a cozinhar. Em seguida, sente-se em um banquinho da cozinha e comece a preparar tudo de uma vez para reduzir a quantidade de tempo que você gasta em seus pés.
2. Mantenha blocos de notas e canetas em casa. É menos provável que você esqueça algo se anotá-lo, o que aumentará sua confiança cognitiva. Além disso, opte por instrumentos de grande alcance para facilitar a escrita.
3. Use lavagem corporal e um pufe de banho (também chamado de bucha) ou um pano em vez de uma barra de sabão escorregadia. E pense em instalar barras de apoio ou um banco de chuveiro para ajudar a manter seu equilíbrio.
4. Mantenha-se independente, equipando seu carro com equipamento adaptável. Os espelhos retrovisores de grande angular, os controles mecânicos das mãos dos freios e do freio e os manípulos do volante podem tornar seu tempo na estrada mais fácil e seguro.
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