6 Diariamente Esclerose Múltipla Life Hacks

Viver com esclerose múltipla pode ser uma luta diária. Tarefas simples que eram fáceis de fazer antes agora podem parecer grandes feitos. Aqui estão algumas dicas e truques para tornar essas tarefas de rotina mais gerenciáveis.

1. Reúna todos os seus ingredientes e suprimentos antes de começar a cozinhar. Em seguida, sente-se em um banquinho da cozinha e comece a preparar tudo de uma vez para reduzir a quantidade de tempo que você gasta em seus pés.

2. Mantenha blocos de notas e canetas em casa. É menos provável que você esqueça algo se anotá-lo, o que aumentará sua confiança cognitiva. Além disso, opte por instrumentos de grande alcance para facilitar a escrita.

3. Use lavagem corporal e um pufe de banho (também chamado de bucha) ou um pano em vez de uma barra de sabão escorregadia. E pense em instalar barras de apoio ou um banco de chuveiro para ajudar a manter seu equilíbrio.

4. Mantenha-se independente, equipando seu carro com equipamento adaptável. Os espelhos retrovisores de grande angular, os controles mecânicos das mãos dos freios e do freio e os manípulos do volante podem tornar seu tempo na estrada mais fácil e seguro.

5. Compre roupas fáceis de vestir e tirar. Encha seu guarda-roupa com roupas com fechos de velcro, fechos de velcro ou zíperes. Você pode até encontrar elegantes gravatas de velcro ou gravatas-borboleta.

6. Ao comprar sapatos, procure algo que seja prático. Senhoras, seus olhos podem ir para aquele par de sapatos vermelhos e, homens, você pode querer um par de chinelos casuais, mas seus pés agradecerão por comprar algo com um salto mais baixo e uma base mais resistente.