6 maneiras de pedir apoio se você estiver vivendo com câncer renal


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Pode ser difícil pedir ajuda se você tiver câncer renal, mas às vezes pode ser necessário. Educar outras pessoas sobre sua condição e fazer uma lista de maneiras pelas quais elas podem ajudar são algumas das maneiras de encontrar o apoio que você precisa.

Receber um diagnóstico de câncer renal e iniciar o tratamento muitas vezes significa que sua vida mudará, pelo menos por um tempo. Isso pode colocar pressão adicional sobre você e sua família, pois você pode não conseguir fazer tudo o que está acostumado. Os entes queridos podem ter que assumir o controle e dedicar mais tempo a novas tarefas relacionadas ao seu tratamento.

Ao resolver seus sentimentos após um diagnóstico, você pode querer voltar sua mente para pedir apoio a outras pessoas. Freqüentemente, isso significa estar preparado com uma lista de tarefas quando as pessoas oferecem assistência. Mas também pode significar entrar em contato quando você precisar fazer alguma coisa ou apenas quiser companhia.

Nem sempre é fácil admitir que precisa de ajuda ou solicitá-la. Aqui estão algumas ideias sobre como obter suporte.

1. Ajude as pessoas a aprenderem sobre o câncer renal

Seus amigos e familiares podem querer ajudar. Mas eles também podem não saber muito sobre o câncer renal. Eles podem perceber que suas necessidades são diferentes do que realmente são, com base em suas experiências com outros tipos de câncer.

Educar-se – e a outras pessoas – sobre o câncer renal pode ajudá-lo a determinar como a doença e seu tratamento podem afetá-lo e como outras pessoas podem apoiá-lo melhor.

A National Kidney Foundation tem uma visão abrangente do câncer renal. A Kidney Cancer Association possui um kit de ferramentas Just Diagnosed. Você pode usar esses dois recursos para desenvolver informações para dar a outras pessoas.

As informações essenciais vêm de você e cobrem suas necessidades individuais. Você pode se concentrar nos tratamentos específicos que espera receber e em como eles podem afetar sua vida diária. Isso dá às pessoas uma ideia melhor de como ajudar.

2. Faça uma lista de maneiras de ajudar

Em vez de deixar que outras pessoas adivinhem o que podem fazer para ajudá-lo, você pode fazer uma lista de tarefas que outras pessoas podem realizar. Pode ser útil pensar em como sua vida pode mudar durante o tratamento.

Por exemplo, recuperar de cirurgia de câncer renal, como uma nefrectomia, pode levar dias ou semanas. Você pode não conseguir fazer tarefas domésticas, fazer compras ou realizar outras tarefas que exijam atividade física extenuante.

Se você estiver fazendo terapia adjuvante após a cirurgia ou fazendo imunoterapia ou terapia direcionada, você pode experimentar efeitos colaterais. Se você tiver sintomas semelhantes aos da gripe, fadiga ou náusea, pode ser melhor descansar durante o tratamento do que tentar cuidar de muitas tarefas domésticas.

Alguns itens que você pode colocar em uma lista de tarefas incluem:

  • limpeza, lavanderia e manutenção e reparos em casa
  • levando você de e para consultas médicas
  • fazer compras no supermercado e na farmácia
  • cachorros passeando
  • cuidar de crianças e animais de estimação
  • levando membros da família para a escola e atividades
  • comparecer a consultas médicas com você para apoio e companhia
  • preparando refeições
  • enviando atualizações sobre como você está indo para amigos e familiares

O câncer pode afetar toda a sua família, então você pode perguntar às pessoas que cuidam de você que apoio elas precisam. Filhos mais velhos, cônjuges e amigos próximos podem ter que trabalhar juntos conforme as funções e responsabilidades mudar durante o seu tratamento.

3. Saiba que não há problema em dar opções

Pode ser ótimo aceitar ajuda quando as pessoas a oferecem, mas também não há problema em sugerir outras maneiras pelas quais as pessoas possam apoiá-lo. Às vezes, todas as pessoas aparecem para você da mesma maneira, dando-lhe apoio excessivo em um aspecto, mas não o suficiente em outros.

Se você tiver comida mais do que suficiente, peça a um amigo de confiança que se ofereça para fazer uma refeição para levar os cachorros para passear ou levá-lo a consultas médicas. Tente se sentir confortável em dizer que precisa de apoio em outras áreas além das oferecidas.

Ao pensar em quais amigos e familiares pedir ajuda, considere seus pontos fortes. Algumas pessoas podem ser melhores em organizar e coordenar consultas médicas, enquanto outras podem se sentir mais confortáveis ​​fazendo recados ou tarefas domésticas. Você pode considerar pedir ajuda a diferentes pessoas com base em seus pontos fortes, em vez de pedir ajuda à mesma pessoa em diversas áreas.

4. Peça companhia

As pessoas podem não pensar em lhe fazer companhia, mas pode ser uma forma importante de fornecer apoio. Como é importante que as pessoas com câncer renal mantenham alguma atividade física durante e após o tratamento, você pode querer companhia em caminhadas e excursões semelhantes.

Se você precisar se ausentar do trabalho ou passar muito tempo ocioso durante o tratamento, convém que alguém o visite. Não há problema em pedir às pessoas que liguem com antecedência ou agendem um horário com você. Se você não estiver se sentindo bem, também não há problema em cancelar.

5. Entenda que nem todos podem ajudar

As pessoas têm experiências diferentes com o câncer. Às vezes, as pessoas que se importam profundamente não conseguem ajudá-lo com tarefas ou recados, ou diga não quando você pergunta.

Existem muitos motivos pelos quais as pessoas dizem não. Uma pessoa pode ter vivido o tratamento do câncer de um ente querido, portanto, ajudá-lo pode ser emocionalmente difícil. Eles podem estar ocupados com muitas responsabilidades próprias ou ter preocupações e preocupações das quais você talvez não esteja ciente.

Se quiser se concentrar em seu próprio apoio, você pode tentar encontrar outras pessoas que possam ajudar. Você pode tomar uma decisão pessoal sobre como administrar o relacionamento com a pessoa que recusou.

Tente não permitir que o “não” de uma pessoa o impeça de estender a mão para outras. Você pode até se surpreender – algumas pessoas que talvez não tenham sido um grande apoio para você antes podem se apresentar e fornecer mais ajuda do que você espera.

6. Entre em contato com a comunidade do câncer renal

Participar de um grupo de apoio online ou presencial pode levar a ideias de como pedir ajuda às pessoas em sua vida. Os grupos de apoio também podem ajudar a aliviar o fardo emocional de viver com câncer renal. Você pode pedir conexões à sua equipe de saúde em sua área ou procurar opções na Internet, como as patrocinadas pela Kidney Cancer Association.

Outros recursos online que você pode considerar podem incluir:

  • Caring Bridge, uma plataforma online gratuita que permite compartilhar atualizações sobre sua jornada de saúde com amigos e familiares. Também oferece uma ferramenta de agendamento para coordenar tarefas de cuidado.
  • Lotsa Helping Hands permite que você crie uma comunidade e use um calendário de atendimento para organizar entregas de refeições, coordenar viagens para consultas médicas e atribuir outras formas de ajudar.

A lição

O apoio de outras pessoas pode ser uma parte crítica do tratamento do câncer renal. Considere listas de tarefas e entre em contato com seus entes queridos para obter ajuda. Redes e grupos de apoio ao câncer renal também podem oferecer um local para compartilhar experiências e ideias.


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