10 dicas de mochila escolar para seu filho com TDAH

Escolhendo uma mochila

O primeiro passo na organização 101 é encontrar uma mochila que funcione com a forma como o cérebro do seu filho funciona, não contra ele.

Dica: fique longe de bolsas com muitos bolsos, compartimentos ocultos e zíperes. Infelizmente, quanto mais bolsos e compartimentos houver, maiores as chances de que algo seja difícil de encontrar.

Com isso em mente, a melhor mochila para crianças do ensino fundamental e médio com TDAH geralmente tem de um a dois bolsos grandes (um na parte de trás e outro na frente) e dois bolsos pequenos.

As crianças mais novas podem sair com uma mochila com apenas um grande compartimento com zíper. E não se esqueça do porta-copos. Isso geralmente fica na lateral da mochila.

Por fim, preste atenção nas alças. Você vai querer alças acolchoadas e grandes o suficiente para distribuir o peso. Idealmente, seu filho pode experimentar a mochila antes de comprá-la para garantir que ela se encaixe corretamente.

Você pode encontrar algumas boas opções no final deste artigo.

Suprimentos para comprar

Depois de escolher uma mochila, o próximo passo é enchê-la com suprimentos.

As escolas geralmente têm listas de suprimentos com itens necessários, portanto, verifique-as antes de ir à loja. Caso contrário, aqui estão alguns suprimentos para considerar a compra.

• Planejador. Um bom planejador inclui uma visão do mês inteiro e muito espaço para anotações. Isso dá ao seu filho a oportunidade de expandir uma tarefa ou teste para que, quando chegar em casa, entenda o que deve fazer. Em caso de dúvida, sempre use um planejador de papel, e aqui está o motivo: se seu filho adolescente tem um professor que não permite telefones ou só permite em determinados horários da aula, ele não receberá a tarefa ou as informações do teste no calendário corretamente um jeito. Isso significa que eles correm um risco maior de esquecê-lo mais tarde quando puderem acessar um telefone. Eles sempre podem adicionar coisas eletronicamente mais tarde, mas o planejador de papel deve ser sua fonte principal.
• Pastas, pastas e cadernos. As pastas tendem a funcionar melhor do que os fichários, se você tiver uma escolha. Os fichários são famosos por buracos rasgados, papéis caindo e muita desorganização. Com uma pasta, você pode colocar notas de um lado e folhetos do outro. Uma pasta também elimina várias etapas, como furar, encontrar a seção certa, abrir os anéis e colocar o papel.
• Papel, lápis, canetas e muito mais. Certifique-se de ter muitos lápis e uma borracha grande. Você também vai querer canetas, marcadores, lápis de cor, marcadores, tesouras e uma calculadora, se necessário. Considere comprar várias cores de canetas apagáveis. Dessa forma, seu filho pode codificar suas anotações com cores, o que pode ajudar a mantê-lo mais estimulado e atento durante a aula. Também é uma boa ideia comprar uma bolsa ou caixa grande e transparente para guardá-los para que seu filho possa localizar facilmente os itens de relance.
• Lembretes. Tenha de três a quatro pequenas pilhas de notas adesivas no bolso pequeno. Notas adesivas ajudam a destacar as coisas, como o que estudar e notas extras sobre a lição de casa. Eles também podem ser usados ​​em planejadores ou como guias em um livro didático.

Use um sistema de codificação de cores

Codificar pastas, livros e cadernos por cores é uma excelente ferramenta para crianças com TDAH, já que seu cérebro não precisa se envolver ativamente em descobrir qual livro é seu livro de matemática e qual pasta o acompanha. Pense nisso como um sistema “pegue e vá”.

A chave aqui é escolher uma cor para cada assunto. Para crianças do ensino fundamental e médio, isso significa escolher uma cor para a capa do livro que combine com o caderno e a pasta que acompanha aquela aula.

Por exemplo, cubra o livro de matemática em vermelho e use um caderno vermelho e uma pasta ou fichário vermelho para acompanhá-lo. A coisa boa com este sistema é que leva apenas algumas semanas para aprender que vermelho é igual a matemática. Todos os assuntos são fáceis de detectar, especialmente em uma mochila de grandes dimensões.

Designar uma pasta de trabalhos de casa

Ter uma pasta de lição de casa é útil para crianças de todas as idades. Qualquer dever de casa que precise ser feito ou entregue pode ir para esta pasta, independentemente da aula. Certifique-se de que pareça diferente das outras pastas, tanto na cor quanto no estilo.

Você também vai querer que seu filho o mantenha sempre no mesmo lugar em sua mochila. Isso facilita a verificação de tarefas a serem entregues ou a verificação antes de sair de casa para garantir que tudo esteja lá.

Uma pasta designada para lição de casa também é uma ótima ferramenta para os pais que verificam a mochila ou as tarefas de seus filhos todos os dias quando chegam em casa da escola. Em vez de vasculhar várias pastas ou papéis amassados ​​no fundo da bolsa, você pode pegar essa pasta e saber quais tarefas seu filho tem que fazer naquela noite.

Pode ser útil para pais e professores assinarem a pasta de lição de casa todos os dias para garantir que a lição de casa seja concluída e entregue no prazo.

Se você tem um filho mais novo, peça-lhes que escolham uma pasta de cores vivas para a lição de casa. Dentro, rotule um bolso “para casa” e o outro bolso “para escola”. Eles também podem usar isso para documentos relacionados à escola, como notas de permissão, notas para os pais, formulários do escritório e muito mais.

Embalando os compartimentos maiores

Se você tiver uma mochila com dois compartimentos, o compartimento maior traseiro pode abrigar livros, pastas e cadernos – basicamente, qualquer coisa grande que apoie o aprendizado durante o dia.

O compartimento frontal pode conter o planejador e uma pasta com trabalhos de casa. Esta é uma pasta separada das pastas codificadas por cores que acompanham cada aula e livro.

Primeiro, coloque tudo no chão. Em seguida, trabalhando com seu filho, classifique e agrupe suprimentos e itens e atribua-os a um compartimento ou bolso. Isso permite que seu filho se lembre rapidamente de onde está tudo ao procurar um livro ou pasta durante a aula.

Este passo deve ser feito com seu filho. Conversar sobre o sistema organizacional juntos os ajudará a aprendê-lo, mas a paciência é fundamental. A repetição é importante para relembrar e usar o sistema, então dê tempo para que eles aprendam através da prática.

Outras ideias para crianças mais velhas com vários períodos de aula:

• Use os dois bolsos maiores com zíper apenas para itens de classe. Por exemplo, um bolso contém materiais para os períodos de 1 a 3 e o outro para os períodos de 4 a 6. Pense nisso como um sistema de manhã e tarde.
• Eles também podem separar os dois compartimentos por itens, o que funciona muito bem ao usar o sistema de codificação por cores. Veja como funciona: Designe um bolso para livros didáticos e outro para pastas, cadernos em espiral, fichário, cadernos de composição e um planejador.
• Alunos do ensino fundamental e médio com aulas de ginástica precisarão encontrar um local para roupas. Um dos bolsos maiores geralmente faz mais sentido, mas certifique-se de manter as roupas em um saco separado, como um saco plástico lacrado, para manter o cheiro contido.

Embalando os bolsos menores

Dependendo do estilo da mochila, ela pode ter um, dois ou três bolsos frontais menores. Os bolsos menores devem ser sempre reservados para canetas, lápis, marcadores, carteira, telefone e outros itens soltos.

Se possível, coloque tudo pequeno em algum tipo de recipiente. Nada deve estar flutuando na mochila.

Se o seu filho tende a perder muitos suprimentos, faça com que guarde canetas e lápis extras em uma pequena bolsa e coloque-a em um dos bolsos grandes. Dessa forma, não é difícil de encontrar, e eles não ficarão cavando para sempre no compartimento da frente.

Além disso, se eles não conseguirem encontrar um rapidamente no compartimento frontal, eles podem ir para a bolsa extra na parte de trás. Apenas certifique-se de reabastecê-lo quando necessário.

Por fim, se a mochila tiver um gancho interno ou cordão oculto, use-o para chaves de casa, chaves do carro, carteira escolar e outras coisas que precisam de um local seguro.

Crie uma lista de verificação de casa para escola e escola para casa

Isso é excelente se o seu filho se esquecer de trazer coisas para casa ou trazê-las de volta para a escola.

Veja como funciona: tire uma etiqueta de bagagem de uma mala ou compre uma. Apenas certifique-se de que seja grande o suficiente para colocar uma lista de verificação dentro da caixa de plástico. Um lado da etiqueta deve ser rotulado “para a escola” e o outro lado “para casa”.

Você e seu filho podem decidir o que precisa estar na guia, mas, em poucas palavras, considere qualquer coisa que eles possam esquecer de trazer para casa ou para a escola.

Todos os dias, seu filho pode fazer uma rápida revisão da lista e verificar mentalmente o que eles têm. É importante revisar periodicamente a lista de verificação com seu filho e ajustar conforme necessário.

Aqui estão algumas ideias sobre o que incluir na lista de verificação:

Para a escola

• trabalhos de casa e livros
• fichário, pastas e planejador
• almoço e garrafa de água
• roupas de ginástica (se necessário)
• chave de casa
• telefone (carregado)
• laptop escolar (carregado)

Para casa

• livros e materiais de casa
• fichário, pastas e planejador
• garrafa de água e lancheira
• chave de casa
• roupas de ginástica sujas, jaqueta ou outros itens de vestuário
• telefone
• laptop escolar

Mantém isso limpo

Mesmo com um sistema de organização, a mochila pode ficar um pouco bagunçada. Considere agendar um dia de limpeza conforme necessário. Isso pode ser toda semana ou uma vez por mês, dependendo das necessidades.

No dia da limpeza, tire tudo da mochila e lide com quaisquer papéis rasgados ou soltos que tenham caído no fundo, lápis quebrados ou outros itens que precisem ser removidos ou endereçados. Os itens que não são mais necessários na mochila podem ser removidos e a mochila pode ser lavada.

Este novo começo pode ajudar a evitar que qualquer momento confuso saia do controle.

Tirar uma foto

As crianças mais novas podem se beneficiar de um mapa ou foto da mochila assim que a mochila estiver organizada. Dessa forma, quando eles despejam tudo durante o dia de limpeza, eles têm uma visão de onde tudo vai quando fazem as malas.

As melhores mochilas para crianças com TDAH

Lembre-se, a simplicidade é fundamental na hora de escolher uma mochila. Muitos bolsos, ganchos, fivelas e zíperes podem distrair seu filho antes mesmo de chegar ao conteúdo dentro da bolsa.

Mochila JanSport Cool Student

Ótima para crianças do ensino fundamental e médio, esta bolsa tem dois grandes compartimentos principais e três bolsos frontais menores. Além disso, há uma bolsa interna para laptop que acomoda um dispositivo de até 15 polegadas e um bolso lateral para garrafa de água.

Mochila escolar clássica Amazon Basics

Esta mochila é uma boa escolha para crianças do ensino fundamental que não precisam de bolsos grandes para vários livros, pastas e cadernos. Possui um bolso grande, um pequeno bolso frontal com zíper e dois bolsos laterais para garrafas de água.

Pacote de livros originais LL Bean

Essa opção funciona bem para alunos do ensino fundamental, ensino médio e ensino médio que desejam um compartimento grande em vez de dois. O bolso frontal com zíper possui um clipe de chave, painel organizador e um local para dinheiro do almoço ou outros itens pequenos.

Leve embora

Por fim, lembre-se de que cada criança é única. Encontrar o que funciona para ajudar seu filho a se sentir organizado e capacitado pode levar algumas tentativas e erros. Não há problema em fazer o que funciona melhor para as necessidades do seu filho.