O que há em seu shampoo? Verifique esses ingredientes antes de ensaboar

Quais ingredientes geralmente são melhor evitados?

Especialistas em cuidados com a pele geralmente recomendam evitar certos ingredientes de xampu e condicionador, independentemente do seu tipo de cabelo ou preferências de estilo.

Se você vir algum dos itens a seguir no rótulo, talvez queira continuar comprando.

Sulfatos

Sulfatos, mais comumente lauril sulfato de sódio (SLS) e lauril sulfato de sódio (SLES), funcionam como agentes de limpeza. Eles oferecem uma limpeza profunda e a espuma que muitas pessoas esperam de um xampu.

Ainda assim, esses produtos de limpeza agressivos podem remover os óleos naturais do cabelo, o que pode levar ao ressecamento. Eles também têm algumas outras desvantagens:

• Irritação na pele
• secura
• inflamação
• aumento da sensibilidade da pele
• sintomas agravados de doenças da pele, como rosácea, eczema e dermatite de contato

Os sulfatos não afetam apenas o cabelo e a pele. Quando você os leva pelo ralo, eles fluem para os sistemas de esgoto e, eventualmente, para os rios locais ou para o oceano, onde podem causar estragos em ecossistemas frágeis.

Formaldeído

Você encontrará esse composto químico em vários produtos domésticos – sem mencionar materiais de construção, móveis e tintas.

Em xampus, serve como conservante, mas provavelmente é melhor colocar qualquer xampu que contenha formaldeído de volta na prateleira – é um carcinógeno humano conhecido.

Também pode levar a alergias de contato ou dermatite e piorar as condições da pele, como dermatite alérgica e eczema.

Parabenos

Esses conservantes químicos têm sido usados ​​em produtos de beleza há anos para prolongar a vida útil.

Eles têm propriedades antibacterianas e antifúngicas, é verdade. Mas eles também são rapidamente absorvidos pela pele e nos tecidos corporais, onde podem:

• afetar o crescimento do tecido celular da mama e possivelmente aumentar o risco de câncer de mama
• afetam o estrogênio no corpo, com potenciais consequências para a menstruação e gravidez
• desencadear dermatite alérgica de contato
• levar a problemas de pele como irritação, vermelhidão, descamação e urticária

Os parabenos também podem causar danos ecológicos. Mesmo níveis baixos de butilparabeno podem matar coral.

Hexaclorofeno

Este agente antisséptico é comum em produtos cosméticos devido às suas propriedades antibacterianas.

Ainda assim, pode causar irritação nos olhos e na pele, incluindo:

• vermelhidão e inchaço
• secura
• sensibilidade à luz
• escalar

Também é prejudicial se ingerido. Pode causar náuseas, vômitos, diarréia e cólicas abdominais.

Ftalatos

Esses compostos químicos artificiais adicionam flexibilidade a muitos plásticos.

No xampu, os ftalatos servem como agente de ligação. Eles são facilmente absorvidos pelo corpo humano.

Especialistas os vincularam a:

• alterações nos níveis hormonais e função

• baixa contagem de espermatozóides e infertilidade

• Aumento do risco de perda de gravidez e diabetes gestacional

Eles também podem prejudicar:

• rins
• tireoide
• fígado
• sistema imunológico

Os ftalatos também são poluentes ambientais. Eles podem afetar a reprodução em animais, assim como em humanos.

Triclosan

Você encontrará esse produto químico antibacteriano em muitos produtos, incluindo creme dental e enxaguatório bucal.

Em 2016, a Food and Drug Administration (FDA) proibiu seu uso em sabonetes antibacterianosmas ainda é usado em outros produtos de higiene pessoal, como xampu.

O triclosan ajuda a reduzir a contaminação bacteriana — mas é facilmente absorvido pela pele e tecidos, onde a exposição pode afetar saúde reprodutiva. Também chega ao sistema de esgoto, onde pode prejudicar várias espécies de plantas e animais.

E os ingredientes a evitar durante a gravidez?

Ensaios clínicos em mulheres grávidas representam um dilema ético, é claro. Portanto, há poucos dados baseados em evidências ligando ingredientes comuns de xampu a qualquer dano fetal.

Ainda assim, a maioria dos especialistas em saúde provavelmente recomendaria errar no lado da cautela, e certamente não faria mal evitar os ingredientes acima durante a gravidez.

Os ftalatos, em particular, podem:

• aumentar o risco de aborto espontâneo e diabetes gestacional

• afetam a idade gestacional e o peso ao nascer
• afetar o desenvolvimento dos genitais masculinos

Uma maneira de reduzir a exposição aos ftalatos? Evite produtos que listem “fragrância” ou “parfum” como ingredientes. Em vez disso, procure produtos rotulados como “sem perfume” ou “sem ftalatos”.

Se você tiver dúvidas sobre a segurança de um determinado produto ou ingrediente durante a gravidez, seu médico poderá oferecer orientações e insights mais personalizados.

Quais ingredientes você deve evitar se tiver cabelos cacheados?

Cabelos cacheados ou ondulados são naturalmente mais secos do que outros tipos, então ingredientes como sulfatos e álcoois podem ser particularmente prejudiciais.

Você também pode querer evitar silicones não solúveis. Esses produtos revestem a haste capilar, alisando a cutícula para reduzir o frizz e deixar o cabelo mais macio. Com o tempo, porém, o produto se acumula, levando a madeixas flácidas e sem vida. O mesmo vale para óleo mineral, ceras e parabenos.

Em vez disso, procure óleos e manteigas naturais, incluindo manteiga de karité, jojoba, coco, girassol e óleos de argan. Estes oferecem hidratação profunda para cachos mais suaves e brilhantes.

Leve óleos de sementes também pode ajudar a desembaraçar e hidratar as madeixas encaracoladas. Alguns para experimentar:

• óleo de semente de uva
• óleo de semente preta
• óleo de semente abissínio

Se você tem cabelos secos ou quebradiços?

Cabelos secos ou quebradiços geralmente precisam de ingredientes de limpeza suaves e condicionamento extra.

Procure evitar sulfatos e álcoois. Em vez disso, procure xampus com óleos, incluindo abacate, macadâmia, coco e azeitona, que podem ajudar a nutrir e hidratar os fios frágeis e quebradiços.

A glicerina também pode fornecer uma hidratação para cabelos secos.

E se você tiver rosácea ou acne?

Outra consideração importante ao observar os ingredientes em seus frascos de xampu e condicionador? Seu impacto potencial em sua pele. Se você tem pele sensível ou lida com condições como rosácea ou acne, alguns ingredientes podem exacerbar os sintomas.

Para evitar irritar a pele propensa à rosácea, os dermatologistas recomendam evitar esfoliantes como ácido glicólico, álcool, mentol e hamamélis, além de sulfatos.

Produtos capilares contendo óleo também podem causar acne cosmética, ou espinhas ao longo da linha do cabelo, na parte superior da testa e na parte de trás do pescoço. Mudar para um xampu sem óleo ou xampu não comedogênico pode ajudá-lo a evitar esse tipo de fuga.

Ingredientes do shampoo para procurar

Agora que você sabe mais sobre os ingredientes do xampu a serem evitados, você pode se perguntar quais ingredientes você deve procurar.

Alguns para procurar:

• O lauroil sacrcosinato de sódio é derivado da sarcosina, um aminoácido. Este limpador completo, mas suave, não tem os riscos dos sulfatos.
• O glicinato de cocoil de sódio, outro limpador derivado de aminoácidos, é considerado seguro e não irritante.
• Disodium, um agente de limpeza sem sulfato conhecido por seus benefícios desengordurantes, é suave na pele, couro cabeludo e cabelo.

Os xampus naturais formulados com óleos essenciais, botânicos, extratos de frutas e óleos de sementes oferecem mais opções. Esses xampus tendem a limpar mais suavemente, aumentando a hidratação sem irritar o couro cabeludo ou remover os óleos naturais do cabelo.

A linha de fundo

Encontrar o xampu e o condicionador certos pode levar algumas tentativas e erros, independentemente do seu tipo de cabelo. Alguns produtos têm benefícios mais gerais para você, seu cabelo e o meio ambiente do que outros.

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Jessica Timmons trabalha como redatora freelancer desde 2007, cobrindo tudo, desde gravidez e paternidade até cannabis, quiropraxia, stand-up paddle, fitness, artes marciais, decoração de casa e muito mais. Seu trabalho apareceu em mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids e Coffee + Crumbs. Veja o que ela está fazendo agora em jessicatimmons.com.