Os autoexames de cuidados com a pele são uma maneira fácil e eficaz de identificar o câncer de pele antes que ele cresça e se torne mais difícil de tratar. Os cânceres de pele tendem a aparecer em partes do corpo que são frequentemente expostas ao sol. No entanto, eles podem se desenvolver em qualquer lugar, então você não deve pular nenhuma parte do corpo ao fazer um autoexame completo.
Se você encontrar algo suspeito durante um autoexame ou notar alterações em sua pele, marque uma consulta com um dermatologista para obter uma avaliação médica adequada. Se você ainda não tem um dermatologista, também pode procurar um médico de cuidados primários, que pode orientar sobre as próximas etapas e encaminhá-lo a um dermatologista.
Ao prestar muita atenção à saúde da sua pele, você também poderá identificar outras condições de pele tratáveis, como:
- eczema
- alergias de contato
- rosácea
- certas erupções
- outras doenças relacionadas com a pele
Todas essas são preocupações que você pode levantar com um dermatologista, que pode fornecer o diagnóstico correto e, se necessário, um plano de tratamento.
Como fazer um exame de pele em casa
Nenhum equipamento especial, além de um grande espelho e espelho de mão, é necessário para fazer um trabalho eficaz de examinar sua pele da cabeça aos pés.
Para obter melhores resultados, fique nu na frente de um espelho de corpo inteiro ou espelho do banheiro e certifique-se de que o ambiente esteja bem iluminado. E esteja preparado para gastar vários minutos em seu exame. Você quer ser minucioso, então não se apresse.
Para fazer um auto-exame completo de cuidados com a pele:
- Fique de frente para um grande espelho e verifique seu rosto, pescoço, orelhas e barriga. Pode ser necessário levantar os seios para examinar a pele por baixo. Olhe também para a frente de seus braços.
- Levante os dois braços para verificar as axilas e o outro lado dos braços.
- Olhe para os dois lados das mãos e entre os dedos. Verifique as áreas ao redor e embaixo de cada unha.
- Sente-se e olhe para a frente das coxas, canelas e parte superior dos pés. Verifique também as áreas ao redor e embaixo das unhas dos pés.
- Usando um espelho de mão, olhe para a parte de trás das coxas, panturrilhas e planta dos pés.
- Levante-se e use o espelho de mão para verificar suas nádegas e área genital. De frente para o espelho de parede, use o espelho de mão para olhar suas costas e a nuca.
- Use um espelho de mão para observar o couro cabeludo. Se você tiver cabelo, precisará afastar os fios com cuidado para ver a pele sob o cabelo.
- Usando um espelho, olhe dentro da boca em busca de manchas brancas ou pretas nas gengivas, parte superior ou inferior da língua ou dentro das bochechas.
O que procurar
Um auto-exame de cuidados com a pele pode ser extremamente útil na detecção precoce de melanoma ou outro problema de pele. A
Embora os sinais de possíveis cânceres de pele sejam talvez os alvos mais sérios do seu exame, você também deve observar quaisquer outras doenças de pele possíveis.
Durante o exame, procure alterações nas manchas, sardas e marcas de nascença existentes, bem como novas marcas que possam indicar problemas de pele ou infecções. É por isso que verificações regulares da pele são importantes. Durante o seu primeiro exame, familiarize-se com as marcas existentes enquanto procura por qualquer uma que possa ser suspeita. Especificamente, fique atento a:
- toupeira que muda de forma, tamanho ou cor
- toupeira que tem uma forma estranha ou bordas irregulares
- toupeira que tem várias cores
- toupeira que é sensível, coceira ou sangramento
- crescimento ou colisão novo ou em mudança
- mancha escamosa vermelha ou acinzentada que forma crostas ou sangra
- mancha escamosa rosa sensível ao toque
- espinha que não resolve
- ferida que sangra ou não cicatriza
- erupção que é inexplicável
- crescimento semelhante a verruga
Riscos de câncer de pele
Enquanto pessoas com pele mais clara são mais propensas a desenvolver câncer de pele, pessoas com todos os tons de pele correm risco. De fato, 1 em cada 5 pessoas desenvolverá câncer de pele ao longo da vida.
A
- falta de conscientização sobre verificações de pele
- barreiras à saúde
- obter um diagnóstico em um estágio mais avançado
Como os cânceres de pele podem ser mais difíceis de detectar a olho nu na pele mais escura, realizar auto-exames completos e obter verificações regulares da pele de um dermatologista são etapas importantes para a detecção precoce e redução do risco de câncer.
Quando procurar ajuda
Se você vir algo suspeito ao realizar um autoexame de cuidados com a pele, marque uma consulta o mais rápido possível com um dermatologista ou médico de cuidados primários. Mesmo que a marca seja inofensiva, consultar um médico lhe dará tranquilidade e alguma orientação sobre um tipo de crescimento que pode aparecer novamente.
Com que frequência você deve fazer um autoexame de cuidados com a pele?
A American Cancer Society e a American Dermatological Association não oferecem diretrizes específicas para autoexames, embora muitos especialistas em saúde recomendem verificações mensais da pele em casa.
No entanto, um
Quer você faça autoexames todos os meses ou a cada dois meses, a chave é ser consistente. O risco de câncer de pele é uma preocupação vitalícia, e o risco só aumenta com a idade. Portanto, adquirir um bom hábito agora o ajudará bem no futuro.
Para começar a adquirir o hábito, considere adicionar seu autoexame de cuidados com a pele a um calendário e tratá-lo como um compromisso que você não pode perder.
Com que frequência você deve fazer um exame de pele no consultório?
A Skin Cancer Foundation recomenda autoexames regulares e exames de pele profissionais anuais por um especialista. Se você tem um histórico de câncer de pele, pode ser necessário fazer exames profissionais a cada 3-6 meses.
Embora você possa identificar com precisão manchas ou crescimentos suspeitos, um auto-exame não substitui um exame de pele de corpo inteiro feito por um dermatologista. Em um
Os pesquisadores sugerem que, como os cânceres de pele podem facilmente passar despercebidos ou diagnosticados tarde demais, fazer um exame no consultório com um especialista é fundamental para diminuir o risco de complicações ou mortalidade por câncer de pele.
Remover
Os auto-exames de cuidados com a pele são especialmente importantes se você tiver muita exposição ao sol ou tiver um histórico de câncer de pele. Mas também são úteis para qualquer pessoa monitorar a saúde da pele entre as consultas com um dermatologista.
Um auto-exame de cuidados com a pele não demora muito e, se você puder realizar um a cada um ou dois meses, poderá reduzir o risco de complicações de câncer de pele ou outros problemas de pele. Se você tiver problemas para verificar suas costas ou outras partes do corpo, considere pedir a um parceiro ou amigo para ajudá-lo.
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