9 dicas para se manter hidratado durante o tratamento da LLC


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Diferentes tratamentos para leucemia linfocítica crônica (LLC) e seus efeitos colaterais podem causar desidratação. Você pode tomar medidas para reduzir o risco de desidratação.

Se você não conseguir atender às suas necessidades de fluidos durante o tratamento da LLC, corre o risco de ficar desidratado. Tanto a radiação quanto a quimioterapia podem levar a efeitos colaterais que podem causar perda de líquidos, como náuseas, vômitos e diarreia.

Quando você não ingere líquido suficiente ao longo do dia, pode começar a mostrar alguns sinais precoces de desidratação, como:

  • boca seca
  • urina escura
  • sede
  • dificuldade em engolir alimentos secos

O agravamento da desidratação pode causar sintomas como fadiga, fraqueza e diminuição da micção. A desidratação é uma condição médica séria que requer atenção e tratamento.

Para ajudar a evitar que você ou um ente querido fique desidratado durante o tratamento da LLC, tente algumas dessas dicas para se manter hidratado.

1. Comece com pequenos goles

Você não precisa beber um copo cheio de 8 onças de água quando se sentir mal. Em vez disso, tente chupar um cubo de gelo ou tomar pequenos goles de água ou outra bebida.

Quando você está se sentindo mal, pequenos e frequentes goles podem ajudar a mantê-lo hidratado sem causar mais desconforto.

Cuidadores ou pessoas de apoio podem ajudar com isso, lembrando seu ente querido de tomar goles ao longo do dia.

2. Mantenha um diário de comida e bebida

Para alguns, anotar o que você comeu e bebeu em um dia pode ser útil. Você pode anotar o que comeu, quando comeu e como se sentiu ou reagiu à comida.

Você pode usar o diário como um ponto de referência antes, durante ou após o tratamento para ajudar a orientar suas refeições e bebidas. Isso pode ajudá-lo a evitar a desidratação.

3. Experimente diferentes bebidas

Se você não gosta de beber água, existem outras bebidas que podem ajudar a mantê-lo hidratado. Embora você deva evitar álcool e cafeína, pode achar mais fácil beber chás de ervas, sucos de frutas, smoothies e bebidas esportivas.

Lembre-se de que, se você deseja limitar a ingestão de açúcar, deve escolher bebidas sem adição de açúcar. Sucos de frutas e smoothies podem trazer alguns benefícios para a saúde, mas também tendem a ter altos níveis de açúcar.

4. Não se esqueça da sua pele e lábios

Quando você está passando por quimioterapia ou radioterapia, pode notar sua pele seca. Para combater isso, você deve carregar e aplicar hidratante conforme necessário. Para os lábios, você pode descobrir que o protetor labial ajuda a aliviar a dor associada a lábios secos e rachados.

5. Coma alimentos hidratantes

Quando você pode manter os alimentos no estômago, pode optar por comer alimentos nutritivos que tenham um teor de umidade mais alto do que outros. Legumes e frutas são duas boas opções, mas você também pode se hidratar com gelatinas, sopas, picolés e muito mais.

6. Trate seus sintomas

Se você achar que quimioterapia, radiação ou outras terapias estão causando náuseas, vômitos ou problemas digestivos, você pode tratar os sintomas.

Converse com seu médico sobre quais medicamentos podem funcionar para você e suas necessidades. Existem vários medicamentos de venda livre e prescritos que podem aliviar problemas digestivos e ajudar a evitar a desidratação.

7. Consulte um nutricionista sobre suas necessidades de líquidos

As necessidades de fluidos de cada pessoa são diferentes e podem mudar dependendo das circunstâncias, como durante o tratamento do câncer.

Você pode achar útil falar com um nutricionista para obter uma compreensão e uma medição precisa de quanto líquido você precisa por dia.

Combinado com a manutenção de um diário, isso pode ajudá-lo a determinar melhor se você está atendendo às suas necessidades para evitar a desidratação.

8. Mantenha um refrigerador por perto

Uma maneira de ajudar a manter-se hidratado é manter sempre um refrigerador cheio de gelo, suco, água ou outras bebidas por perto. Dessa forma, os fluidos ficam acessíveis e tudo o que você precisa fazer é colocar a mão no refrigerador.

Limitar a quantidade que você move pode ajudar se você tiver pouca energia.

9. Peça ajuda

Se você tiver alguém para ajudá-lo durante o tratamento da LLC, pode pedir que ele se mantenha hidratado.

Ao sair, peça ao seu cuidador para levar um refrigerador, lancheira ou outro recipiente para manter as bebidas à mão. Você também pode pedir que eles o encorajem a beber durante o dia, caso você se esqueça.

O take-away

A hidratação desempenha um papel importante em mantê-lo saudável e sentir-se melhor durante o tratamento do câncer. Existem vários métodos que você pode tentar para ajudar a mantê-lo hidratado. Isso inclui manter um diário de bebida, tomar pequenos goles e pedir ajuda ao seu acompanhante.

Seu médico ou outros membros de sua equipe de atendimento podem ajudar a tratar os efeitos colaterais associados à quimioterapia, radiação e outros tratamentos contra o câncer. Eles também podem ajudá-lo a descobrir quanto líquido você precisa por dia para ajudar a mantê-lo hidratado.


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