Quando você deseja um lanche salgado, nada atinge o ponto mais forte do que a gratificante crocante que vem das batatas fritas. Essa combinação carregada de carboidratos de gordura, especiarias e óleos é difícil de vencer quando se trata de satisfazer seu desejo.
Quando você usa aparelho ortodôntico, pegar um saco de batatas fritas se torna um pouco mais complicado. Na verdade, alguns tipos de chips ficam temporariamente fora do menu até que você tire o aparelho.
Vamos ver quais tipos de batatas fritas você pode comer para obter uma dose salgada e quais tipos evitar ao usar aparelho ortodôntico.
Quais chips você pode comer com aparelho?
Alguns tipos de chips recebem luz verde dos ortodontistas para lanchar quando você usa aparelho ortodôntico. Esses chips tendem a ser assados (em vez de fritos), então eles têm uma consistência mais macia (e menos crocante).
Como regra geral, chips que têm uma consistência mais macia e se quebram em pedaços maiores são mais seguros para comer quando você usa aparelho ortodôntico.
Batatas fritas (e salgadinhos) que você pode comer quando usar aparelho incluem:
- Pringles
- batatas fritas assadas
- folhados de queijo
- palitos de vegetais
- Couve frita
- chips de cenoura
- batata doce frita
Não importa o tipo de lanche que você coma, coma um de cada vez (em vez de um punhado de uma vez). Não só é mais educado, como pode salvá-lo de um acidente com o aparelho, como um fio torto ou um suporte quebrado.
Que tipo de chips evitar se você tiver aparelho
Quando você tem aparelho ortodôntico, pão duro, crosta de pizza e chips crocantes podem ficar presos entre os fios e entortá-los. Se você esmagar com força, a pressão nos fios do aparelho pode fazer com que os dentes quebrem.
Para evitar que isso aconteça, existem certos tipos de chips que você deve evitar durante o tratamento do aparelho. Esses incluem:
- a maioria dos tipos de batata frita
- Cheetos ou salgadinhos fritos semelhantes
- chips de tortilha
- Cheez-its ou biscoitos assados semelhantes
- chips cozidos na chaleira
Qual é um bom lanche de substituição para batatas fritas se você tiver aparelho ortodôntico?
Existem muitas outras opções de lanches quando você usa aparelho ortodôntico. Algumas boas opções de lanches incluem:
- frutas fatiadas, como maçãs, bananas, melancia ou peras
- fatias de queijo
- pudim e purê de maçã (desde que não sejam ricos em açúcar)
- itens de padaria macios, como biscoitos, bolos e muffins
- iogurte congelado
- smoothies
Outros alimentos a evitar se você usar aparelho
Enquanto estiver usando o aparelho, você terá que fazer alguns ajustes significativos em sua dieta durante o tratamento. A American Association of Orthodontist recomenda que você siga cuidadosamente as diretrizes alimentares do seu médico durante o tratamento.
Alimentos que devem ser evitados para proteger o aparelho ortodôntico incluem:
- Pipoca
- nozes e mistura de trilha
- doces duros
- palitos de cenoura
- palitos de aipo
- balas de goma
- pretzels duros
- mentas
- bagels
O que pode acontecer se você comer a coisa errada com aparelho
Os riscos de comer alimentos crocantes, pegajosos e não recomendados quando você usa aparelho ortodôntico são duplos.
Primeiro, existe o risco principal de um pedaço de comida crocante, dura ou pegajosa ficar preso entre os fios do aparelho.
Com pressão suficiente (ou uma mordida excessivamente entusiástica), os colchetes podem quebrar seus dentes. Isso exigiria um reparo de emergência pelo seu ortodontista.
Em segundo lugar, existe o risco de um alimento amiláceo, açucarado ou duro se alojar entre o aparelho e os dentes.
Mesmo a rotina mais cuidadosa de limpeza e uso do fio dental pode deixar um pouco de comida presa nesses locais de difícil acesso em sua boca.
Com o tempo, os alimentos presos se transformam em placa, que pode penetrar no esmalte dos dentes e criar cáries.
Remover
Quando você usa aparelho, respeite o processo. Evite alimentos que seu ortodontista o desencoraje de comer, incluindo a maioria dos tipos de batatas fritas.
Se os chips ficarem presos em seus colchetes, eles podem quebrar seus colchetes. Isso pode retardar o tratamento do aparelho e adicionar visitas extras ao ortodontista.
Há uma longa lista de lanches saudáveis disponíveis para conter seu desejo de lanches. Cuidar do seu aparelho significa que você terá o melhor resultado de tratamento possível.
0 Comments