Pare de fumar para reduzir os sintomas da asma


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Foi comprovado que fumar causa danos aos pulmões e piora os sintomas da asma. Parar é o melhor passo para sua saúde geral.

Quando você tem asma, você já tem capacidade pulmonar potencialmente diminuída e também pode experimentar uma variedade de fatores desencadeantes que às vezes podem dificultar a respiração.

A maioria das pessoas desenvolve asma como resultado de fatores genéticos e ambientais. Gatilhos como alergias, atividade intensa ou exposição à poeira e caspa podem causar crises.

Embora atualmente não haja cura para a asma, muitas pessoas acabam superando-a. Outros aprendem a controlar a doença e a desfrutar de uma vida plena.

No entanto, alguns comportamentos podem piorar uma condição já difícil. Se você tem asma e ainda fuma, continue lendo.

O que acontece se você fumar com asma?

Por definição, a asma é uma condição na qual as vias respiratórias podem ficar irritadas e restritas, dificultando o fluxo de ar. Mas, de acordo com a American Lung Association, cerca de 18% dos adultos norte-americanos com asma também fumam.

Mesmo em fumantes sem asma, está comprovado que a fumaça do cigarro:

  • causar vermelhidão
  • irritar os pulmões
  • estimular o acúmulo de muco e inchaço nos pulmões
  • causar tosse, às vezes persistentemente

Da mesma forma, pode destruir o tecido pulmonar que, de outra forma, funcionaria para remover irritantes com eficácia. Em pessoas com asma, estes sintomas podem ser ampliados, Pesquisa 2021 sugere. Eles podem até estimular ataques de asma mais frequentes e intensos.

Além disso, fumar pode aumentar o risco de uma pessoa com asma desenvolver outras doenças respiratórias perigosas, como doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), enfisema, bronquite ou mesmo uma combinação delas. Além disso, fumar aumenta as chances de uma pessoa desenvolver câncer de pulmão.

Compreensivelmente, há menos pesquisas sobre o efeito dos cigarros eletrônicos, mas uma revisão de 2021 da literatura atual descobriu que eles contribuíram negativamente para os sintomas da asma. Eles aconselharam que as pessoas com asma evitassem cigarros eletrônicos.

Tabagismo de cannabis e asma

Embora tenha sido comprovado que fumar afeta negativamente os sintomas da asma, as pesquisas sobre o consumo de cannabis e a asma são mais recentes e menos conclusivas.

Os canabinoides são um dos produtos químicos ativos liberados quando você fuma cannabis. Eles são freqüentemente usados ​​no tratamento da dor e na redução da inflamação. Isto pode ser útil no tratamento da asma, mas pesquisas de 2020 sugerem que os malefícios do tabagismo podem superar quaisquer benefícios.

Saiba mais sobre a relação entre cannabis e asma.

Fumar pode causar asma?

A asma existiria sem cigarros, mas fumar parece aumentar o risco. Até o momento, os especialistas acreditam que a asma se desenvolve como resultado combinado de fatores genéticos e ambientais.

Por exemplo, ter parentes com histórico de asma e potencialmente ter vírus respiratórios graves quando criança também pode aumentar as chances de uma pessoa desenvolver asma.

No entanto, o uso do tabaco pode piorar a condição e aumentar a chance de mais efeitos colaterais negativos ou problemas de saúde futuros.

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Parar de fumar é a melhor maneira de tratar sua asma

A ciência já comprovou há muito tempo os riscos à saúde decorrentes do tabagismo. Desde um risco aumentado de doenças cardíacas e cancro até ao envelhecimento prematuro, fumar é o oposto do progresso. Para pessoas com asma que fumam, optar por um programa de cessação do tabagismo é a melhor defesa para prevenir piores resultados.

Muitos planos de seguro saúde oferecem cobertura para programas e produtos para parar de fumar. Da mesma forma, recursos locais também podem ser encontrados através do North American Quitline Consortium, que compila programas e números de telefone para programas de cessação do tabagismo em todo o continente.

Organizações de defesa e agências governamentais também fornecem acesso a programas e recursos para ajudar as pessoas a parar de fumar. Considere uma das seguintes opções:

  • Associação Americana de Pulmão: Liberdade de Fumar
  • Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC): Dicas de ex-fumantes
  • Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA): FDA 101: Produtos para parar de fumar
  • Sociedade Americana do Câncer: Como parar de usar tabaco
  • Associação Americana do Coração: 5 etapas para parar de fumar e vaporizar
  • Site do governo dos EUA: SmokeFree.gov

Perguntas frequentes

A asma desaparece se você parar de fumar?

Embora as experiências individuais possam variar, muitas pessoas observarão uma melhora nos sintomas da asma pouco depois de pararem de fumar. Você também pode ter menos ataques de asma.

Quanto tempo depois de parar de fumar a asma melhora?

Em alguns casos, os sintomas da asma podem melhorar em apenas uma semana. Em particular, isto se refere a sintomas como chiado no peito e tosse. Sua função pulmonar pode começar a melhorar dentro de 2 semanas a 3 meses.

Saiba mais sobre o que pode acontecer quando você para de fumar.

O que acontece se você continuar fumando com asma?

Fumar com asma apenas aumenta as chances de seu quadro piorar ou evoluir para outras doenças respiratórias degenerativas. DPOC, enfisema e bronquite crônica são resultados possíveis.

Por que minha asma piorou depois de parar de fumar?

Não é incomum que a tosse ou outros sintomas de asma se desenvolvam ou aumentem logo após parar de fumar. Isso pode fazer com que algumas pessoas sintam que não vale a pena desistir.

No entanto, esse fenômeno dura pouco e não é motivo para voltar a fumar. Em vez disso, considere aumentar temporariamente a frequência do uso de medicamentos para asma. Seu médico também pode ajudá-lo a encontrar tratamentos adicionais para ajudar seu corpo a superar o vício.

Como posso fortalecer meus pulmões asmáticos?

O exercício é uma das melhores maneiras de melhorar a função pulmonar, inclusive para pessoas com asma. Independentemente de você fumar, se você tem asma, a redução da capacidade e da função pulmonar são preocupações comuns.

Ao se exercitar, você pode melhorar sua capacidade pulmonar – ou a quantidade máxima de oxigênio que seu corpo pode usar – além de aumentar o fluxo sanguíneo para os pulmões e o coração.

Aprenda sobre os melhores exercícios para pessoas com asma.

Remover

Se você fuma e tem asma, você está preparando seus pulmões para mais tensão e aumentando o risco de complicações futuras. A melhor opção para melhorar a função pulmonar e reduzir o risco de desenvolver doenças respiratórias mais debilitantes é parar de fumar.

Saiba que você não está sozinho e que muitos programas em todo o país são projetados para ajudá-lo a eliminar essa bunda para sempre. Obtenha mais dicas sobre como parar de fumar.


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