Questões de saúde da menopausa
Este site rico em informações é preenchido com fatos e informações sobre a menopausa sobre todos os estágios da menopausa. Você também encontrará muitos conselhos da vida real sobre coisas como gerenciar a menopausa no local de trabalho. Leia os detalhes de várias opções de tratamento, desde terapias holísticas e suplementos até terapia de reposição hormonal (TRH). A editora Julieann Roberts tem experiência em estudos de saúde, anatomia e fisiologia das mulheres. Embora ela esteja clara de que as informações do site não se destinam a aconselhamento médico, o conteúdo é apoiado por uma ginecologista e uma nutricionista residente.
Deusa da menopausa
Quem procura sabedoria sobre como enfrentar a “mudança” encontrará aqui. Para Lynette Sheppard, a menopausa foi totalmente perturbadora. A experiência a levou a descobrir exatamente como outras mulheres estavam lidando com todos os altos e baixos. Hoje, o blog é uma coleção de histórias de mulheres que são tão animadoras quanto relacionáveis.
MiddlesexMD
O especialista por trás deste site é o Dr. Barb DePree, ginecologista e especialista em saúde da mulher há 30 anos. Na última década, o DePree concentrou-se nas questões exclusivas associadas à menopausa. Ela ajudou as mulheres a prosperar, entender as mudanças e redescobrir sua sexualidade. O MiddlesexMD compartilha informações apoiadas por especialistas e apresenta uma “receita” passo a passo para a saúde sexual. Os tópicos variam de estrogênio e saúde óssea a recomendações de produtos para vibradores e dicas para o autocuidado.
Amigo para o passeio
Quando Barbara Younger começou a menopausa, ela queria detalhes, detalhes e incentivo de amigos que já haviam passado por essa fase da vida. Surpreendentemente, suas memórias eram vagas, na melhor das hipóteses. Inspirou Barbara a iniciar seu blog, que se tornou um amigo sábio da menopausa para quem precisa de um. Com palavras encorajadoras para a montanha-russa da menopausa – e nenhum tópico deixado intocado – este é um lugar para rir e entender.
Dra. Anna Cabeca
OB-GYN e autora do livro “The Hormone Fix”, a Dra. Anna Cabeca investiga sem medo problemas na bexiga, névoa cerebral, falta de desejo sexual e muito mais em seu blog. Ela tem tudo a ver com empoderar as mulheres a redescobrir energia, sexualidade e alegria durante a menopausa, seja compartilhando como restaurar sua saúde sem medicamentos, prevenir a perda de cabelo ou nutrir suas “delicadas partes femininas”. Entusiasmo, experiência e paixão pessoal de Cabeca por ajudar as mulheres a infundir todo conteúdo do blog.
Red Hot Mamas
Se seu objetivo é superar a menopausa, o Red Hot Mamas pode ajudar. A plataforma fornece informações equilibradas e confiáveis destinadas a guiá-lo no que pode ser um momento difícil e confuso. Com programas mensais de educação e extensa pesquisa, o Red Hot Mamas está trabalhando para ajudar as mulheres a ficarem melhor informadas sobre as mudanças que estão passando.
Mãe na menopausa
Rir pelas mudanças da vida é a abordagem preferida de Marcia Kester Doyle. Qualquer pessoa que esteja lendo seu blog não pode deixar de se juntar a ela. A autora e a blogueira compartilham seus pensamentos sobre o lado bom, o ruim e o mais feio do caos da menopausa em posts que são atualizados e relacionáveis.
Ellen Dolgen
A educação sobre a menopausa é a missão de Ellen Dolgen. Depois de lutar contra os sintomas da menopausa, ela decidiu capacitar outras pessoas, ajudando-as a entender essa fase da vida. E ela faz tudo com uma abordagem calorosa e conversadora que é ao mesmo tempo reconfortante e tranquilizadora.
Minha Segunda Primavera
A menopausa pode ser um assunto difícil de abordar, o que torna a navegação na jornada ainda mais desafiadora. Trazer à tona a conversa sobre a menopausa e oferecer orientação e apoio é o objetivo em Minha Segunda Primavera. Com uma perspectiva otimista e direta, as postagens aqui são variadas e práticas. Você encontrará informações sobre tratamentos alternativos para o desequilíbrio hormonal – como acupuntura e remédios homeopáticos – junto com conselhos capacitadores sobre sexo na meia-idade.
Estroven
Estroven é uma linha de suplementos de saúde com um blog dedicado à menopausa. Os profissionais de saúde compartilham seus conhecimentos sobre todas as coisas da menopausa, incluindo sintomas e estratégias de gerenciamento comuns, dicas de autocuidado e outras informações relevantes.
Mudança mais inteligente
Pamela Windle, hipnoterapeuta, psicoterapeuta e treinadora de saúde por trás do Smarter Change, incentiva as mulheres a “pensarem em mim como a irmã que você nunca teve, mas com o bônus adicional das certificações de saúde e hipnoterapia das mulheres!”. Seu objetivo no blog é orientar mulheres na menopausa e ajudá-las a se sentirem mais fortes, mais calmas e mais empoderadas do que nunca. Ela se concentra no autocuidado e fornece informações acionáveis sobre como gerenciar problemas comuns, como dor nas articulações e insônia. O blog também oferece acesso gratuito ao áudio de relaxamento, a um webinar sobre perimenopausa e muito mais.
Se você tem um blog favorito que deseja nomear, envie um email para bestblogs@healthline.com.
Jessica Timmons é escritora e editora há mais de 10 anos. Hoje, ela escreve, edita e consulta um grande grupo de clientes em constante crescimento, como uma mãe de quatro filhos em casa, trabalhando em um show paralelo como co-diretora de fitness de uma academia de artes marciais.
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