O que saber sobre os suplementos Andrographis: possíveis benefícios e usos

O que saber sobre suplementos andrographis

Os suplementos de Andrographis são feitos da parte ativa da erva andrographis, chamada andrographolide. O uso medicinal desta erva tem origem na fitoterapia ayurvédica e na medicina chinesa. Na Ásia, o nome desta erva é Chuān Xīn Lián.

O uso mais comum do suplemento nos Estados Unidos é para reduzir os sintomas de um resfriado. Também tem sido usado para aliviar condições inflamatórias como a osteoartrite.

Os pesquisadores acreditam que pode funcionar ativando seu sistema imunológico e aumentando sua contagem de células T. No entanto, mais pesquisas são necessárias para provar essa teoria.

Você pode comprar suplementos andrographis on-line ou sem receita em lojas de remédios naturais, como um líquido concentrado (tintura) ou como comprimidos dosados.

Usos e benefícios dos suplementos andrographis

Andrographis tem sido usado por séculos em toda a Ásia para tratar uma variedade de doençasdesde diabetes e hipertensão até gripe e malária.

Nos Estados Unidos e em outros países ocidentais, os suplementos andrographis são usados ​​para tratar as seguintes condições:

• Saúde respiratória: O uso mais eficaz de andrographis pode ser para aliviar os sintomas do resfriado comum e outras infecções respiratórias, como tosse e dor de garganta – andrographis foi usado como um tratamento durante a epidemia de gripe de 1919 na Índia. Pesquisadores descobriram que tomar uma alta dose de andrographis para 3 dias foi tão eficaz no alívio dos sinais de amigdalite quanto o paracetamol (acetaminofeno).
• Anti inflamação: Andrographis tem propriedades anti-inflamatórias. Os pesquisadores acham que funciona reduzindo o número de citocinas em seu corpo. (As citocinas são substâncias químicas que desencadeiam a inflamação ao redor da área afetada.) Pesquisadores acho que isso pode ajudar a reduzir os sintomas da artrite reumatóide, uma condição causada pela inflamação nas articulações.
• Osteoartrite: Um estudo de 2019 confirmou que, após 28 dias tomando um suplemento contendo andrographolide, homens e mulheres com osteoartrite leve a moderada nas articulações do joelho viram reduções significativas na dor. A presença de um grupo placebo neste achado significa que o resultado é confiável e sugere que o suplemento é uma terapia eficaz para a condição.

Outros usos medicinais

A pesquisa mostrou que andrographis também pode ajudar a tratar as seguintes condições:

• Colite ulcerativa: As propriedades anti-inflamatórias de andrographis demonstraram limitar significativamente as proteínas inflamatórias responsáveis ​​pela condição. No entanto, esses achados foram experimentos em laboratório, e seu uso como terapia medicinal requer mais pesquisas.
• Artrite reumatoide (AR): A AR é uma condição autoimune. O propriedades anti-inflamatórias de andrographis ajudam a eliminar as células imunológicas que atacam as articulações, em condições de laboratório. Mais pesquisas podem mostrar o suplemento como uma possível terapia para a AR.
• Proteção contra infecção por hepatite C: Andrographis pode ajudar a proteger seu fígado durante a infecção da hepatite C. A parte ativa de andrographis, andrographolide, ajuda a limitar o crescimento de um vírus, reduzindo a taxa na qual a infecção se desenvolve. Isso ajuda a prevenir danos ao fígado que podem ser vistos como um efeito de infecções por hepatite C.

Potenciais efeitos colaterais dos suplementos andrographis

Andrographis é seguro para ser levado até 600 mg por dia por um período temporário. Existem efeitos colaterais a serem considerados se você tomar uma dose mais alta do suplemento. Estes podem incluir:

• diarréia
• vômito
• erupções cutâneas
• dores de cabeça
• fadiga
• perda de apetite

Quem não deve tomar suplementos andrographis

Andrographis pode não ser seguro se você for:

• Grávida: Existe a preocupação de que os suplementos andrographis pode causar aborto se tomado durante a gravidez.
• Amamentação: Não há informações confiáveis ​​sobre se os suplementos de andrographis são seguros para bebês se passados ​​​​pelo leite durante a amamentação.
• Prestes a ser operado: Devido às possíveis propriedades anticoagulantes do andrographis, você deve parar de tomar o suplemento pelo menos 2 semanas antes do procedimento.
• Tem uma doença autoimune: suplementos Andrographis pode aumentar a atividade do sistema imunológico o que pode levar a sintomas de doenças autoimunes.

Além disso, um estudo recente descobriram que, de uma amostra de 810 pessoas que tomavam suplementos andrográficos, 44% observaram um aumento na quantidade de alanina aminotransferase (ALT) em sua corrente sanguínea.

Altos níveis de ALT podem indicar que algo está errado com seu fígado, o que pode mostrar que tomar este suplemento pode causar estresse desnecessário no órgão.

Mais pesquisas são necessárias para entender completamente a conexão entre andrografia e problemas hepáticos. Portanto, pode ser uma boa ideia evitar os suplementos se você já tiver problemas com o fígado.

Quando e quanto suplemento andrographis você deve tomar?

Você pode escolher a forma de tomar o suplemento que funciona melhor para você. A dose recomendada para suplementos andrographis para aliviar os sintomas de uma infecção respiratória ou resfriado é:

• Cápsulas pré-dosadas: 300 mgquatro vezes ao dia
• Tintura líquida amarga: 3g a 6guma vez por dia

Você deve começar a sentir seus sintomas desaparecerem após 5 a 14 dias.

É provável que você veja as quantidades do componente ativo andrographolide nas embalagens das tinturas, o mais comum é 30% ou 1:3.

Não tome andrographis de alta resistência indefinidamente. É uma substância forte e você pode ter efeitos colaterais se for tomado por muito tempo. No entanto, tomá-lo alguns meses antes da temporada de gripe pode aumentar sua imunidade.

Perguntas frequentes sobre suplementos andrographis

Quando você deve começar a tomar suplementos de andrographis para o resfriado comum?

Inicie um curso de andrografia quando sentir os primeiros sintomas de um resfriado. Você pode ver melhorias em 2 dias, mas na maioria das vezes leva de 3 a 4 dias para surtir algum efeito.

Extrato de Andrographis paniculata está disponível em cápsulas em Nutriessential.com.

Os suplementos andrographis podem ajudar a aliviar os sintomas do COVID-19?

As propriedades anti-inflamatórias dos suplementos de andrographis que são eficazes contra outros vírus respiratórios, como o resfriado comum, significam que provavelmente ajudam a aliviar sintomas leves e semelhantes do COVID-19, como uma tosse leve.

Na verdade, injeções do componente ativo da erva, andrographolide, foram usadas para aliviar pessoas com sintomas leves de COVID-19 em hospitais tailandeses durante a pandemia.

No entanto, não há evidências baseadas em pesquisas suficientes para afirmar que é uma cura eficaz quando tomada como suplemento.

Quais são os melhores suplementos andrographis para tomar?

Se você for sensível ao paladar, as cápsulas serão melhores devido ao sabor amargo. Caso contrário, tomar a forma líquida pode ser mais fácil de descobrir a dosagem.

Para crianças com sintomas de resfriado comum, a echinacea pode ser uma alternativa melhor devido ao sabor amargo do andrographis.

Remover

Andrographis é uma erva medicinal tradicional usada para tratar muitas condições de saúde, como resfriado comum, osteoartrite e colite ulcerativa. Os pesquisadores teorizam que a erva tem propriedades anti-inflamatórias e de aumento da imunidade.

Andrographis é considerado seguro para a maioria das pessoas, no entanto, pode não ser apropriado para todos.

Se você está pensando em tomar suplementos de andrographis, é importante conversar com um profissional médico antes de adicioná-lo à sua rotina.