Complicações espinhais são efeitos comuns da osteoporose. Isso inclui fraturas espinhais e estenose espinhal. Medicamentos, mudanças no estilo de vida e exercícios podem ajudá-lo a controlar a osteoporose e prevenir problemas na coluna.
Cerca de 1 em cada 3 mulheres e 1 em cada 5 homens com mais de 50 anos desenvolverão uma fratura óssea devido à osteoporose, relata a Fundação Internacional de Osteoporose. A coluna vertebral é um dos locais mais comuns de fratura osteoporótica.
A maioria das pessoas com osteoporose não desenvolve nenhum sintoma perceptível até fraturar um osso. O risco de desenvolver osteoporose aumenta com a idade, especialmente após a menopausa nas mulheres.
Se o seu médico achar que você corre risco de fratura, ele poderá prescrever medicamentos para ajudar a reduzir a perda óssea. O exercício regular também pode ajudar a manter o esqueleto forte à medida que envelhece.
Continue lendo para saber mais sobre a osteoporose espinhal, incluindo complicações e opções de tratamento.
A linguagem é importante
Utilizamos “mulheres” e “homens” neste artigo para reflectir os termos que têm sido historicamente utilizados para definir o género das pessoas. Mas a sua identidade de género pode não estar alinhada com a forma como o seu corpo responde a esta doença. O seu médico pode ajudá-lo a compreender melhor como as suas circunstâncias específicas se relacionam com os sintomas e o tratamento desta condição.
Como a osteoporose afeta sua coluna?
As mulheres parecem desenvolver osteoporose numa idade mais jovem do que os homens e em
A perda de densidade óssea das vértebras pode enfraquecê-las até entrarem em colapso. Quando isso acontece, é chamada de fratura por compressão.
As fraturas por compressão quase sempre ocorrem no
As fraturas da coluna são as
Quais são os sintomas da osteoporose espinhal?
A osteoporose é frequentemente referida como uma doença silenciosa porque geralmente não causa sintomas até causar uma fratura.
Quando seus ossos estiverem gravemente enfraquecidos, você poderá desenvolver sintomas como:
- perda de altura devido à compressão da coluna
- dor nas costas ou pescoço
- postura encurvada
Quais são as possíveis complicações da osteoporose espinhal?
As possíveis complicações da osteoporose espinhal incluem o seguinte:
Fraturas da coluna vertebral
As fraturas por compressão da coluna vertebral ocorrem quando a parte frontal de uma vértebra racha ou colapsa. Os especialistas geralmente os definem como
O
- dor moderada a intensa que piora com o movimento e dura
4 a 6 semanas - dor repentina nas costas ou no pescoço
- eventual perda de altura
- mobilidade espinhal limitada
- estenose espinal
Estenose espinal
A estenose espinhal ocorre quando o espaço dentro das vértebras se torna muito estreito e pressiona a medula espinhal. Pode causar sintomas como:
- dor nas costas
- dor ou dor que irradia pelas nádegas e pelas pernas
- dormência ou formigamento nas pernas e pés
- dor de pescoço
- fraqueza em suas mãos ou braços
- dormência e formigamento irradiando pelos braços e pelas mãos
- perda de controle intestinal
- perda de controle da bexiga
- função sexual prejudicada
Cifose
Cifose é o termo médico para um arredondamento da parte superior das costas para a frente. A cifose pode se desenvolver como uma complicação de fraturas por compressão. Pode causar sintomas como:
- dor
- dificuldades respiratórias
- perda de mobilidade
Artrite
A pesquisa sugere uma conexão entre osteoporose e osteoartrite. Os profissionais de saúde caracterizam a osteoartrite como a degeneração de uma articulação devido ao desgaste.
Em um
Qual é o tratamento para a osteoporose espinhal?
Geralmente você pode tratar a osteoporose com uma combinação de mudanças no estilo de vida e medicamentos.
Os medicamentos mais prescritos para a osteoporose são chamados bifosfonatos. Esses medicamentos diminuem a taxa de decomposição dos tecidos ósseos pelo corpo. Você pode tomá-los por via oral ou um profissional de saúde pode administrá-los por via intravenosa (IV).
O bifosfonato alendronato (Fosamax) pode reduzir as taxas de fraturas de quadril e coluna vertebral,
Saiba mais sobre medicamentos para osteoporose.
Gestão doméstica
Você pode retardar a perda óssea em casa das seguintes maneiras:
- Se você fuma cigarros, pare.
- Faça uma dieta balanceada rica em cálcio e vitamina D.
- Considere suplementos de cálcio e vitamina D se você não ingerir o suficiente por meio de sua dieta.
- Limite a quantidade de álcool que você bebe.
- Tente se exercitar por pelo menos
30 minutos por dia, três a quatro vezes por semana.
Que exercícios podem ajudar na osteoporose espinhal?
O programa mais eficaz para reduzir fraturas da coluna vertebral é provavelmente um programa composto por um
Os especialistas normalmente recomendam dois tipos de exercícios para pessoas com osteoporose:
- Exercícios aeróbicos com levantamento de peso, como:
- andando
- subida de escada
- jardinagem
- dançando
- exercícios aeróbicos de baixo impacto
- Exercícios de força e resistência, como:
- pesos livres
- máquinas de resistência
- exercícios com faixas
- exercício de força com peso corporal
Os exercícios de treinamento de força parecem aumentar a densidade óssea, especificamente no
Saiba mais sobre exercícios para osteoporose.
Quais são as perspectivas para as pessoas com osteoporose espinhal?
As perspectivas para pessoas com osteoporose geralmente são boas se for detectada quando a perda óssea está nos estágios iniciais. Muitas vezes você pode melhorar a densidade mineral óssea com o tratamento precoce de bifosfonatos.
A perspectiva é significativamente pior após uma fratura da coluna vertebral. Mulheres que fraturam uma vértebra têm um risco aumentado de outra fratura em
Remover
A osteoporose é uma densidade óssea inferior ao normal. É muito comum em adultos idosos.
As fraturas da coluna vertebral são uma das complicações mais comuns da osteoporose. Uma fratura da coluna vertebral pode causar complicações graves se causar compressão da medula espinhal.
Exercício regular, uma dieta nutritiva e não fumar são algumas das melhores maneiras de controlar a osteoartrite em casa. Seu médico pode prescrever medicamentos se achar que você corre alto risco de fratura.
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