A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) pode ser difícil de gerenciar. Mas um plano de ação da DPOC pode realmente ajudá-lo a controlar as coisas.
Um plano de ação da DPOC pode ajudá-lo a:
- gerenciar esta doença complexa
- fique fora do hospital
- reduza seus sintomas
- melhorar sua qualidade de vida
Este artigo explicará o que esses planos envolvem, como você pode criar um e como usá-lo quando seus sintomas surgirem.
Mais de 16 milhões de adultos nos Estados Unidos têm alguma forma de DPOC, de acordo com a American Lung Association. E as hospitalizações por DPOC estão aumentando.
O que é um plano de ação para DPOC?
Um plano de ação da DPOC é um documento simples que você cria com seu médico. É semelhante a um plano de ação da asma. Este plano é adaptado especificamente para você e ajuda você a entender como lidar com seus sintomas de DPOC se ou quando sua condição mudar.
Com um plano de ação da DPOC, seu médico o ajudará a identificar as características de cada estágio da doença e o que você pode fazer quando seus sintomas se enquadram nesses diferentes estágios.
O objetivo é envolver-se ativamente com seu médico para criar um plano de ação para DPOC. O plano fornecerá um esboço fácil de ler de:
- sintomas para esperar e quando se preocupar
- como você pode tratar esses sintomas
- quais medicamentos ou intervenções você deve usar
Por que um plano de ação de DPOC é importante?
Um plano de ação é importante porque pode ser difícil se concentrar ou pensar com clareza durante um surto de DPOC. Durante essas exacerbações, você pode sentir falta de ar ou ter um desequilíbrio de dióxido de carbono em seu corpo. Isso pode tornar mais fácil ficar sobrecarregado, confuso ou frustrado.
Reconhecer rapidamente uma mudança em sua condição e agir pode ajudar a controlar um surto e evitar que ele se agrave. Pesquisas de 2018 mostraram que esses planos podem ajudar:
- diminuir hospitalizações por problemas respiratórios e outras complicações da DPOC
- melhorar a falta de ar (dispnéia)
- melhorar a qualidade de vida
- motivar e engajar as pessoas em seus cuidados com a DPOC
- melhorar a adoção de comportamentos saudáveis
- ajudar as pessoas com DPOC a desenvolver melhores habilidades para gerenciar sua condição
De acordo com a mesma pesquisa, o uso de um plano de ação de DPOC ao longo de 1 a 2 anos ajudou a reduzir as hospitalizações relacionadas à respiração em pessoas com DPOC de 312 por 100.000 para 238 por 100.000. As mortes relacionadas à respiração caíram de 89 por 1.000 sem plano de ação para 48 por 1.000 com plano de ação.
Como criar um plano de ação para DPOC
Um plano de ação da DPOC é criado por você e um médico.
Primeiro, você identificará os sintomas mais comuns que experimenta com sua forma de DPOC e categorizará esses sintomas. Alguns planos usam um sistema de luz verde, amarela e vermelha para fornecer dicas visuais.
Luz verde
Na seção de luz verde, você pode listar como se sentiria em um bom dia. Isso pode incluir:
- sendo moderadamente ativo
- ter bom apetite
- Dormindo bem
Luz amarela
Na seção de luz amarela, você listará os sintomas que podem ocorrer durante um surto de DPOC. É assim que você se sente em um dia ruim.
Os sintomas nesta seção podem incluir:
- falta de ar
- falta de energia
- inchaço nas pernas ou tornozelos
- insônia ou inquietação
- tossir
- pouco apetite
luz vermelha
Na seção de luz vermelha, você e seu médico listarão os sintomas que requerem ajuda médica imediata, incluindo:
- falta de ar grave em repouso
- tossindo sangue
- dor no peito
- confusão
- sonolência
- sem tolerância para atividades diárias
Como usar seu plano de ação
Juntamente com a descrição dos sintomas em cada categoria, seu médico criará uma lista de ações que você deve tomar com base em como está se sentindo.
Veja como as ações podem ser divididas por categoria:
- Luz verde. Isso pode incluir tomar seus medicamentos prescritos regularmente, fazer exercícios respiratórios e evitar fumar.
- Luz amarela. Você pode adicionar tratamentos ou medicamentos específicos. Isso pode incluir coisas como respiração labial franzida, uso de inaladores de resgate ou ligar para um médico.
- Luz vermelha. Seu plano geralmente indicará que é hora de ligar para atendimento médico de emergência.
Seu plano também pode incluir uma lista de seus medicamentos ou terapias prescritos regularmente e quando usá-los. Além disso, pode fornecer algumas informações básicas de saúde para os médicos entenderem sua saúde geral.
Os planos de ação da DPOC fornecem um exemplo passo a passo de seus sintomas exclusivos, juntamente com uma lista de como seu médico deseja que você os gerencie – com lembretes sobre quando obter ajuda extra.
Onde encontrar um modelo de plano de ação
Seu médico pode ter seu próprio modelo para os planos de ação da DPOC que prefere usar. Mas você também pode imprimir ou salvar modelos para levar com você ao consultório do seu médico.
Muitos modelos estão disponíveis online, inclusive a partir destes recursos:
- Associação Americana de Pulmão
- Fundação DPOC
- Comitê Respiratório Canadense
- Fundação do pulmão da Austrália
Muitos desses modelos têm recursos semelhantes. Isso pode torná-los fáceis de usar, mesmo se você trocar de médico. Alguns modelos permitem que você digite um plano e imprima, enquanto outros já estão prontos para imprimir.
O take-away
Um plano de ação da DPOC pode fornecer lembretes e referências visuais que ajudam a ilustrar a gravidade de seus sintomas e lembrá-lo do que fazer quando ou se eles acontecerem.
Você pode trabalhar em conjunto com seu médico para identificar os sintomas típicos que você experimenta com sua forma de DPOC. Você categorizará esses sintomas e, em seguida, criará uma lista de ações que deve tomar com base em como está se sentindo.
Um plano de ação da DPOC pode ajudar a prevenir ou reduzir a gravidade dos surtos, melhorar sua qualidade de vida e fornecer a ajuda de que você precisa quando precisar.
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