Você sente que foi forçado a cuidar de seus pais ou irmãos quando você mesmo era apenas uma criança? Que você se tornou um adulto antes de estar pronto para o papel?
Se você está balançando a cabeça, pode ter sido parentificado. Ser um “pequeno pai” envolve responsabilidade excessiva ou carga emocional que pode afetar o desenvolvimento da criança.
Dito isso, é importante lembrar que alguma responsabilidade é uma coisa boa. Ajudar os pais de vez em quando e no nível certo ajuda a criança a acreditar em si mesma e em sua capacidade de um dia também ser um adulto.
Vamos dar uma olhada mais de perto em como e quando a linha da parentificação é cruzada.
O que é parentificação?
Na ordem típica das coisas, os pais dar e filhos receber. Sim, às vezes – especialmente nas primeiras horas da manhã, quando seu bebê está nascendo – a oferta pode parecer interminável.
Mas, em geral, espera-se que os pais dêem aos filhos amor incondicional e cuidem de suas necessidades físicas (alimentação, abrigo, estrutura diária). Crianças emocionalmente seguras, cujas necessidades físicas são atendidas, ficam então livres para concentrar sua energia no crescimento, aprendizado e amadurecimento.
Às vezes, porém, isso é revertido.
Em vez de dar ao filho, o pai tira dele. Nessa inversão de papéis, os pais podem relegar os deveres aos filhos. Em outras ocasiões, a criança os assume voluntariamente.
De qualquer forma, a criança aprende que assumir os deveres dos pais é a maneira de manter a proximidade com eles.
As crianças são bastante resistentes. Já dissemos que algum nível de responsabilidade pode ajudar no desenvolvimento de uma criança – mas a pesquisa de 2020 leva as coisas mais longe. Os pesquisadores sugerem que, às vezes, a parentificação pode realmente dar à criança sentimentos de autoeficácia, competência e outros benefícios positivos.
Parece que quando uma criança se sente positivamente sobre a pessoa de quem está cuidando e as responsabilidades que vêm com o papel de cuidador, a criança desenvolve uma autoimagem positiva e sentimentos de autoestima. (Observe que este não é um motivo para buscar ou justificar a parentificação.)
Como e por que as crianças são parentificadas
Nem todos os pais são capazes de cuidar das necessidades físicas e emocionais dos filhos. Em algumas famílias, a criança assume o papel de cuidadora para manter o funcionamento familiar como um todo.
A paternidade pode acontecer quando um dos pais tem uma deficiência física ou emocional, como a seguir:
- O pai foi negligenciado ou abusado quando criança.
- O pai tem um problema de saúde mental.
- O pai tem um transtorno por uso de álcool ou substância.
- O pai ou irmão é deficiente ou tem uma condição médica séria.
A parentificação também pode acontecer quando a vida joga bolas curvas, como:
- Os pais são divorciados ou um dos pais morreu.
- Os pais são imigrantes e têm dificuldade de integração na sociedade.
- A família passa por dificuldades financeiras.
Parentificação instrumental versus emocional
Existem dois tipos de parentificação: instrumental e emocional.
Parentificação instrumental
A parentificação instrumental acontece quando os pais atribuem responsabilidades aos filhos que não são adequadas à idade.
Isso pode significar tarefas como fazer compras semanais, pagar contas, preparar refeições para a família ou cuidar de um irmão doente.
No entanto, tenha em mente que fazer seu filho de 10 anos lavar a louça do café da manhã não significa que você está se engajando na parentificação instrumental – você está construindo sua crença em suas próprias habilidades em uma idade apropriada (e útil! ) caminho.
Parentificação emocional
A parentificação emocional acontece quando um filho se muda para atender às necessidades emocionais específicas dos pais. Espera-se que a criança descubra as necessidades emocionais dos pais, responda à necessidade e forneça apoio.
Pense em uma criança que chora porque seus pais se esqueceram do aniversário. Em vez de tentar confortar a criança, os pais reclamam do estresse em sua vida que não lhes dá espaço para pensar. A criança reage sufocando sua dor e tentando apoiar seus pais.
A parentificação emocional geralmente vem junto com a parentificação instrumental. Pode ser mais destrutivo para o desenvolvimento da criança do que a parentificação instrumental.
Foco nos pais versus foco nos irmãos
Às vezes, a parentificação é focada nos irmãos. Isso significa que uma criança se torna o cuidador principal de um irmão doente ou com deficiência.
Por exemplo, isso pode acontecer quando uma criança cuida de um irmão com transtorno do espectro do autismo (TEA) ou quando um irmão está cronicamente doente.
Um estudo de 2016 descobriu que a parentificação focada nos pais tem mais probabilidade de levar ao estresse. A parentificação com foco nos irmãos também pode incluir estresse, mas também pode incluir os benefícios de construir um relacionamento positivo entre irmãos.
Sintomas que uma criança parentificada pode apresentar
Quando uma criança é parentificada, diferentes níveis de mágoa se desenvolvem dependendo do grau de parentificação.
Alguns sintomas possíveis em uma criança mais nova incluem:
- Estresse e ansiedade. A responsabilidade constante além do que uma criança é capaz de enfrentar pode levar ao estresse e à ansiedade.
- Sintomas físicos. Uma criança pode se queixar de dores de estômago ou de cabeça sem origem conhecida.
- Comportamento disruptivo. Comportamento agressivo, dificuldade acadêmica e desafios sociais podem aparecer.
- Desenvolvimento reduzido. As crianças podem relutar em participar do tipo de atividades em que seus colegas se envolvem e podem nem mesmo gostar de brincar.
Na adolescência, os sintomas podem aparecer como:
- Incapacidade de se conectar com seus próprios sentimentos. Uma criança parentificada aprende a ignorar seus próprios sentimentos. Eles descobrem que, se querem se sentir próximos dos pais, precisam assumir as tarefas dos adultos. Ao colocar as necessidades dos pais acima das suas, o adolescente perde a capacidade de expressar seus sentimentos em palavras.
- Auto-culpa e culpa. Sem ninguém por perto para validar seus sentimentos, um adolescente parental pode se culpar e duvidar de si mesmo.
- Perda da infância. A sensação de ter perdido a infância pode levar a sentimentos de raiva e depressão.
- Uso de substâncias. Os adolescentes podem aprender a se automedicar em um esforço para entorpecer as emoções desagradáveis que sentem.
Efeitos de longo prazo da parentificação
Os adultos que foram parentificados quando crianças podem querer saber como isso está afetando suas vidas. Vejamos os desafios e depois os benefícios.
Desafios
Relacionamentos
Construir seu relacionamento com um cuidador principal é uma tarefa fundamental no desenvolvimento infantil. Isso é conhecido como apego.
O apego seguro a um cuidador dá à criança uma sensação de segurança, bem-estar e auto-estima. Um relacionamento positivo também fornece um modelo de trabalho interno para relacionamentos futuros.
A paternidade pode levar a um apego inseguro e isso, por sua vez, pode afetar negativamente relacionamentos futuros.
Quando adulto, uma criança parentificada pode ter desafios para confiar nos outros e preferir ser autossuficiente. Eles podem se envolver em relacionamentos prejudiciais e assumir um papel de cuidadores, mesmo quando não querem, porque esse é o papel que eles sabem desempenhar. Eles podem se preocupar em ser abandonados.
Pode afetar as habilidades dos pais e tornar os pais menos responsivos às necessidades dos filhos. Isso, por sua vez, torna as crianças bebês menos complacentes. Os adultos que foram parentificados podem tentar compensar suas perdas na infância fazendo com que seus próprios filhos supram suas necessidades emocionais.
Saúde física e mental
De acordo com um estudo de 2018, ter experiências adversas na infância aumenta a probabilidade de você desenvolver problemas de saúde física e mental.
Benefícios
A parentificação pode ter seus benefícios, embora, é claro, eles representem uma fresta de esperança em vez de uma justificativa.
Por exemplo, se você foi parentificado quando criança e percebeu o relacionamento como positivo – e se seus esforços foram recompensados de alguma forma – você pode descobrir que ser um cuidador lhe deu uma dose extra de empatia que o ajuda a construir relacionamentos fortes.
Você pode ter uma boa noção de quem você é e quais são seus pontos fortes. E, se você cuidou de seu irmão, pode ter um amigo e uma proximidade especial para o resto da vida.
Como evitar cruzar a linha de parentificação de seu próprio filho
Dado que a parentificação pode ser intergeracional, o que você pode fazer para quebrar o padrão?
O primeiro passo é a conscientização. Não é muito mais fácil e confortável apenas seguir os padrões que podem estar enraizados dentro de nós? Parabéns por reconhecer a necessidade de mudança.
A segunda etapa é definir as fronteiras. Quem é responsável pelo que? Seu filho pode ajudar em casa e cuidar dos irmãos, mas a responsabilidade não deve afetar a saúde física e mental de seu filho, seus trabalhos escolares ou suas relações sociais.
Também é bom que seu filho veja você triste ou chateado. Você pode falar sobre seus sentimentos e isso até ajudará seu filho a entrar em contato com suas próprias emoções. Mas seu filho não deve se sentir responsável por sua sentimentos.
Cura da parentificação
Você está pronto para se curar e seguir em frente, mas nem toda criança parentificada precisa de tratamento. Lembra desses benefícios?
Mas se você estiver passando por ansiedade ou depressão, convém entrar em contato com um profissional de saúde mental. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode ajudá-lo a mudar seus padrões de pensamento e sentimentos sobre si mesmo.
Tente entrar em contato com sua criança interior – a criança que você já foi. Ao ouvir aquela voz jovem dentro de você, você pode dar à sua criança interior as coisas que você não obteve no passado.
Esses exercícios podem ajudar:
- Mantenha uma foto sua de quando criança e olhe para ela.
- Fale com sua criança interior como falaria com um amigo. Formule um diálogo.
- Escreva uma carta para sua criança interior.
O resultado final
A parentificação vai contra os papéis pai-filho que normalmente esperamos. Essa inversão de papéis pode ter consequências de curto e longo prazo que podem ser dolorosas, mas há ajuda disponível por meio de profissionais de saúde mental e grupos de apoio.
Ao mesmo tempo, se você foi parentificado quando criança, saiba que isso também pode ter lhe dado uma oportunidade indesejada de desenvolver as qualidades que você mais valoriza em si mesmo, como empatia e compaixão.
0 Comments