A instabilidade do humor é um sintoma comum do transtorno bipolar (DB). Muitas pessoas experimentam mudanças rápidas de humor – às vezes conhecidas como mudanças de humor – de tempos em tempos, mas isso não indica necessariamente BD.
Mas mudanças extremas de humor podem ser episódios de humor associados ao TB. Uma avaliação e diagnóstico de saúde mental podem ajudá-lo a determinar se seus altos e baixos são típicos ou se precisam ser controlados com terapia e medicamentos.
Aqui está uma visão mais profunda de quando as mudanças de humor podem ser BD e o que mais elas podem estar sinalizando.
O que significa ter alterações de humor?
Os altos e baixos no BD tendem a durar mais do que as mudanças regulares de humor. Se você tem BD, suas mudanças extremas de humor provavelmente irão interferir em sua capacidade de funcionar na vida diária.
As mudanças de humor podem ir em qualquer direção, seja de feliz a triste, calmo a zangado ou amigável a irritável. Mudanças de humor que são problemáticas podem envolver uma mudança rápida de uma emoção intensa para outra. Você pode ter problemas para regular essas mudanças ou gerenciar seu comportamento e como reage às mudanças.
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Em pessoas com depressão, transtorno de ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático e transtorno obsessivo-compulsivo,
As alterações de humor são um sintoma do transtorno bipolar?
O transtorno bipolar é um dos vários transtornos de humor que podem causar alterações de humor. Outros incluem depressão, transtorno afetivo sazonal e automutilação.
Para as pessoas que vivem com TB, o humor raramente é equilibrado. Em vez de se sentir equilibrado, você pode se sentir desequilibrado, passando por períodos maníacos seguidos por períodos depressivos.
Existem três tipos de TB: bipolar I, bipolar II e ciclotimia. Pessoas com transtorno bipolar II ou ciclotimia podem ter episódios “hipomaníacos” que incluem humor e energia elevados, mas esses episódios tendem a ser menos intensos do que aqueles associados ao transtorno bipolar I.
O que consideramos mudanças de humor é mais parecido com a ciclotimia porque os sintomas depressivos e maníacos são mais leves e o humor pode mudar mais rapidamente do que com outros diagnósticos bipolares.
Mudanças de humor são um sintoma de muitas outras condições físicas e de saúde mental, incluindo:
- ansiedade
- estresse
- TDAH
- insônia
- demência e outras condições neurológicas
- transtorno por uso de substâncias
- Baixo teor de açúcar no sangue
- problemas de tireóide
- Problemas cardíacos
- alterações hormonais que ocorrem com períodos, gravidez, perimenopausa e menopausa
Os sintomas de TB geralmente começam no final da adolescência ou início da idade adulta. Mudanças de humor experimentadas além desses estágios podem ser um indicador de que você está lidando com algo diferente de BD – incluindo certas mudanças estressantes na vida.
Uma pesquisa de 2022 da UVA Health descobriu que mais de 60% das mulheres entrevistadas experimentaram mudanças de humor e ansiedade pré-menstruais, um número tão significativo que é um “principal problema de saúde pública globalmente”.
Humor maníaco vs. humor depressivo
Humores maníacos e depressivos são um sintoma de cada um dos três tipos de TB:
- Bipolar eu: Nesse tipo, os episódios maníacos duram pelo menos 7 dias ou são graves o suficiente para exigir hospitalização. Os episódios depressivos duram pelo menos 2 semanas. Também é possível experimentar sintomas maníacos e depressivos no mesmo episódio. “Ciclagem rápida” é uma característica do BD que significa que você tem 4 ou mais episódios maníacos ou depressivos em um ano.
- Bipolar II: Nesse tipo, os episódios depressivos e episódios hipomaníacos são menos graves do que a mania com bipolar I.
- Transtorno ciclotímico: Nesse tipo, os sintomas hipomaníacos e depressivos são menos intensos e não duram tanto quanto outros diagnósticos bipolares.
Sintomas comuns de episódios maníacos e depressivos no TB
Os sintomas de um episódio maníaco incluem:
- sentindo-se alto, eufórico ou feliz
- sentindo-se irritado
- sentindo-se mais enérgico e ativo do que o habitual
- falando rápido sobre ideias diferentes, tendo pensamentos acelerados
- ser incapaz de dormir ou não ficar cansado mesmo quando você está muito ativo
- sentindo que você é mais importante, poderoso ou talentoso do que o normal
- envolver-se demais em atividades prazerosas, como comer, beber, fazer compras e sexo
Durante episódios depressivos, as pessoas experimentam estes sintomas:
- sentindo-se triste ou ansioso
- sentindo-se sem esperança ou sem valor
- tendo dificuldade em se concentrar ou tomar decisões
- sendo esquecido
- falando devagar
- sentindo-se inquieto
- sentindo que você está “mais lento” do que o normal
- tendo dificuldade para dormir ou dormir demais
- tendo menos interesse em atividades
- ter problemas para fazer tarefas diárias simples
- tendo pensamentos suicidas
Quando procurar ajuda médica
Se você estiver sentindo os sintomas do transtorno bipolar descritos acima, converse com um médico. A DB é uma condição de longo prazo que requer tratamento consistente.
Mesmo se você acha que suas mudanças de humor não são causadas por BD, considere conversar com alguém sobre isso se isso interferir em sua vida diária. Você também pode entrar em contato com seu médico principal ou um conselheiro.
Se você tiver outros sintomas que possam apontar para uma das condições listadas acima ou tiver sido previamente diagnosticado com outra condição que possa estar relacionada, você deve discuti-los com seu médico.
Além disso, as mudanças de humor podem ser um efeito colateral dos medicamentos. Se você iniciou um novo medicamento recentemente, informe ao seu médico se você acredita que o medicamento está tendo um efeito significativo no seu humor.
O take-away
As alterações de humor são um sintoma comum de muitas condições físicas e de saúde mental, incluindo o transtorno bipolar. Dependendo da frequência e gravidade das alterações de humor, o BD pode ser a causa.
Converse com um médico se suas mudanças de humor forem graves o suficiente para afetar suas atividades e relacionamentos diários, ou se você tiver outros sintomas de transtorno bipolar ou outra condição.
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