É seguro comer amendoim durante a gravidez?

Noções básicas de alergia ao amendoim

Alergias a amendoins e nozes estão entre as alergias alimentares mais comuns nos Estados Unidos. Os sintomas podem incluir:

• um formigamento na boca
• cãibras no estômago ou náuseas
• urticária
• dificuldade ao respirar
• inchaço da língua
• anafilaxia

A anafilaxia é a reação mais grave e pode ser fatal. Se ocorrer um choque anafilático, a pressão sanguínea de uma pessoa cai, as vias aéreas se contraem, a frequência cardíaca acelera e o pulso fica fraco. Náuseas e vômitos graves também podem resultar. Ligue para o 911 imediatamente se alguém parecer estar passando por anafilaxia.

Se alguém foi diagnosticado com alergia ao amendoim, ele ou ela deve usar um injetor de epinefrina automático (EpiPen) ao sair. A epinefrina é um medicamento chave usado no tratamento da anafilaxia. O dispositivo também deve estar ao alcance fácil em casa. Às vezes, a exposição a amendoins ou produtos de amendoim no ar é suficiente para produzir uma reação.

Geralmente, uma alergia ao amendoim é diagnosticada nos primeiros dois anos de vida. No entanto, dependendo da exposição, a alergia pode não se apresentar até muito mais tarde. Se você suspeitar que seu filho tem alergia a amendoim, consulte um alergista para fazer o teste.

Um alergista pode recomendar um teste de picada na pele que deposita uma pequena quantidade de proteína de amendoim sob a pele ou um exame de sangue. Se os resultados não forem conclusivos, o alergista pode recomendar a remoção de amendoim ou produtos de amendoim da dieta por duas a quatro semanas. Essa "dieta de eliminação" pode ajudar a determinar se a remoção de amendoim melhora os sintomas.

Amendoim durante a gravidez

Se você não é alérgico a amendoim, deve se sentir seguro em consumi-lo durante a gravidez. Se você tem alergia a amendoins ou qualquer outro alimento, evite-os o tempo todo. Lembre-se de que o amendoim pode estar escondido em uma variedade de alimentos, incluindo:

• produtos de chocolate e doces
• Cozinha asiática
• cereais
• barras de granola
• outros itens processados ​​em locais que também processam produtos de amendoim

Amendoim é realmente uma escolha inteligente de comida para mulheres grávidas. Eles contêm proteínas e folato. Os suplementos de folato e ácido fólico são recomendados durante a gravidez para ajudar a prevenir defeitos congênitos, principalmente no cérebro e na coluna em desenvolvimento.

Obviamente, seu olfato e suas preferências gustativas podem mudar significativamente durante a gravidez. Se o amendoim não estiver de acordo com você, encontre outras fontes de proteína e folato. Suplementos de ácido fólico podem ser recomendados, independentemente da sua dieta regular.

Genética e alergias ao longo da vida

As alergias ao amendoim, como outras alergias, tendem a ocorrer em famílias. Há pouco tempo, o pensamento era que, se alguém da sua família tivesse alergia ao amendoim, evite o amendoim durante a gravidez. O consumo de amendoim durante a gravidez agora é considerado seguro se a mãe não tiver alergia ao amendoim, independentemente do histórico familiar.

Especialistas em alergia afirmam que, embora as crianças muitas vezes superem as alergias ao leite e aos ovos, as alergias ao amendoim, além das alergias às nozes, têm maior probabilidade de durar a vida toda.

As diretrizes de 2017 do Instituto Nacional de Alergia e Doenças Infecciosas recomendam que todas as crianças com eczema grave ou alergia a ovo sejam consideradas de alto risco para alergia ao amendoim. Eles devem ser vistos por um especialista em alergia para avaliação e testes adicionais.

Se você tiver alguma dúvida sobre alimentos durante a gravidez, consulte um nutricionista especializado em trabalhar com mulheres grávidas. O seu médico também pode ser um bom recurso. A gravidez pode ser uma época maravilhosa, mas ansiosa. Sempre que tiver dúvidas, procure as respostas para que você possa aproveitar esses meses o máximo possível.