Cristais de cura: o que eles podem e não podem fazer

História do cristal

Os cristais são um grupo de minerais. Muito simplesmente, são belas pedras semi-raras – algumas são claras e outras têm cores brilhantes.

Jude Polack, fundador e diretor da bewater, uma empresa que vende garrafas de água com infusão de cristal, explica que há uma longa história de cristais sendo usados ​​para o bem-estar.

“Descobertas arqueológicas mostram que o âmbar era usado para proteção e bem-estar já há 10.000 anos no Reino Unido”, diz ela. “Registros da Antiga Suméria mostram que os cristais eram usados ​​para prosperidade e saúde.”

No Egito, Polack observa que várias pedras foram usadas para fins medicinais e rituais, incluindo:

• lápis lazúli
• turquesa
• cornalina
• esmeralda
• quartzo

De acordo com Polack, Leonardo da Vinci supostamente manteve uma pedra preciosa em sua mesa, alegando: “A ametista dissipa pensamentos malignos e acelera o pensamento”.

História do Cristal

Alguns membros da comunidade da medicina alternativa acreditam que essas pedras têm poderes de cura reais.

Uma crença comum é que os cristais interagem com os campos de energia do corpo, também conhecidos como energia vibracional. A ideia é que os cristais podem redirecionar e re-canalizar o fluxo de energia com suas vibrações energéticas únicas, ajudando a desbloquear áreas do corpo ou campo de energia que ficaram “presos”.

“Os cristais têm poderes de cura potentes e, quando os tocamos, a cura é imediatamente ativada”, diz a curandeira de energia cósmica Eva Antoniadou.

À medida que as vibrações do cristal interagem com a frequência energética natural do corpo, diz-se que o corpo fica focado, relaxado e limpo.

“Os cristais absorvem a energia da pressão e do movimento e a convertem em frequência eletrônica”, diz Polack. “É nessa frequência, única para cada tipo de cristal, que os usuários confiam ao trabalhar com cristais e, dado que muitos dispositivos de alívio da dor e da ansiedade funcionam com princípios semelhantes, acreditamos que eles podem ajudar nessas áreas”.

Os métodos de tratamento da dor e outros distúrbios com corrente elétrica incluem:

• ablação por radiofrequência (RFA)

• estimulação muscular eletrônica (EMS)

• estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS)

• estimulação magnética transcraniana (TMS)

Em comparação com essas terapias, qualquer frequência que um cristal pudesse emitir seria infinitesimal.

Ciência do cristal

Quando se trata da ciência, quase não há evidências para apoiar a cura pelo cristal.

Dois pesquisadores, os irmãos Pierre e Jack Curie, conduziram um estudo em 1880 e descobriram que mudar a temperatura dos cristais e pressioná-los pode gerar eletricidade.

Isso é conhecido como efeito piezoelétrico. É usado em tecnologias como:

• microfones
• relógios de quartzo
• impressoras jato de tinta
• sonar
• implantes médicos

O trabalho dos irmãos Curie sugere que segurar cristais pode ter um efeito menor nos níveis de energia do corpo, embora ainda seja um debate se esse efeito pode produzir poder de cura.

Outro estudo de CC French sobre cristais e cura foi apresentado em duas conferências internacionais em 1999 e 2001, mas nunca publicado em um jornal revisado por pares.

No estudo, 80 voluntários receberam cristais reais ou falsos. Seis participantes relataram não sentir nada. O restante relatou ter sentido uma mudança na energia.

Em outras palavras, os cristais falsos foram igualmente eficazes, o que sugere que o efeito placebo estava fazendo sua mágica.

Como disse o psicólogo Richard Wiseman ao The Telegraph na época: “É sugestivo que o poder dos cristais esteja na mente, e não nos cristais”.

Mesmo algumas pessoas que trabalham com cristais acreditam que o verdadeiro poder dos cristais reside no efeito placebo.

Polack, por exemplo, acredita que os cristais atuam por meio de uma combinação do efeito placebo e da criação de mudanças na frequência energética.

“Uma combinação de placebo, que é poderoso por si só, e as propriedades energéticas de certos cristais mencionadas anteriormente certamente parecem ter um impacto real no corpo”, diz ela.

O que funciona e o que não funciona?

Se você está pensando em adicionar cristais à sua rotina de bem-estar, é importante ser realista sobre o que eles podem fazer e o que não podem.

Distúrbios de saúde mental

Às vezes, os cristais são chamados para apoiar condições de saúde mental, como ansiedade ou depressão.

Não há prova científica de que os cristais tenham qualquer efeito significativo na energia, nas emoções ou na saúde mental. Não substitua o tratamento médico para ansiedade, depressão e outras condições diagnosticáveis ​​por cristais.

Em vez disso, use-os para criar uma sensação de estar fundamentado e centrado, ao mesmo tempo que segue o conselho do seu médico ou psicólogo.

Além disso, se você sentir que os cristais estão ajudando, sempre vale a pena usá-los, mesmo que seja apenas o efeito placebo em ação.

Os cristais podem fornecer suporte, não tratamento.

Melhorar o humor ou as perspectivas

Os cristais podem fornecer suporte quando você estiver se sentindo deprimido ou estressado.

Assim como podem fornecer suporte para problemas de saúde mental, os cristais podem ajudá-lo a melhorar o seu humor. Eles podem ser usados ​​como uma ferramenta para invocar sentimentos de:

• aterramento
• conexão
• significado espiritual
• propósito
• uma sensação de algo maior do que você

Isso provavelmente tem mais a ver com seu relacionamento com o cristal do que com o próprio cristal.

Dor e doença

Embora alguns praticantes de cristais acreditem que os cristais podem ajudar com doenças físicas reais, ainda não houve estudos científicos para apoiar essa teoria.

“Nunca aconselhamos o uso de cristais para tratar doenças ou ferimentos, embora certamente haja muitos que o fazem”, diz Polack.

Embora o uso de cristais provavelmente não faça mal a você, siga as orientações do seu médico no que diz respeito a lesões físicas, dores crônicas ou doenças. Quanto mais suporte você tiver de diferentes modalidades, melhor. Isso não significa que os cristais não podem ser uma ferramenta em sua caixa de ferramentas.

Cristais e meditação

Ao combinar o potencial placebo dos cristais com as evidências científicas por trás da meditação, os dois podem trabalhar juntos para criar um efeito positivo.

Uma revisão de 2021 observou que a meditação mindfulness (MM) teve um efeito significativamente maior no alívio do transtorno de estresse pós-traumático militar (PTSD) em comparação com as condições de controle.

Um estudo de 2021 com 53 adolescentes em uma unidade psiquiátrica de internação descobriu que o MM foi uma intervenção eficaz e relativamente imediata para diminuir a ansiedade. O estudo também descobriu que o MM é especialmente benéfico para os sintomas de psicose.

Se você acredita que os cristais fazem a diferença, adicioná-los à sua prática de meditação é provavelmente uma combinação vencedora. Se você se sentir inseguro ou cético em relação aos cristais, simplesmente deixe de usá-los e medite.

Resumindo, parando um momento para segurar um cristal poderia afetam sua energia de alguma forma sutil, quase não mensurável.

Mais importante, ele o convidará a desacelerar, respirar e concentrar sua mente em uma coisa. Essa prática meditativa por si só provavelmente o ajudará a se sentir mais à vontade.

Remover

Alguns estudos mostram que os cristais têm o poder de criar uma carga elétrica, mas isso é tudo que as evidências mostram.

Embora não esteja claro o quanto isso afeta seu campo de energia, é claro que muitas pessoas acreditam que se beneficiam com o uso de cristais.

“Em última análise, os cristais são, em nossa experiência, tão individuais em seu efeito potencial quanto a pessoa que os usa”, diz Polack.

Podemos nunca saber com certeza se os cristais nos ajudam por meio da energia ou do efeito placebo. Ainda assim, contanto que você não renuncie aos cuidados médicos, os cristais podem ser uma adição útil à sua prática de bem-estar.

Meg Walters é uma escritora e atriz de Londres. Ela está interessada em explorar tópicos como preparo físico, meditação e estilos de vida saudáveis ​​em sua escrita. Em seu tempo livre, ela gosta de ler, ioga e uma taça de vinho ocasional.