É comum perder peso durante uma infecção viral. Mas algumas pessoas relatam ganho de peso após se recuperarem do COVID-19. Os cientistas também estão pesquisando se o COVID prolongado pode causar o desenvolvimento de diabetes.
Os participantes num estudo de 2021 ganharam normalmente cerca de 0,62 kg (1,4 libras) e aumentaram os seus índices de massa corporal durante o período de confinamento pós-COVID-19.
A pandemia também trouxe novos termos negativos como “ganhar a COVID-19” ou “Cobesidade” – termos que muitas vezes refletem o estilo de vida sedentário resultante da permanência em casa devido aos confinamentos.
Mas será que a própria infecção viral poderia causar ganho de peso em pessoas com COVID-19? Continue lendo para se aprofundar na possível relação entre peso e COVID-19.
O ganho de peso é um sintoma de COVID-19?
A investigação sobre os efeitos da COVID-19 ainda está a surgir, mas atualmente os estudos apontam para a COVID-19 como causa da perda de peso e não do ganho de peso.
Um estudo de 2020 envolvendo pessoas com casos confirmados de COVID-19 descobriu que a condição pode afetar negativamente o peso corporal e o estado nutricional. Os pesquisadores descobriram que quanto mais tempo uma pessoa teve COVID-19, maior a probabilidade de perder peso.
Um estudo de 2021 descobriu que mais de
A natureza da infecção viral pode explicar por que muitas pessoas relatam perda de peso involuntária. A COVID-19 pode afetar o seu paladar e cheiro, o que pode afetar o apelo dos alimentos. Aqueles com casos graves de COVID-19 podem apresentar problemas respiratórios que os impedem de comer efetivamente.
Polifagia pós-COVID-19
A
Os pesquisadores acham que isso pode ser devido aos efeitos do COVID-19 no sistema nervoso, que podem influenciar o apetite.
A COVID-19 pode desencadear diabetes?
Pesquisadores em alguns estudos pós-COVID-19 identificaram uma ligação potencial com o aparecimento de diabetes. A
O diabetes tipo 2 é uma condição que afeta a capacidade do corpo de usar a glicose como energia de forma adequada. Um dos principais fatores de risco para diabetes é a obesidade. Mas
Os pesquisadores ainda não sabem o que pode estar por trás dessa ligação potencial. Eles precisam investigar mais este tópico antes de tirar conclusões.
COVID longo e atividade física
“Long COVID” descreve vários sintomas que você pode sentir após se recuperar de uma infecção inicial por COVID-19. Exemplos de sintomas longos de COVID incluem:
- fadiga
- dor de cabeça
- desafia pensar com clareza
Esses sintomas podem durar desde
Como posso controlar o ganho de peso relacionado ao COVID-19?
Em um
- Faça uma dieta rica em proteínas que inclua carnes magras, como peixe, frango sem pele e cortes magros de carne bovina.
- Consuma várias pequenas refeições ao longo do dia, ricas em fibras e pobres em gordura. Um exemplo poderia ser um sanduíche de peru feito com pão integral e acompanhamento de frutas ou vegetais.
- Evite substâncias conhecidas por aumentar o apetite, como cannabis ou alguns medicamentos. Você pode revisar sua lista de medicamentos com um profissional de saúde para identificar possíveis estimulantes do apetite.
- Pratique exercícios físicos regularmente, como caminhar, nadar ou fazer aulas de aeróbica.
Se você tiver polifagia após COVID-19, talvez queira conversar com um terapeuta sobre técnicas cognitivo-comportamentais, que podem ajudá-lo a controlar seu apetite.
Quando entrar em contato com um médico
Converse com um médico se você teve COVID-19 e tem dificuldade em manter um peso moderado, especialmente se tiver dificuldade em controlar o apetite.
Remover
Os pesquisadores associam mais frequentemente a infecção por COVID-19 à perda de peso não intencional do que ao ganho de peso. No entanto, ainda não sabemos muito sobre o COVID-19 e seus efeitos a longo prazo. Os relatórios sugerem que algumas pessoas apresentam aumento do apetite, aumento do risco de diabetes e redução da atividade física como efeitos do COVID prolongado.
Se você tiver dúvidas sobre como o COVID-19 pode estar afetando seu peso, converse com um profissional de saúde.
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