Como simplificar suas compras de supermercado

Planeje suas refeições

Planejar suas refeições para a semana pode reduzir o desperdício de alimentos e economizar tempo e dinheiro. Ter um plano também facilita as compras de supermercado, reduzindo o tempo de navegação.

A chave é criar um plano que funcione para você. Isso pode significar:

• usando livros de receitas como inspiração
• trabalhando com planilhas para mantê-lo organizado
• criando um plano de refeições que satisfaça a barriga das crianças

Se for a primeira vez que você faz compras com um plano de refeições, tente começar pequeno. Concentre-se em criar um plano de refeições apenas para jantares. Em seguida, passe a planejar lanches, cafés da manhã e almoços à medida que se sentir mais confortável com o processo.

Certifique-se de considerar o tempo de preparação ao criar seu plano de refeições semanal. Se os dias da semana estiverem ocupados, os preparativos da refeição de domingo podem ajudá-lo a economizar tempo durante a semana.

Faça uma lista

Fazer uma lista antes de ir ao supermercado é uma ótima maneira de reduzir o desperdício de alimentos e manter um orçamento.

Aqui estão algumas ferramentas para fazer uma lista eficaz:

• Use o Google Keep: Este aplicativo de lista de compras está disponível para telefones Apple e Android e permite que você adicione itens, compartilhe a lista com outras pessoas e verifique rapidamente as coisas ao pegá-las.
• Use um quadro branco: Use-o para manter uma lista contínua de itens de mercearia que precisam ser reabastecidos. Você também pode usá-lo para manter seu plano de refeições à vista.
• Pegue um papel: Se você gosta de papel e caneta, use um caderno ou cole um pedaço de papel na geladeira para manter uma lista de compras em execução.

Planejar suas refeições com antecedência e fazer uma lista geralmente andam de mãos dadas. Comece com o que você já tem em mãos e construa seu plano alimentar a partir daí.

Tem brócolis à mão, mas não quer folhear todos os seus livros de receitas para encontrar a receita perfeita? Um excelente recurso para inspiração no planejamento de refeições é Eat Your Books (EYB). Uma associação EYB permite que você navegue em livros de receitas e bancos de dados de receitas por ingrediente, culinária ou nutrição.

Antes de ir para a loja, verifique se está faltando algum ingrediente-chave.

Além disso, considere organizar sua lista em categorias, como produtos, massas, laticínios e enlatados, para evitar ziguezagues pela loja.

Optar por entrega

Os serviços de entrega online permitem que você compre mantimentos com apenas alguns cliques, a qualquer hora do dia. Isso pode ajudá-lo a economizar tempo, pular filas e evitar compras por impulso, como aquela caixa extra de biscoitos ou doces.

Comprar online também pode ajudá-lo a manter sua lista. É menos provável que você se desvie do seu plano sem distrações.

A maioria dos serviços de entrega permite escolher entre diferentes janelas de entrega para que você possa reservar um horário que seja conveniente para você. E muitos supermercados oferecem coleta gratuita se você preferir passar pela loja no caminho do trabalho para casa – sem ter que gastar todo o seu tempo dentro da loja.

Compre em horários tranquilos

Quanto mais movimentada a mercearia, mais tempo você passará lá.

Evite fazer compras entre 16h e 18h Você provavelmente encontrará pessoas saindo do trabalho durante esses horários de pico. Você também pode evitar fazer compras antes de qualquer grande evento esportivo, como o Super Bowl.

Para evitar as multidões, faça compras quando os supermercados abrirem pela primeira vez ou uma hora antes de fechar. Bônus: se você comprar com antecedência, provavelmente terá acesso a produtos frescos e assados ​​frescos.

Não quer ir logo de manhã ou à noite? Dependendo de onde você mora, o Google pode fornecer os horários de maior e menor movimento para fazer compras em diferentes lojas. Basta digitar sua loja local na barra de pesquisa para obter detalhes sobre a ocupação da loja naquele dia e hora.

Experimente aplicativos de cupom

Os cupons percorreram um longo caminho. Você não precisa mais cortá-los do papel toda semana. Os cupons digitais facilitam a economia em seus itens favoritos.

Aqui estão alguns aplicativos de mercearia para experimentar:

• Ibotta: você ganha dinheiro de volta em várias lojas, incluindo Walmart, Walgreens, Target e redes específicas da região, como Krogers.
• Finalização da compra 51: oferece descontos em dinheiro de volta nos produtos que você compra. Você simplesmente tira uma foto do seu recibo no aplicativo e, se as compras forem elegíveis para descontos, você receberá o dinheiro de volta.
• Resposta pronta: permite pesquisar cupons online e baixá-los individualmente no app.
• Flipp: permite que você navegue pelos folhetos e cupons semanais mais recentes das lojas em sua área. E se você inserir sua lista de compras no aplicativo, ela corresponderá ao que você precisa com as ofertas locais disponíveis.

Inscreva-se em um programa de fidelidade

Muitas mercearias têm programas de fidelidade com vantagens que variam de pontos que se traduzem em recompensas em dinheiro a ofertas exclusivas para membros ou especiais digitais, como frete grátis.

Se você tem uma ou mais mercearias favoritas, certifique-se de se inscrever no programa de fidelidade para poder colher os benefícios.

Divida suas lojas

Fazer uma grande compra de supermercado por semana pode ser uma tarefa assustadora, mas existem alternativas.

Dividir suas viagens de compras em algumas menores em vários momentos da semana pode ser benéfico.

Por exemplo, você pode obter seus produtos em uma barraca de fazenda local, mas comprar produtos básicos com menos frequência. Ou você pode decidir fazer compras várias vezes por semana para pegar exatamente o que precisa para o jantar e evitar o desperdício de alimentos.

Resumindo

Fazer compras no supermercado pode ser entediante, mas algumas dicas podem facilitar.

Considere planejar suas refeições, fazer uma lista de compras, fazer compras em horários mais tranquilos ou dividir suas compras para ajudar a tornar suas viagens mais tranquilas.

O custo das compras de supermercado também pode aumentar rapidamente. Baixar aplicativos de cupons e ingressar em programas de fidelidade pode ajudar a economizar dinheiro.

E se você quiser pular a loja completamente? Comprar mantimentos on-line pode economizar seu tempo e diminuir a probabilidade de você gastar dinheiro extra em compras por impulso.