Manter o cabelo comprido protegido enquanto você dorme pode se tornar uma situação um tanto complicada. Se você já acordou com seu cabelo comprido enrolado em uma bola crespa, emaranhado ou emaranhado, você conhece a luta.
Quando você tem cabelo comprido, dormir sem prendê-lo adequadamente pode causar mais do que apenas um dia ruim com o cabelo. Com o tempo, seus hábitos de sono podem levar à quebra do cabelo e outros danos.
Vamos cobrir o básico de dormir com cabelo comprido. Não importa seu tipo de cabelo e se ele é pintado ou quimicamente alisado, você encontrará algumas dicas de como cuidar do seu cabelo bem enquanto dorme.
Dormindo com cabelo comprido
As formas mais comprovadas de proteger o cabelo comprido enquanto você dorme se concentram em produtos que você aplica durante a noite e estratégias de penteado para evitar quebras. Fatores ambientais, como a umidade do cabelo e da roupa de cama, também podem desempenhar um papel importante.
Use uma fronha de seda ou cetim
Este é um grande problema. Se você tende a se revirar na cama, seu cabelo estará esfregando nas fibras do travesseiro toda vez que você se mover. Isso pode estressar o cabelo e causar frizz. No final das contas, pode até causar quebra.
Uma fronha com fibras de seda ou cetim pode reduzir a fricção no cabelo enquanto você dorme. Como um bônus adicional, esses tipos de fronhas podem reduzir o estiramento e o estresse da pele enquanto você dorme, ajudando a prevenir as rugas causadas pelo envelhecimento. O cetim e a seda são fibras hipoalergênicas e refrescantes, ao contrário do algodão.
Programe seus banhos de maneira diferente
Se você for dormir com um pouco de umidade no cabelo, isso pode estar contribuindo para a quebra do cabelo ou para o cabelo emaranhado pela manhã. Seus fios de cabelo são mais fracos quando contêm umidade. Mesmo a pessoa que dorme mais profundamente move a cabeça um pouco durante o sono noturno, e esse movimento tem mais probabilidade de emaranhar as mechas molhadas.
Se sua programação permitir, tente lavar o cabelo em uma hora, quando tiver tempo de sobra para
Enrole o cabelo em um lenço ou envoltório
Uma bandagem de cabelo ou lenço pode significar que você não está perdendo o sono por amolgar ou esmagar seu cabelo recém-penteado. Dependendo do seu tipo de cabelo, você pode preferir usar um material de seda ou cetim para reduzir ainda mais a fricção enquanto dorme.
Ao enrolar o cabelo com cuidado e prender as mechas soltas do pescoço, você também evita qualquer umidade ou suor que possa deixar seu cabelo crespo.
Dormir com o cabelo enrolado funciona melhor se você preferir acordar com um penteado liso e reto. Adicionar grampos longos ao cabelo enrolado o tornará mais seguro e aumentará o efeito de alisamento. Penteie o cabelo depois de acordar e você estará pronto para ir de manhã.
Escova antes de dormir
Considere adicionar outro tipo de escovagem ao seu regime de hora de dormir. Ao escovar os emaranhados ou emaranhados do cabelo antes de ir para a cama, você está sendo proativo em relação aos cabelos crespos e emaranhados. Você não precisa demorar muito para fazer isso. Dependendo do seu tipo de cabelo, uma escova simples ou um pente de dentes largos servem para escovar o cabelo antes de pentear para a noite e ir dormir.
Mudar para scrunchies
Faixas de cabelo elásticas são a escolha típica quando você está prendendo o cabelo para a noite. Mas esses elásticos podem realmente estressar o cabelo e o couro cabeludo enquanto puxam o cabelo para trás. Esse atrito causa frizz e quebra. Você pode muito bem estar dormindo com um elástico no cabelo.
Em vez disso, amarre o cabelo com um nó superior usando um elástico de tecido feito, você adivinhou, de seda ou cetim. Isso dará ao seu cabelo uma pausa do atrito. Você terá menos probabilidade de acordar com uma “amolgadela” visível no cabelo no local onde o puxou para trás, portanto, você economizará um valioso tempo de modelagem pela manhã.
Proteja as pontas com um óleo essencial
As pontas do cabelo podem suportar o impacto dos danos que acontecem enquanto você dorme. Mesmo que você durma de costas, pode acabar esmagando mechas mais longas, mesmo sem saber.
Você pode ajudar a proteger suas extremidades usando óleos essenciais antes de ir para a cama. Óleo de argão, óleo de amêndoa, óleo de jojoba ou mesmo óleo de coco são bons lugares para começar. Prenda o cabelo em uma trança ou com um elástico de tecido e aqueça algumas gotas do óleo entre as palmas das mãos, esfregando as mãos. Você só precisa de um pouquinho. Aplique o óleo no cabelo, focando principalmente nas pontas. Isso pode ajudar a selar seu cabelo contra a fricção e evitar o aparecimento de pontas duplas.
Acondicione seu cabelo enquanto dorme
Só porque seu cabelo deve estar seco quando você dorme, não significa que deve estar ressecando e desidratado quando você acorda. Se você acorda frequentemente com cabelos crespos e difíceis de domar, um condicionador sem enxágue pode ser a resposta. Antes de pentear e prender seu cabelo para a noite, uma borrifada ou duas de condicionador leave-in com proteína ou queratina pode realmente fortalecer seus fios enquanto você dorme.
O melhor condicionador sem enxágue varia de acordo com seu tipo de cabelo. O cabelo que tem tendência a secar vai prosperar com um condicionador sem enxágue que hidrata. Cabelo que tende a ser oleoso pode se beneficiar de um leave-in que é uma fórmula mais leve com extratos botânicos e não muitos outros extras. As fórmulas que vêm em frascos de spray e se destinam a ser aplicadas em cabelos secos são sua melhor aposta.
Dormir com tranças
Se você quiser acordar com mechas onduladas em vez de navegar emaranhados, tente trançar seu cabelo comprido antes de dormir. Qualquer tipo de trança serve, seja uma única trança, várias tranças menores ou até mesmo uma trança francesa, se você quiser ficar chique.
Prenda sua trança na parte inferior usando um pequeno elástico em vez de um elástico. Se quiser dar proteção extra ao seu cabelo, você pode arranjar a trança como um nó superior na cabeça ou simplesmente enrolar a trança e prendê-la na cabeça, longe da nuca. Isso manterá seu cabelo livre de suor, umidade e fricção.
Use um soro capilar ou máscara capilar
O soro leve para o cabelo pode ajudar a domar o frizz enquanto você dorme, assim como uma máscara capilar que é segura para uso durante a noite. Lembre-se de que você não está tentando deixar o cabelo úmido ou inchar os folículos do cabelo com nenhum produto que use durante a noite. Você está simplesmente procurando adicionar e selar a umidade, sem adicionar peso ou fricção ao seu cabelo.
Evite qualquer coisa com um componente ácido (como ácido cítrico ou vinagre de maçã), pois eles não são seguros para manter no cabelo por mais de 6 horas. Além disso, evite aditivos de proteínas pesadas, como ovo, que pode tornar seu cabelo mais pesado e tornar mais provável a quebra. Opte por vegetais leves (como óleo de hortelã-pimenta ou aloe vera) que podem selar o brilho, estimular o couro cabeludo e facilitar o desembaraço pela manhã.
Conecte um ventilador ou umidificador no seu quarto
Qualquer forma de calor pode eliminar a umidade do ar, prejudicando o cabelo. Isso pode incluir a unidade de aquecimento em seu quarto.
Mantenha a corrente de ar circulando em seu quarto com um ventilador para não ficar suado à noite e acordar com o cabelo úmido. Você também pode usar um umidificador para adicionar umidade de volta ao ar do seu quarto.
Você deve usar o cabelo para cima ou para baixo?
A melhor maneira de proteger o cabelo comprido enquanto você dorme é prendê-lo com cuidado. Dormir com mechas soltas pode parecer pitoresco, mas a realidade é que você provavelmente vai acordar suado e bagunçado se não encontrar uma maneira de prender o cabelo durante a noite.
O segredo é não puxar o cabelo com tanta força contra a cabeça a ponto de pressionar o couro cabeludo enquanto você dorme. Seu cabelo deve ser seguro o suficiente para não enrolar ou emaranhar, mas não deve ser penteado de uma forma que incentive a fricção ou quebra.
Boas opções para usar o cabelo para dormir incluem:
- um nó superior solto e funcional empilhado no topo da cabeça e preso com um elástico de tecido
- uma ou mais tranças soltas na nuca
- cabelo enrolado em um lenço de cabeça ou turbante
O que não fazer com cabelo comprido
As coisas que você não fazer com o cabelo à noite pode ser tão importante quanto seguir as dicas acima e prender o cabelo delicadamente para a noite. Como o cabelo comprido tende a quebrar e ficar emaranhado, é especialmente importante manter essas coisas em mente quando estiver tentando preservar mechas mais longas.
- Não durma com o cabelo preso em um rabo de cavalo. Use um dos outros estilos acima, como um coque solto ou uma trança.
- Evite clipes de metal e elásticos. Mude para uma opção mais adequada para dormir, como um elástico de cetim.
- Não adormeça com o cabelo molhado. E mesmo que você não possa evitar, pelo menos prenda o cabelo e escove-o antes de adormecer.
Remover
É possível proteger (e até nutrir) seus longos cabelos enquanto você dorme. Esse processo pode envolver um pouco de tentativa e erro, então você pode tentar as dicas acima, uma de cada vez, para ver o que funciona para você.
Leve em consideração seu tipo de cabelo e se ele já está danificado por tratamentos químicos ao decidir o que pode funcionar melhor. Se você estiver preocupado com a quebra e o frizz, pergunte a um profissional de cuidados com os cabelos para ver se ele tem alguma outra ideia para suas preocupações específicas com o cabelo.
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