Como prevenir a insuficiência renal

11 dicas para prevenir a insuficiência renal

Como a pressão alta e o diabetes são as causas mais comuns de insuficiência renal, muitas dicas de prevenção estão relacionadas ao gerenciamento dessas duas condições.

1. Gerencie seu açúcar no sangue

Diabetes aumenta seu risco de doença cardíaca e insuficiência renal. Essa é apenas uma razão para gerenciar o açúcar no sangue.

2. Controle sua pressão arterial

A pressão alta pode aumentar seu risco de doença cardíaca e insuficiência renal.

3. Mantenha um peso saudável

A obesidade pode aumentar o risco de doenças associadas à insuficiência renal, como diabetes e pressão alta.

4. Faça uma dieta saudável para o coração

Uma dieta saudável para o coração – baixa em açúcar e colesterol e rica em fibras, grãos integrais e frutas e legumes – ajuda a impedir o ganho de peso.

5. Reduzir a ingestão de sal

Comer muito sal está associado à pressão alta.

6. Beba água suficiente

A desidratação reduz o fluxo sanguíneo para os rins, o que pode danificá-los. Pergunte ao seu médico quanta água você deve beber por dia.

7. Limite de álcool

O álcool aumenta sua pressão arterial. As calorias extras também podem fazer você ganhar peso.

8. não fume

Fumar reduz o fluxo sanguíneo para os rins. Prejudica a função renal em pessoas com ou sem doença renal.

9. Limite de analgésicos vendidos sem receita

Em doses elevadas, os anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como aspirina, ibuprofeno e naproxeno, reduzem a quantidade de fluxo sanguíneo para os rins, o que pode prejudicá-los.

10. Reduza o estresse

Reduzir o estresse e a ansiedade pode diminuir a pressão arterial, o que é bom para os rins.

11. Exercite-se regularmente

Exercícios, como nadar, caminhar e correr, podem ajudar a reduzir o estresse, controlar o diabetes e a pressão alta e manter um peso saudável.

Se você acha que pode ter doença renal, é importante consultar seu médico para avaliação. Obter um diagnóstico e tratamento precoces pode ajudar a retardar a progressão para insuficiência renal.

Se você sabe que tem doença renal, consulte regularmente seu médico para monitorar sua função renal. Embora a doença renal crônica não possa ser revertida, sua progressão pode ser retardada com tratamento apropriado.

O que é insuficiência renal?

Seus rins podem perder até 90% de sua função e ainda assim fazer seu trabalho muito bem. Perder mais do que isso é considerado insuficiência renal.

Existem dois tipos de insuficiência renal:

• Insuficiência renal aguda é uma perda repentina da função renal. Geralmente é reversível.
• Insuficiência renal crônica é uma perda gradual da função renal. Piora com o tempo e não é reversível (mas você pode retardar sua progressão).

Quando os rins falham, resíduos e fluido extra se acumulam em seu corpo. Isso causa os sintomas de insuficiência renal.

sintomas de insuficiência renal

Geralmente não há sintomas nos estágios iniciais da insuficiência renal. Quando eles ocorrem, os sintomas podem incluir:

• confusão
• diminuição da produção de urina
• fadiga
• Dificuldade de concentração
• comichão
• contrações musculares e cãibras
• gosto metálico na boca
• nausea e vomito
• perda de apetite
• convulsões
• inchaço no corpo (edema) que começa nos tornozelos e pernas (edema periférico)

• falta de ar devido ao acúmulo de líquidos nos pulmões

• fraqueza (astenia)

O que causa insuficiência renal?

A insuficiência renal aguda ocorre quando algo faz com que seus rins parem de repente. Algumas das causas são:

• pielonefrite aguda (infecção nos rins)
• desidratação
• perda significativa de sangue
• pressão arterial muito baixa
• contraste usado em alguns exames de imagem, como tomografia computadorizada ou ressonância magnética

• glomerulonefrite (dano às partes filtrantes do rim) que ocorre rapidamente

• nefrite intersticial (dano aos túbulos nos rins) que ocorre rapidamente

• obstrução do trato urinário, como pedra nos rins ou aumento da próstata

• medicamentos analgésicos vendidos sem receita, como AINEs

• medicamentos prescritos, incluindo alguns medicamentos para pressão arterial em altas doses, antibióticos ou medicamentos contra o câncer

• outras drogas, como heroína, cocaína e anfetaminas

A insuficiência renal crônica ocorre quando algo lenta e progressivamente danifica seus rins. As causas incluem:

• diabetes
• pressão alta
• glomerulonefrite lenta e progressiva
• nefrite intersticial lenta e progressiva
• condições genéticas, como doença renal policística
• doenças auto-imunes, como nefrite lúpica e síndrome de Goodpasture
• infecção renal crônica ou recorrente

Quais são os riscos de insuficiência renal?

Seus rins fazem muitas outras coisas além de filtrar seu sangue. Quando os rins falham, eles não conseguem fazer esses trabalhos, podendo ocorrer complicações.

riscos de insuficiência renal

• anemia
• doença cardíaca
• pressão alta

• hipercalemia (níveis elevados de potássio no sangue)

• pericardite (inflamação do revestimento ao redor do coração)

• desnutrição

• osteoporose (ossos fracos)

• neuropatia periférica (lesão nervosa nas pernas)
• sistema imunológico fraco

Existe um tratamento para insuficiência renal?

Existem tratamentos para ambos os tipos de insuficiência renal. A insuficiência renal aguda pode ser revertida. A progressão da insuficiência renal crônica pode ser retardada com o tratamento correto.

Na insuficiência renal aguda, o problema é temporário. Seus rins voltarão a funcionar assim que o problema for tratado. Alguns exemplos de tratamento são:

• antibióticos para pielonefrite

• transfusão para perda de sangue

• corticosteróides para condições imunológicas

• fluidos intravenosos para desidratação

• remoção de uma obstrução

Se seus rins não responderem imediatamente ao tratamento, a hemodiálise pode ser feita temporariamente até que eles voltem a funcionar.

Danos progressivos nos rins causam insuficiência renal crônica. Como não pode ser revertida, outra coisa tem que assumir o trabalho dos seus rins. As opções são:

• Hemodiálise. Uma máquina de diálise pode filtrar seu sangue. Isso pode ser realizado em um centro de diálise ou em casa, mas exigirá um parceiro.
• Diálise peritoneal. A filtragem ocorre no seu abdômen. Isso pode ser feito no centro ou em casa. Não requer assistência de um parceiro.
• Transplante de rim. Um rim doado é cirurgicamente colocado em seu corpo.

O que esperar se você estiver enfrentando insuficiência renal

Sua perspectiva depende do tipo de insuficiência renal.

Se você tiver insuficiência renal crônica, seus rins não poderão se recuperar, mas você pode retardar sua progressão com o tratamento correto, a menos que você receba um transplante de rim.

Se você tiver insuficiência renal aguda, é provável que seus rins se recuperem e voltem a funcionar.

O takeaway

Seguir estas dicas pode ajudar a prevenir a insuficiência renal ou retardar sua progressão. A coisa mais importante que você pode fazer é gerenciar seu diabetes e pressão alta.

Viver um estilo de vida saudável ao comer direito, ser ativo e não fumar é outra chave para manter os rins saudáveis.