O TEPT é uma condição de saúde mental que pode se desenvolver após um evento traumático. Embora os sintomas normalmente se enquadrem em categorias distintas, a experiência geral e a intensidade variam de pessoa para pessoa.
Pensa-se que 1 em cada 11 pessoas receberá um diagnóstico de PTSD em algum momento das suas vidas.
O TEPT pode dificultar o funcionamento do dia a dia, afetando sua qualidade de vida. No entanto, com tratamento, os sintomas do TEPT podem tornar-se muito mais controláveis.
Os profissionais de saúde mental usam um manual denominado Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5ª edição, revisão de texto (DSM-5-TR) para diagnosticar condições de saúde mental. O DSM-5-TR agrupa os sintomas de TEPT em quatro categorias:
- revivendo
- evitação
- alterações negativas persistentes nas cognições e no humor
- alterações na excitação e reatividade
Você notará que a linguagem usada para compartilhar estatísticas e outros pontos de dados é bastante binária, flutuando entre o uso de “masculino” e “feminino” ou “homens” e “mulheres”.
Embora normalmente evitemos linguagem como esta, a especificidade é fundamental ao relatar os participantes da pesquisa e os resultados clínicos.
Infelizmente, os estudos e pesquisas mencionados neste artigo não relataram dados sobre, nem incluíram, participantes que eram transgêneros, não binários, não-conformes de gênero, gênero queer, agênero ou sem gênero.
Memórias intrusivas ou reexperiência
Os sintomas de TEPT relacionados à intrusão envolvem memórias que se intrometem em sua vida cotidiana.
Sem tentar se lembrar do evento traumático, você pode sentir que está revivendo o evento ou que não consegue parar de pensar em certos detalhes.
Os sintomas intrusivos podem incluir:
- pesadelos frequentes sobre o evento
- memórias fortes, indesejadas e angustiantes do evento surgindo quando você está pensando em pensamentos aparentemente não relacionados
- flashbacks, onde você sente que está revivendo o evento
Você pode descobrir que certas coisas – um objeto, uma música, um cheiro – podem desencadear esses sintomas. Às vezes, o gatilho não é óbvio e parece surgir do nada.
De acordo com
Os sintomas de TEPT em crianças podem ser semelhantes aos de outras condições de saúde mental, incluindo transtorno desafiador de oposição, depressão e TDAH.
Evitação ou entorpecimento emocional
Esse sintoma pode envolver evitar qualquer coisa que lembre o evento traumático.
Você pode evitar lugares, situações, objetos e pessoas que o lembrem do evento. Você também pode evitar pensamentos e sentimentos associados ao evento.
Embora muitas pessoas com TEPT reconheçam por que evitam esses lembretes, nem todos sabem. Em alguns casos, a associação pode não ser óbvia.
Hiperexcitação ou reatividade
Os sintomas relacionados à hiperexcitação incluem:
- uma sensação constante de estar ansioso ou “no limite”
- agressividade e irritabilidade
- dificuldade de concentração ou de pensar com clareza
- Dificuldade em dormir
- hipervigilância, que é um estado de alerta aumentado que o torna mais sensível ao ambiente
- assustar-se facilmente e ter uma resposta excessiva quando você está assustado
- comportamento autodestrutivo ou de risco
Mudanças negativas no pensamento e no humor
O TEPT pode afetar seu humor e cognição (isto é, como você pensa).
Você pode experimentar:
- dificuldade em lembrar todo o evento
- sentimentos distorcidos de culpa e auto-culpa
- sentimentos de depressão
- sentimentos de desesperança e desespero
- baixa auto-estima e valor próprio
- ataques de pânico
- interesse reduzido em suas atividades habituais
O TEPT pode existir juntamente com outras condições de saúde mental, incluindo:
- transtorno por uso de substâncias
- depressão
- síndrome do pânico
- transtornos de ansiedade
Quando consultar um médico ou outro profissional de saúde
Muitas pessoas passam por traumas e não desenvolvem TEPT. Embora a terapia possa ser útil para alguns, vivenciar um trauma não significa que você automaticamente precise ou se beneficiará dela.
A terapia pode ser benéfica se os seus sintomas interferirem no seu funcionamento diário ou persistirem por várias semanas após o evento.
Uma consulta com um profissional de saúde mental qualificado pode ajudá-lo a determinar se você se beneficiaria com terapia ou outra ajuda de saúde mental.
Ferramentas para diagnóstico e tratamento
Para receber um diagnóstico de TEPT, um profissional médico qualificado precisa avaliar seus sintomas.
É melhor conversar com um profissional de saúde mental, como um psiquiatra, psicólogo ou enfermeiro psiquiátrico, porque eles estão mais familiarizados com os sintomas do TEPT e de outras condições de saúde mental.
Os profissionais de saúde mental usam uma variedade de testes e questionários para avaliar os sintomas.
Para atender aos critérios de diagnóstico de TEPT, você deve apresentar os seguintes sintomas para
- pelo menos um sintoma de intrusão/revivência
- pelo menos um sintoma de evitação
- pelo menos dois sintomas de hiperexcitação/reatividade
- pelo menos dois sintomas de cognição e humor
Você não precisa de um diagnóstico de TEPT para procurar terapia e apoio. É possível encontrar tratamento e iniciar sua jornada de cura sem diagnóstico.
No entanto, o seu seguro de saúde pode exigir que você tenha um diagnóstico antes de cobrir certos tratamentos de saúde mental.
Perguntas frequentes
O que causa o TEPT?
Estar exposto a qualquer evento traumático pode causar TEPT, especialmente um evento que envolva uma ameaça real ou percebida de lesão ou morte.
Em outras palavras, o evento pode incluir qualquer situação em que você sinta que você ou outra pessoa poderia ter morrido ou sido ferido.
Isso pode incluir eventos como:
- abuso ou negligência
- acidentes de carro
- luto, dependendo das circunstâncias
- doença com risco de vida
- combate militar
- desastres naturais
- Ferimento grave
- agressão sexual ou física
- terrorismo
- nascimento traumático
- testemunhar violência, suicídio ou morte
Alguns
Por que algumas pessoas desenvolvem TEPT e outras não?
Nem sempre é claro por que algumas pessoas desenvolvem TEPT e outras não, mas os pesquisadores identificaram alguns fatores que aumentam o risco de desenvolver TEPT após sofrer um trauma.
Depois de sofrer um trauma, você pode ter maior probabilidade de desenvolver TEPT se:
- tem um histórico de problemas de saúde mental
- não receba apoio de entes queridos
- experimentar mais estresse em torno do evento
Você pode ter menos probabilidade de desenvolver TEPT se:
- ter uma rede de apoio, que pode incluir entes queridos, um conselheiro ou um grupo de apoio
- aprender habilidades de enfrentamento positivas, que podem ser aprendidas por meio de terapia
A genética também pode desempenhar um papel no desenvolvimento de TEPT, de acordo com um estudo em grande escala de 2019.
Enquanto há
Nos Estados Unidos, pesquisas sugerem que o TEPT é mais comum entre pessoas negras, latinas e nativas americanas do que entre pessoas brancas não-latinas.
Qual é a diferença entre PTSD e C-PTSD?
Um único evento pode causar TEPT, enquanto o TEPT complexo (C-PTSD) pode ocorrer devido a traumas repetidos, especialmente traumas contínuos ao longo de muitos meses ou anos.
Traumas infantis frequentemente causam C-PTSD, especialmente abuso infantil perpetrado por pais ou cuidadores.
Pessoas com C-PTSD podem apresentar sintomas semelhantes aos de PTSD. Outros sintomas de C-PTSD incluem:
- dificuldades em regular emoções
- dificuldades em manter relacionamentos saudáveis
- dissociação frequente
- sentimentos de vazio, dormência ou desesperança
- baixo senso de valor próprio e autoestima
- desafios de relacionamento, como dificuldade de confiança, evitar outras pessoas ou participar de dinâmicas prejudiciais
O PTSD é mais pesquisado do que o C-PTSD. Além disso, o C-PTSD pode ser mais difícil de tratar. Dito isto, tanto o PTSD como o C-PTSD podem ser tratados e geridos.
O resultado final
Os sintomas de PTSD são normalmente agrupados em quatro categorias. Nem todas as pessoas com TEPT apresentarão os mesmos sintomas da mesma maneira.
Embora o TEPT possa afetar sua vida cotidiana, é possível curar traumas e controlar seus sintomas de maneira saudável. Encontrar um terapeuta com experiência no tratamento de TEPT pode ser um primeiro passo positivo.
Sian Ferguson é redatora freelancer sobre saúde e cannabis e mora na Cidade do Cabo, África do Sul. Ela é apaixonada por capacitar os leitores a cuidar de sua saúde física e mental por meio de informações baseadas na ciência e fornecidas com empatia.
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