Como controlar a espasticidade após um derrame

O que é espasticidade após um derrame?

Um derrame pode danificar a parte do cérebro que controla os sinais para os músculos. Se isso acontecer, você pode ter espasticidade ou um aumento anormal do tônus ​​muscular.

Isso pode fazer com que seus músculos fiquem rígidos, tensos e doloridos, fazendo com que você seja incapaz de se mover com fluidez.

Isso, por sua vez, pode afetar a maneira como você fala, se move e anda. Seus músculos podem permanecer contraídos em certas posições, como um pulso dobrado, punho cerrado ou colocando o polegar na palma da mão, de acordo com a American Association of Neurological Surgeons.

Outras maneiras pelas quais a espasticidade pode afetar o corpo após um derrame incluem:

• joelhos apertados
• tensão nos dedos
• dobrando seu pé em um ângulo
• fraqueza em um pé, fazendo com que ele arraste ao caminhar
• dobrando o braço e segurando-o com força contra o peito
• enrolando nos dedos dos pés

A espasticidade tende a ser mais comum em pessoas mais jovens que sofreram um derrame, de acordo com a American Stroke Association. Os derrames causados ​​por sangramento também podem aumentar o risco de espasticidade.

Como é tratado?

As opções de tratamento para a espasticidade após um derrame dependem da gravidade dos sintomas. Seu médico também pode sugerir a tentativa de uma variedade de tratamentos e estratégias de gerenciamento ao mesmo tempo.

Aqui estão algumas opções de tratamento comuns, de acordo com a American Stroke Association:

• exercício e alongamento
• cintas musculares
• injeções de certos medicamentos, como a toxina botulínica (Botox)
• medicamentos orais, como baclofeno, diazepam, tizanidina e dantroleno sódico
• terapia com baclofeno intratecal (ITB)

Existem também mudanças no estilo de vida que as pessoas podem fazer para reduzir os sintomas de espasticidade após um derrame.

Como controlar a espasticidade após um derrame

Embora a espasticidade possa ser dolorosa, existem maneiras de reduzir os sintomas da doença e melhorar sua qualidade de vida.

Aqui estão sete dicas para viver com espasticidade:

1. Exercite ou alongue os membros afetados

Uma das melhores coisas que você pode fazer para lidar com a espasticidade após um derrame é manter os membros afetados em movimento.

O exercício regular dessas áreas pode ajudar a aliviar a rigidez, evitar o encurtamento dos músculos e manter toda a amplitude de movimento.

Um fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional pode mostrar exercícios que podem ajudar na espasticidade pós-AVC.

2. Ajuste sua postura

Tente evitar ficar na mesma posição por muito tempo se estiver lidando com espasticidade após um derrame. Isso pode fazer com que os músculos e as articulações fiquem rígidos e doloridos.

Os cuidadores devem ajudar as pessoas com espasticidade a trocar de posição a cada 1–2 horas para ajudar a manter o corpo ágil.

3. Apoie os membros afetados

Fornecer suporte extra para os membros afetados também pode mantê-lo mais confortável e reduzir os efeitos da espasticidade. Por exemplo, tente não deixar seu braço ou perna cair do lado da cama ou cadeira de rodas.

Fique especialmente atento ao se deitar. Colocar o braço ou a perna afetada sob o corpo durante o repouso pode piorar a espasticidade.

Deitar de costas pode ajudar a manter seus membros em uma posição mais confortável. Se preferir deitar-se de lado, evite colocar o peso no lado afetado pelo derrame.

Cintas especiais podem ajudar a apoiar os membros e prevenir o agravamento da espasticidade.

4. Adapte sua casa

Fazer ajustes em casa pode tornar mais fácil para as pessoas com espasticidade se locomoverem e realizarem tarefas.

Aqui estão algumas maneiras de adaptar sua casa, de acordo com a American Stroke Association:

• instalar rampas nas portas
• adicionar barras de apoio ao banheiro
• instalar assentos sanitários elevados
• coloque um banco em sua banheira ou chuveiro
• use tiras adesivas de plástico no fundo de sua banheira

5. Peça suporte

Pessoas com espasticidade, junto com seus cuidadores, podem achar útil buscar o apoio de familiares, amigos e outras pessoas queridas. Eles podem incentivar o movimento ativo e ajudar nas tarefas em casa.

Também pode ser uma ótima maneira de se relacionar e aproveitar o tempo juntos. Se o seu ente querido está se alongando, por exemplo, tente se alongar com ele para obter incentivo.

6. Trabalhe com um terapeuta ocupacional

Os terapeutas ocupacionais ajudam as pessoas com deficiência e problemas de saúde a aprender novas maneiras de realizar as tarefas diárias com mais facilidade.

Isso pode significar aprender a se vestir com a outra mão ou modificar hábitos alimentares. Embora aprender algo novo seja sempre uma jornada, permanecer positivo pode ajudar a tornar o processo mais fácil.

7. Use ajudas de mobilidade

Se a espasticidade dificultou a locomoção após um derrame, o uso de dispositivos auxiliares de mobilidade pode ajudá-lo a se mover com mais facilidade. Auxiliares de mobilidade comuns incluem:

• suspensórios
• cadeiras de rodas
• bengalas
• caminhantes

Converse com um terapeuta ocupacional para ver se um auxiliar de mobilidade pode ser útil para você.

A espasticidade do derrame desaparece e quanto tempo pode durar?

A espasticidade geralmente ocorre entre 3 e 6 semanas após um derrame, de acordo com pesquisas de 2018. Os sintomas musculares de espasticidade continuam aumentando 6 meses após um derrame.

Se não for tratada, a espasticidade pode causar encolhimento e contração permanente dos músculos, juntamente com as articulações travadas em posições únicas.

Embora não haja cura para a espasticidade pós-derrame, os tratamentos e as mudanças no estilo de vida podem ajudar a reduzir os sintomas e manter a amplitude de movimento.

O takeaway

Pelo menos um quarto das pessoas desenvolverá espasticidade após um derrame. A condição pode causar músculos tensos e rígidos e reduzir sua mobilidade.

Você pode controlar os sintomas e melhorar sua qualidade de vida com espasticidade modificando sua casa, praticando exercícios diários, trabalhando com um terapeuta ocupacional e usando auxiliares de locomoção.

Os tratamentos também podem ajudar a prevenir danos a longo prazo causados ​​pela espasticidade. Converse com um médico para ver se os medicamentos ou injeções são adequados para você.