O que é um teste de vitamina B-12?

O que é uma vitamina
Deficiência de B-12?

A vitamina B-12 é uma vitamina importante para muitas funções corporais, como saúde do cérebro, produção de células sanguíneas e funcionamento adequado dos nervos. Existem várias maneiras de testar seus níveis de B-12. Você pode tirar o sangue ou fazer um teste de urina em casa. Esses testes analisarão os níveis de seu:

• vitamina B-12 geral
• ácido metilmalônico (MMA)
• homocisteína
• holotranscobalamina (holoTC)

Pesquisas sugerem que MMA e holoTC pode ser mais preciso na leitura de baixos níveis de B-12 porque eles representam B-12 ativo. Níveis baixos de B-12 podem levar a:

• dano permanente do nervo
• deterioração das funções cerebrais
• perda de memória
• infertilidade temporária em mulheres

Pessoas obesas ou que comem muita carne também tendem a ter níveis acima do normal. Altos níveis de vitamina B-12 podem ser um sinal de doença hepática, certos tipos de leucemia ou diabetes.

A deficiência de vitamina B-12 é uma condição comum. Entre 1,5 e 15 por cento dos americanos têm baixos níveis de vitamina B-12, de acordo com o National Institutes of Health. Muitas pessoas, especialmente adultos mais velhos e pessoas com distúrbios intestinais, têm problemas para absorver a vitamina B-12 dos alimentos e suplementos orais.

A vitamina B-12 pode aumentar seus níveis de energia? »

Quando é que o seu
médico pedir um teste de vitamina B-12?

O seu médico pode recomendar um teste B-12 se você tiver:

• formigamento nas mãos e pés
• problemas de equilíbrio
• um coração acelerado
• confusão
• demência
• fraqueza
• perda de apetite

Você também pode fazer este teste se o seu médico suspeitar que você tenha anemia perniciosa. Anemia perniciosa é uma redução nos glóbulos vermelhos. Ocorre quando o intestino não consegue absorver a vitamina B-12, necessária para a produção de glóbulos vermelhos. Os sintomas geralmente não são vistos em pessoas com menos de 30 anos de idade. A idade média do diagnóstico é 60.

Os sintomas desta condição incluem:

• diarréia ou constipação

• exaustão
• perda de apetite
• pele pálida
• língua vermelha inflamada ou gengivas que sangram

Níveis séricos elevados de folato

O seu médico também pode testar seus níveis de vitamina B-12 se você tiver níveis séricos elevados de folato. Altos níveis séricos de folato podem mascarar a deficiência de vitamina B-12 e piorar os sintomas, de acordo com o National Institutes of Health (NIH). O folato sérico mede o nível de ácido fólico no sangue. O ácido fólico é necessário para o crescimento e desenvolvimento do seu corpo e a produção de glóbulos vermelhos e brancos e plaquetas.

Leia mais sobre os sintomas da deficiência de vitamina B-12 »

Quem precisa fazer uma
teste de vitamina B-12?

Seu corpo não produz naturalmente vitamina B-12. Vem de produtos de origem animal, como peixe, carne e laticínios. As pessoas que estão em risco de deficiência de vitamina B-12 são:

• adultos mais velhos
• crianças
• veganos
• vegetarianos estritos
• pessoas com diabetes
• pessoas que fizeram cirurgia de bypass gástrico

Novas mães que estão amamentando podem querer testar seus níveis de vitamina B-12 se tiverem sintomas ou estiverem no grupo de risco acima. Se uma mãe que amamenta tem baixos níveis de B-12, seu bebê corre um risco aumentado de danos neurológicos e problemas de desenvolvimento, de acordo com a Harvard Health Publications.

Algumas condições também podem afetar a capacidade do seu corpo de absorver B-12. Fale com o seu médico se tiver:

• anemia perniciosa

• doença celíaca, onde o sistema imunológico do seu corpo reage ao glúten danificando o revestimento do intestino

• Doença de Crohn, uma condição auto-imune que causa inflamação persistente do trato gastrointestinal

• gastrite atrófica, uma condição em que o revestimento do estômago se estreita e limita a produção de ácido no estômago

Os medicamentos que também podem afetar os níveis de vitamina B-12 do corpo incluem:

• cloranfenicol ou cloromicetina

• inibidores da bomba de prótons, como Prilosec e Prevacid

• Bloqueadores de receptores H2, como Tagamet, Pepcid e Zantac

• metformina, para diabetes

Efeitos colaterais e riscos de um teste B-12

Você pode sentir uma picada quando o seu médico insere a agulha no seu braço. Mas uma coleta de sangue é de baixo risco e geralmente indolor. Também é possível sentir um pouco de dor ou observar hematomas no braço por alguns dias depois. Alertar o seu médico se a dor estiver latejando ou se o seu braço inchar após o teste.

Converse com seu médico antes do teste se você tiver um distúrbio hemorrágico, como hemofilia, ou se teve problemas de coagulação sanguínea no passado. É possível experimentar sangramento excessivo onde a agulha perfura sua pele.

Também é importante informar o seu médico sobre qualquer medicamento ou medicamento que você esteja tomando, pois certos medicamentos podem interferir nos resultados do teste.

Tipos de testes B-12 e como eles são realizados

Preparando-se para um exame de sangue

O seu médico lhe dirá para não comer ou beber por cerca de seis a oito horas antes do teste. Você quer ter certeza de que está bem hidratado nos dias anteriores ao teste.

Durante o teste, seu médico irá limpar uma pequena área do seu braço ou cotovelo com um pano anti-séptico ou uma compressa embebida em álcool. Eles podem enrolar um elástico na parte superior do braço para aumentar o fluxo de sangue. O seu médico irá inserir a agulha na veia e coletar seu sangue.

Uma vez que o sangue é coletado o suficiente, seu médico removerá a agulha e aplicará um curativo. Sua amostra de sangue é então levada ao laboratório para medir a vitamina B-12 ou outros marcadores, como o holoTC.

Preparando-se para os testes em casa

É possível testar seus níveis de B-12 em casa. Os kits de teste em casa custam cerca de US $ 50,00 cada e podem ser adquiridos on-line. A maioria dos kits caseiros testa sua urina quanto à presença de MMA, que está ligado aos estágios iniciais de uma deficiência de vitamina B-12.

Pode ser necessário enviar sua amostra de urina para um laboratório. Esses kits incluirão um frasco e instruções para correspondência. Outros incluem tiras de teste que você mergulha na sua amostra de urina, permitindo que você leia seus resultados imediatamente.

Interpretando o teste B-12
resultados

Níveis altos e baixos de vitamina B-12 podem indicar um problema subjacente. Baixos níveis de B-12 podem sugerir anemia, um parasita interno e hipertireoidismo. Altos níveis de B-12 podem aumentar seu risco de câncer, de acordo com o Medical Daily.

Altos níveis de B-12 também podem ser um sinal de:

• doença hepática
• certos tipos de leucemia
• diabetes
• falência renal

Também é possível ter níveis baixos ou altos de vitamina B-12 sem outros problemas de saúde. A maioria das condições de saúde apresenta outros sintomas além dos níveis anormais de vitamina B-12.

Os intervalos normais também podem variar de laboratório para laboratório, por isso é importante discutir seus resultados com seu médico.

Resultados vitamina B-12

Para exames de urina, uma faixa normal para MMA é inferior a 3,8 mcg / mC. Se você tem níveis mais altos, pode ter deficiência de B-12.

O intervalo normal para o holoTC é 23–100 pmol / L. O holoTC baixo é um indicador inicial de baixo B-12.

Como gerenciar seus níveis B-12

Para pessoas com altos níveis de B-12, o tratamento envolve ajustar sua dieta. Isso pode significar comer menos produtos de origem animal, como carnes, laticínios e frutos do mar.

Se você é diagnosticado com deficiência de B-12, o objetivo do tratamento é aumentar seu nível de vitamina B-12. O seu tratamento pode incluir:

• injeção de vitamina B-12, com injeções mais frequentes para pessoas com deficiências graves
• suplementos diários de vitamina B-12, como a cianocobalamina, que é uma vitamina B-12 feita pelo homem
• administração regular de líquido B-12 pelo nariz
• aderir a uma dieta rica em vitamina B-12

Se sua deficiência de B-12 é o resultado de uma condição médica subjacente, seu médico tratará essa condição primeiro.

O que comer para
prevenir a deficiência de vitamina B-12

Muitos casos de deficiência de B-12 estão enraizados em problemas de saúde subjacentes, mas é possível tomar medidas preventivas. As medidas preventivas incluem prestar muita atenção à sua dieta, especialmente se você é vegetariano ou vegano.

Uma porção de cereal fortificado para café da manhã pode atender de 25 a 100% do valor da ingestão diária, dependendo da marca. Três onças de salmão cozido tem cerca de 80 por cento do seu valor de ingestão diária.

Você também pode encontrar B-12 em:

• frutos do mar
• fígado, carne de porco e carne
• frango e aves
• leite de soja fortificado
• laticínios, como leite, iogurte, queijo
• suplementos vitamínicos

Vegetarianos e veganos também podem encontrar alguns produtos de soja, missô e vegetais do mar com o B-12, mas eles não contêm quantidades significativas de B-12.

Quanta vitamina B-12 você precisa?

A quantidade de B-12 necessária depende da sua idade e se está grávida ou amamentando. A tabela abaixo mostra quanto

Embora o alto nível de vitamina B-12 possa ser um sinal de outras condições, o consumo excessivo de vitamina B-12 não parece causar efeitos adversos à saúde.