Vaping é mais prejudicial do que fumar cigarros?

Alguns especialistas consideram a vaporização menos prejudicial do que fumar, mas ainda há muito a aprender sobre os seus efeitos a longo prazo. A pesquisa atual sugere que a vaporização ainda apresenta muitos dos mesmos riscos que fumar.

A comparação de riscos entre cigarros eletrônicos e dispositivos de vaporização tem sido um tema de debate entre especialistas em saúde há anos.

Ao contrário dos cigarros combustíveis, os dispositivos de vaporização não contêm tabaco nem emitem alcatrão, contribuindo para a ideia de que vaporizar é mais seguro do que fumar. Mas em 2019, um aumento significativo nas lesões pulmonares relacionadas com a vaporização levou algumas pessoas a questionarem se a vaporização era realmente maisprejudicial do que fumar.

De acordo com Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), alguns especialistas ainda consideram a vaporização menos prejudicial do que fumar, mas isso não significa que a vaporização não seja prejudicial. Também é importante notar que os cigarros eletrônicos são relativamente novos, portanto os efeitos a longo prazo da vaporização ainda não são claros.

Comparando os riscos

Vaporizar e fumar compartilham muitos dos mesmos riscos à saúde. Mas existem algumas diferenças na gravidade desses riscos.

Aqui está uma olhada em como alguns dos maiores riscos à saúde entre os dois se comparam:

Condições respiratórias

Tanto fumar quanto vaporizar irritam as vias respiratórias e os pulmões, o que pode contribuir para vários problemas de saúde que afetam os pulmões, incluindo:

asma
bronquite crônica
enfisema

Muitas pessoas devem saber que fumar aumenta o risco de doença pulmonar obstrutiva crônica, que inclui bronquite crônica e enfisema.

Os especialistas estão menos certos sobre os efeitos a longo prazo da vaporização. Mas um estudo de 2020 sugeriu que os atuais usuários de cigarros eletrônicos têm cerca de 40% maior chance de desenvolver um problema respiratório do que aqueles que não usam cigarros eletrônicos ou fumam.

A Estudo de 2019 confirmou esta ligação e acrescentou que as pessoas que usam cigarros eletrônicos e cigarros combustíveis têm um risco maior de doenças respiratórias do que aquelas que usam apenas um ou outro.

Certos produtos vape podem conter diacetil, um produto químico que os fabricantes usam para adicionar um sabor amanteigado a alguns “sucos” vape. O diacetil está relacionado ao desenvolvimento do pulmão pipoca, uma condição que envolve cicatrizes permanentes nas vias respiratórias.

Doença cardíaca

Fumar links para pressão alta, frequência cardíacae uma piora geral da função cardiovascular. Esses fatores, e o milhares de produtos químicos nocivos nos cigarros, pode aumentar o risco de doenças cardíacas. Um resumo da Organização Mundial da Saúde de 2020 observou que 20% das mortes relacionadas com doenças cardíacas estão ligadas ao tabagismo.

Os efeitos da vaporização na saúde do coração são menos claros, mas pesquisar associa-o a aumentos semelhantes na pressão arterial e na frequência cardíaca.

A Estudo de 2022 compararam os resultados dos testes de esforço entre pessoas que fumam, fumam e aquelas que não fumam e não fumam. As pessoas no grupo de vaporização tiveram desempenho consistentemente pior do que as do grupo de controle, mas um pouco melhor do que as do grupo de fumantes.

Câncer

O CDC observa que as pessoas que fumam estão até 30 vezes têm maior probabilidade de desenvolver e morrer de câncer de pulmão do que aqueles que não fumam. A pesquisa também relacionou fumar cigarros a um risco aumentado de cólongarganta e seios câncer, entre outros cânceres.

Os cigarros eletrônicos não existem há tempo suficiente para que os especialistas entendam completamente a ligação entre seu uso e o risco de câncer. Mas muitos produtos contêm alguns dos mesmos agentes cancerígenos que os cigarros, incluindo:

formaldeído
acetaldeído
nitrosaminas

Os cigarros eletrônicos tendem a conter níveis mais baixos de produtos químicos nocivos. Se você fuma atualmente, a vaporização pode reduzir sua exposição a esses produtos químicos e potencialmente diminuir o risco de câncer. Mas se você atualmente não fuma ou vaporiza, usar cigarros eletrônicos pode aumentar o risco de câncer.

Saiba mais sobre a ligação entre vaporização e câncer.

Que tal alternar entre os dois?

Como os cigarros eletrônicos são um pouco menos prejudiciais que os cigarros, algumas pessoas usam a vaporização para ajudá-las a reduzir o número de cigarros que fumam.

A investigação sobre esta chamada “dupla utilização” é limitada. No entanto, um Revisão de 2022 sugeriram que fumar e vaporizar são tão prejudiciais quanto ou possivelmente mais prejudiciais do que apenas fumar.

Que tal vaporizar para parar de fumar?

Os fabricantes inicialmente pretendiam que os cigarros eletrônicos ajudassem as pessoas a parar de fumar. Alguns especialistas geralmente consideram a vaporização menos prejudicial do que fumar, mas é menos claro se a vaporização pode realmente ajudar as pessoas a parar de fumar.

Uma revisão diferente de 2022 sugeriu que os cigarros eletrônicos podem ajudar as pessoas a parar de fumar, possivelmente até mais do que a terapia de reposição de nicotina. No entanto, os autores observaram que são necessários mais estudos de alta qualidade para confirmar a eficácia dos cigarros eletrônicos como ferramenta para parar de fumar.

O resultado final

Embora não seja isento de riscos, a vaporização é geralmente menos prejudicial do que fumar. No entanto, ainda há muito a aprender sobre os cigarros eletrónicos e a vaporização, incluindo toda a gama dos seus riscos para a saúde a longo prazo.

Se você fuma atualmente e está tentando reduzir o risco de efeitos negativos à saúde, parar de fumar é a opção mais eficaz. Mas se você não está pronto para parar completamente de usar a nicotina, mudar para a vaporização pode ser uma alternativa um pouco mais segura.