Os sintomas de humor no transtorno bipolar I podem tornar as interações cotidianas um desafio – para a pessoa que vive com a doença e para seus familiares. Mas existem etapas que você pode seguir para manter seus relacionamentos.
As relações familiares podem ser complexas para qualquer pessoa. Às vezes, você pode enfrentar conflitos e adversidades naturais. No entanto, se você ou um ente querido tiver um problema de saúde mental, como o transtorno bipolar I, as tensões familiares podem se tornar ainda mais complicadas.
O transtorno bipolar I pode causar mudanças extremas de humor, de episódios de mania a episódios de depressão. Pode ser tratada com uma combinação de medicação e psicoterapia.
Mas às vezes, mesmo que você esteja seguindo seu plano de tratamento, os sintomas do transtorno bipolar podem afetar as pessoas mais próximas de você. Declarações dolorosas, comportamentos prejudiciais e ações aparentemente egocêntricas podem ser difíceis de ignorar, mesmo que sua família entenda que você está vivendo com um problema de saúde mental.
Envolver a família no tratamento do transtorno bipolar I e aprender como pedir apoio pode ajudá-lo a manter e melhorar o relacionamento com seus entes queridos.
Como o transtorno bipolar I afeta os membros da família?
Os sintomas do transtorno bipolar I podem causar um efeito cascata, emocional, físico e até financeiro, nas pessoas mais próximas da pessoa com a doença.
Impacto emocional
O impacto emocional do transtorno bipolar I na família pode ser diverso.
Colleen Mullen, terapeuta matrimonial e familiar licenciada de San Diego, Califórnia, diz que os episódios de humor testam continuamente a resiliência emocional dos membros da família.
Ela explica que, durante a mania, comportamentos de alta energia e alto risco ou sabotagem podem ser exaustivos porque a família muitas vezes se envolve emocionalmente, tentando fazer com que a pessoa com transtorno bipolar I “se acalme” ou não aja de acordo com seus impulsos.
Os familiares também podem ser afetados pelos episódios mais intensos da pessoa. Uma pessoa com transtorno bipolar I pode escolher argumentos, atacar sem motivo ou menosprezar os outros.
Durante os episódios depressivos, a fortaleza emocional da família pode continuar a ser testada à medida que se preocupam com a segurança do seu ente querido, especialmente se estiverem a experimentar ideação suicida.
Com o tempo, esta tensão emocional constante pode levar ao esgotamento ou à falta de empatia, especialmente se os comentários e comportamentos parecerem indiferentes ou cruéis.
Impacto físico
Como o transtorno bipolar I é uma condição psicológica, seus efeitos físicos na família são frequentemente ignorados.
“O estresse diário de sentir-se emocionalmente cansado e preocupado com o comportamento do seu ente querido pode causar sintomas somáticos ou físicos”, diz Mullen. “Por exemplo, se o seu ente querido ficar deprimido e expressar pensamentos suicidas, você poderá desenvolver repentinamente uma dor de estômago crônica ou uma dor nas costas.”
Outros desafios físicos podem ser mais extremos. A impulsividade e a assunção de riscos durante episódios maníacos, como dirigir de forma imprudente, podem colocar em risco o bem-estar de todos.
Impacto financeiro
O transtorno bipolar I pode dificultar a manutenção de um emprego estável e as pessoas podem passar períodos sem remuneração devido a folgas.
Durante episódios de mania, as pessoas com transtorno bipolar I podem se envolver em compras compulsivas, jogos de azar ou outros gastos importantes.
“Isso pode literalmente mudar a situação financeira de uma família da noite para o dia, dependendo da gravidade dos sintomas relacionados ao humor”, ressalta Louis Laves-Webb, assistente social clínico licenciado de Austin, Texas.
Afastamento familiar
Laves-Webb explica que transtornos de humor, como o transtorno bipolar I, podem criar comportamentos e emoções que podem ser instáveis, intensos e potencialmente perigosos.
“Isso pode facilmente levar à falta de confiança no relacionamento, mágoas significativas e falta de empatia ao longo do tempo”, diz ele.
Para evitar isto, os membros da família ou sistemas familiares inteiros podem optar por cessar o contacto com o seu ente querido com perturbação bipolar I, o que Laves-Webb indica ser a sua forma de se sentirem seguros, estabelecer limites ou lidar com o desafio.
Quanto mais tempo durarem os sintomas de humor graves e quanto mais danos no relacionamento interpessoal eles causarem, maior será a probabilidade de ocorrer distanciamento, acrescenta.
Como pedir apoio à família
Nem sempre é fácil pedir apoio à sua família se você vive com transtorno bipolar I. Você também pode não entender completamente o que precisa deles.
Alecia Greenlee, adulta certificada e psiquiatra de referência de Campbell, Califórnia, sugere envolver sua família em seu processo de tratamento para ajudá-los a compreender o transtorno bipolar I, o plano de tratamento e o que fazer em caso de emergência.
Ela diz que discutir os sinais de alerta dos episódios de humor pode ser importante para promover a empatia familiar.
Se uma pessoa está entrando em um episódio de mania, por exemplo, e diz algo brusco, compreender que é apenas um sintoma emergente de mania e não um ataque pessoal pode ajudar os membros da família a lidar com a situação.
Mullen também recomenda ser claro sobre o que pode ajudar durante um episódio de humor. Ela sugere o uso de declarações como:
“Também é muito importante que, se eu disser algo que possa resultar em me machucar ou a qualquer outra pessoa, você peça ajuda. Vou precisar que você faça isso, mesmo que eu diga para não fazer isso ou fique bravo com você por fazer isso. Eu sei que é a melhor coisa para mim naquele momento.”
Se você precisar de ajuda agora
Se você acha que alguém corre risco imediato de se machucar ou de machucar outra pessoa:
- Ligue para o 911 ou para o seu número de emergência local.
- Fique com a pessoa até que a ajuda chegue.
- Remova quaisquer armas, facas, medicamentos ou outras coisas que possam causar danos.
- Ouça, mas não julgue, discuta, ameace ou grite.
Se você ou alguém que você conhece está tendo pensamentos suicidas, a ajuda está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana. Você pode ligar para 988 nos Estados Unidos para entrar em contato com a Suicide and Crisis Lifeline ou visitar o site da Suicide and Crisis Line para falar com alguém.
Como manter e melhorar relacionamentos se você vive com transtorno bipolar I
O transtorno bipolar I pode apresentar desafios de relacionamento interpessoal, mas há coisas que você pode fazer para ajudar a fortalecer suas conexões familiares.
Greenlee, Mullen e Laves-Webb recomendam:
- buscando tratamento para transtorno bipolar I e envolvendo a família
- educando sua família (e você mesmo) sobre transtorno bipolar I
- tomar medicamentos conforme as instruções
- comunicar abertamente sobre os desafios que você enfrenta com o transtorno bipolar I
- estabelecer e chegar a acordo sobre limites, como limitar o acesso às finanças
- criar planos de segurança ou palavras seguras que os membros da família possam usar caso se sintam inseguros
- participando de redes de apoio externas – para você e sua família
No geral, os especialistas concordam que o envolvimento da família no tratamento é fundamental para manter relacionamentos saudáveis.
“Essa pode ser uma oportunidade para entender como [bipolar disorder] impactou essas relações”, afirma Greenlee. “Se houver crianças envolvidas, isso pode dar-lhes a compreensão de que os comportamentos que testemunharam não são culpa deles.”
Remover
Embora o transtorno bipolar I seja tratável, os sintomas da doença às vezes podem afetar as pessoas mais próximas de você. Isso pode desgastar as emoções, causar sofrimento físico e potencialmente colocar as finanças da família em risco. Mas a comunicação aberta, a educação em saúde mental e os serviços de apoio podem ajudá-lo a manter as suas relações interpessoais.
0 Comments