16 dicas para tornar sua casa favorável à asma


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A asma é uma doença pulmonar crônica que afeta cerca de 25 milhões de pessoas nos Estados Unidos. Durante um ataque de asma, as vias respiratórias produzem muco extra e ficam inchadas e inflamadas. Isso pode causar sintomas como:

  • falta de ar
  • chiado no peito
  • aperto no peito
  • tosse

Se você tem asma, certos fatores podem desencadear um ataque e piorar os sintomas. Esses gatilhos são diferentes para cada pessoa. Os gatilhos comuns da asma incluem:

  • ácaros
  • baratas, ratos e outras pragas
  • pêlos ou pêlos de animais de estimação
  • mofo e bolor
  • pólen de árvores, gramíneas e ervas daninhas
  • fumo do tabaco
  • poluição do ar
  • condições de saúde, como infecções respiratórias
  • exercício
  • irritantes ambientais
  • emoções intensas
  • Condições climáticas extremas
  • certos medicamentos

Identificar os gatilhos da asma e tomar medidas para controlá-los ou evitá-los pode ajudar a prevenir ataques de asma.

Muitos gatilhos comuns da asma, como ácaros, pragas, pêlos de animais e mofo, existem dentro e ao redor de sua casa. Manter sua casa limpa, bem ventilada e livre de possíveis gatilhos pode ajudar a melhorar a qualidade do ar e facilitar a respiração.

Veja como transformar sua casa em um espaço seguro e adequado para a asma.


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