A DPOC é uma doença progressiva. Em seus estágios posteriores, pode reduzir significativamente a expectativa de vida. Mas se você tem DPOC leve, pode tomar medidas para retardar ou até impedir essa progressão.
A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) afeta cerca de
Embora a DPOC seja tipicamente progressiva, existem etapas que você pode seguir para retardar sua progressão. Se você tem DPOC leve, é ideal seguir estas etapas para manter seus sintomas leves.
Continue lendo para saber mais sobre como evitar que sua DPOC leve progrida para uma DPOC mais grave.
O que é DPOC leve?
De acordo com a Iniciativa Global para Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (GOLD), “DPOC leve” significa que você:
- pode tossir muito
- pode tossir muco às vezes
- sentir-se ligeiramente sem fôlego após atividade extenuante
Se você tem DPOC, seus pulmões não funcionam tão bem, então você não consegue exalar tão completamente quanto uma pessoa sem DPOC. A única maneira de realmente saber se você tem DPOC é fazer um teste de espirometria.
Converse com um médico sobre o teste se você tiver algum dos sintomas listados acima. Consulte também um médico se tiver histórico de exposição ao tabaco, poluição ou produtos químicos inalados – todos fatores de risco para DPOC.
Graus e grupos de DPOC
Você pode ouvir um médico usar os termos “grau” e “grupo” para descrever sua DPOC.
Os médicos classificam a DPOC em quatro graus que refletem a gravidade da obstrução do fluxo de ar nos pulmões. Grau 1 significa que você tem obstrução leve. Grau 4 significa que sua obstrução é muito grave.
Os médicos também classificam as pessoas com DPOC em quatro grupos com base em como seus sintomas as afetam e na frequência com que sofrem exacerbações. Se o seu médico o descreve como pertencente ao Grupo A, provavelmente você tem DPOC leve.
Saiba mais sobre os graus e grupos de DPOC.
Com que frequência a DPOC leve progride?
Os sintomas da DPOC podem progredir lentamente ao longo do tempo. Embora seja possível tratar muitos sintomas da DPOC, nem sempre é possível reverter os danos que inicialmente afetaram seus pulmões.
Não há uma linha do tempo definida que diga que uma pessoa permanece em um estágio por um certo período de tempo antes de progredir para outro estágio.
Mas se você receber um diagnóstico de DPOC em uma idade precoce (antes de
Qual é a expectativa de vida para pessoas com DPOC leve?
A DPOC pode encurtar sua expectativa de vida, mas os especialistas sabem mais sobre a expectativa de vida nos estágios posteriores da DPOC. De acordo com um estudo de 2020, não houve diferença na expectativa de vida para pessoas com DPOC leve em comparação com aquelas que não tinham DPOC.
Mas o mesmo estudo sugere que pessoas com DPOC moderada podem esperar reduzir sua expectativa de vida em 6,2 anos. Isso ressalta a importância de tomar medidas para manter a DPOC leve.
Como posso retardar a progressão da DPOC?
A causa mais comum da DPOC é fumar cigarros. Mas a exposição à poluição do ar, poeira e agentes químicos também pode levar à DPOC. Limitar sua exposição a esses irritantes e inalantes inflamatórios pode ajudar.
A seguir estão alguns passos importantes que você pode tomar para retardar a progressão da DPOC.
Pare de fumar
Parar de fumar é uma das medidas mais impactantes que você pode tomar se quiser retardar a progressão leve da DPOC. Fumar danifica o tecido pulmonar, incluindo o DNA nas células. Essas mudanças desencadeiam respostas imunes em seu corpo que levam a sintomas de DPOC, como tosse e falta de ar.
Terapias de reposição de nicotina, como adesivos e gomas, podem ajudar a aumentar a probabilidade de você parar de fumar com sucesso e permanecer sem fumar por um longo período.
Tome seus medicamentos anti-DPOC
Seu regime de medicação pode incluir inaladores ou medicamentos orais que podem melhorar sua respiração. É importante usar esses medicamentos conforme indicado pelo seu médico para ajudá-lo a manter ou até melhorar sua qualidade de vida.
Converse com um médico se perceber que os medicamentos não estão ajudando você a controlar sua condição tão bem quanto antes.
Fique em dia com suas imunizações
As infecções respiratórias podem aumentar o risco de complicações relacionadas à DPOC. As principais imunizações incluem:
- Vacina para o covid-19: A American Lung Association recomenda que manter-se atualizado sobre a vacina COVID-19 pode ajudar a prevenir doenças respiratórias graves.
- Vacina da gripe: Tome sua vacina contra a gripe todos os anos quando ela estiver disponível, geralmente em setembro ou outubro.
- Vacina pneumocócica: Se você nunca recebeu uma vacina pneumocócica (algumas pessoas recebem uma quando criança), converse com um médico sobre se você deve tomar essa vacina na sua idade. Existem vários tipos de vacinas pneumocócicas.
- Vacina tdap: Se você nunca recebeu a vacina Tdap para proteção contra tétano, difteria e coqueluche (tosse convulsa), considere tomá-la. Os adultos devem receber um reforço a cada 10 anos.
Você pode querer revisar seu calendário de vacinas com seu médico para determinar se outras vacinas podem mantê-lo bem.
Participe da reabilitação pulmonar
Mesmo se você tiver DPOC leve, isso pode afetar sua respiração durante o exercício. Na reabilitação pulmonar, um terapeuta pulmonar pode ajudá-lo a melhorar sua respiração durante a atividade física.
O programa também pode fornecer aconselhamento sobre como viver bem com DPOC, bem como reduzir a ansiedade e a depressão que também podem acompanhar o diagnóstico de DPOC.
Remover
Mesmo a DPOC leve pode afetar o quão bem seus pulmões trocam oxigênio. Também pode restringir suas atividades diárias.
Se um médico diagnosticou você com DPOC leve, é importante tomar medidas para controlar sua condição. Parar de fumar e fazer outras mudanças no estilo de vida pode impedir a progressão da DPOC.
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