Exagerado em alguns comestíveis? Fumou uma cepa muito mais potente do que você esperava? Talvez o pote demore mais tempo para entrar e você tenha coisas a fazer.
Não se preocupe. Há coisas que você pode fazer para diminuir o burburinho e diminuir a velocidade.
Reunimos algumas das estratégias mais populares para descer. Se um parece não funcionar, não hesite em tentar outro. Essa não é uma ciência exata, e as reações podem variar de pessoa para pessoa.
Relaxar
É mais fácil falar do que fazer quando você se exime demais. Mas um pouco de R&R realmente ajudará a domar o zumbido. E confie em nós: você não está morrendo. Realmente.
Encontre um lugar tranquilo para sentar ou deitar e tente relaxar. Exercícios respiratórios ou ouvir música podem ajudá-lo a relaxar. Se você decidir ir para alguma música, considere algo que você conhece todas as palavras e cante junto. Isso pode ajudá-lo a permanecer no chão no momento presente.
Eventualmente, o zumbido desaparecerá para uma sensação de relaxamento ou até sonolência. Vá em frente e deixe-se adormecer. Até um cochilo rápido em gatos lhe fará bem.
Experimente um pouco de CBD
Parece contra-intuitivo, mas, segundo Leafly, as pessoas usam o CBD para neutralizar os efeitos do excesso de THC.
Como o THC, o CBD é um tipo de canabinóide encontrado na maconha. Mas, diferentemente do THC, que causa a alta, o CBD interage com diferentes receptores no cérebro. Pesquisadores não sabem exatamente como ainda, mas vários estudos em animais e humanos mostraram benefícios do CBD para diferentes formas de ansiedade.
Bônus: o CBD ajuda algumas pessoas a adormecer. Isso pode ser útil se você estiver esverdeado.
Beba alguma coisa
Não, isso não significa derrubar algumas cervejas. Atenha-se a água e outras bebidas não alcoólicas.
Beber água antes, durante e depois de qualquer tipo de uso de drogas é sempre uma boa abordagem. Pode ser particularmente útil quando se trata de maconha, que tende a deixá-lo com a boca seca. Também é uma atividade fácil que oferece algo para você se concentrar.
Tente pimenta preta
De acordo com a internet e Neil Young, um sabor ou um cheiro ou dois de pimenta do reino ajudam a combater a paranóia e a ansiedade que um grande aumento pode trazer.
Basta pegar um recipiente de pimenta do reino e cheirar, não inalando. Você também pode colocar dois ou três grãos de pimenta inteiros na boca e mastigá-los.
Parece bom demais para ser verdade, mas na verdade existem alguns
Alcançar um limão
Como o pimenta, os limões também contêm compostos, como o limoneno, que têm um efeito calmante.
Comer um pouco de limão ou espremer um pouco de suco de limão na água irá neutralizar alguns dos efeitos psicoativos do THC e ajudá-lo a descer.
Para obter o melhor retorno possível, raspe a casca de limão na água ou mergulhe um pouco de casca de limão em água quente. A casca contém a maior concentração de limoneno.
Coma pinhões
Os pinhões podem neutralizar os efeitos do THC, de acordo com alguns
Curiosamente, o pineno também é um dos terpenos encontrados na maconha que confere ao fumo das ervas daninhas um aroma semelhante ao do pinheiro.
Pule este método se tiver alergia a nozes.
Concentre-se em outra coisa
Mudar o foco para algo que não seja o máximo pode impedir você de se fixar nele, o que só faz parecer ainda pior do que é.
A chave para fazer essa dica funcionar? Mantenha simples. Evite videogames ou filmes de terror potencialmente indutores de ansiedade.
Mude seu canal
Não sabe para onde direcionar sua atenção?
Aqui estão algumas idéias:
- Assista a um programa ou a um vídeo do YouTube que certamente dará a você uma atenção especial e interessante o suficiente para manter sua atenção.
- Tente colorir com atenção.
- Leia um livro (se você é uma daquelas pessoas que podem ler chapadas).
- Faça um quebra-cabeça simples, como uma pesquisa por palavra ou um quebra-cabeça.
- Encontre uma tarefa organizacional simples, como classificar suas alterações soltas ou classificar seus livros por cor.
Abraça um animal de estimação
Idealmente, você abraçará seu próprio animal de estimação, pois aconchegar cães e gatos aleatórios pode ficar estranho.
Passar tempo com animais de estimação tem muitos benefícios comprovados para a saúde, incluindo alívio do estresse e da ansiedade. Passar apenas alguns minutos com um animal de estimação pode diminuir a frequência cardíaca, diminuir a pressão arterial e aumentar os sentimentos de felicidade e relaxamento.
Nenhum animal de estimação próprio? Puxe o vídeo de um cachorro que você ama.
Coloque um pouco de comida na barriga
Não comer o suficiente antes de usar praticamente qualquer droga geralmente é uma má notícia. Colocar um pouco de comida pode ajudar a se sentir um pouco mais normal.
Algumas pessoas juram por alimentos com alto teor de gordura ou carboidratos, embora não haja evidências para apoiar isso. Sua melhor aposta é ir com o que estiver próximo e fácil.
Dar um passeio
Faça uma curta caminhada, mesmo que seja apenas por 10 ou 15 minutos.
Alguns movimentos leves podem ajudar:
- distraí-lo para não se fixar no seu nível
- abaixe sua pressão sanguínea
- aliviar o estresse e a ansiedade
- melhore seu humor
- queimar algum excesso de energia se você estiver se sentindo nervoso
Converse com um amigo
Seu amigo não pode diminuir os níveis de THC no sangue, mas sair com ele pode ajudar a acalmá-lo. O sistema de amigos também é uma boa maneira de impedir que você faça algo arriscado quando está sob influência.
Ligue para um amigo de confiança (e sóbrio) e peça para ele ficar com você até se sentir melhor.
A linha inferior
Você nem sempre pode prever como a maconha o atingirá, especialmente se você é novo na maconha ou está usando uma nova cepa. Se você estiver lidando com uma alta mais alta do que o esperado, não se desespere – isso vai passar.
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