O outono geralmente sinaliza mudanças em nossas rotinas, seja vestindo um suéter pela manhã ou trocando seu café gelado por um latte de abóbora com especiarias.
À medida que as estações mudam, você pode notar que sua pele está parecendo um pouco diferente também. Se for esse o caso, pode ser hora de fazer alguns ajustes em sua rotina de cuidados com a pele.
Além disso, o surf, a areia e o sol do verão podem deixar sua pele precisando de um pouco mais de TLC.
Pronto para resolver suas preocupações com os cuidados com a pele pós-verão e prepará-la para o clima seco do outono? Continue lendo para saber como.
Sinais de danos na pele no verão
Embora o verão seja uma ótima época para tomar bastante sol, isso pode prejudicar sua pele. A exposição extra ao sol pode levar a vários problemas de pele, como:
- hiperpigmentação
- desidratação
- embotamento
- congestão de pele
- perda de gordura
“Sem dúvida, o maior dano causado à nossa pele durante os meses de verão é o sol”, diz Tracey Ryan, consultora científica de cuidados com a pele do Skin Trust Club. “Na verdade, por volta
Isso pode aparecer na forma de pigmentação, como sardas e manchas escuras. Você também pode notar mais linhas finas e rugas.
“Além do sol, expomos nossa pele à água salgada, água de piscina com cloro e ar condicionado, que contribuem para a desidratação da pele”, acrescenta Ryan.
No geral, você pode achar que sua pele está um pouco mais opaca do que o normal.
Hassan El Husseini, dermatologista da Clínica Estética Dr. Kayle, em Dubai, concorda.
El Husseini diz que isso é resultado do calor e de fatores ambientais que podem fazer com que o brilho e o volume da pele desapareçam.
Cuidados com a pele no outono
Embora nossa pele tenha uma folga das altas temperaturas e da exposição extrema ao sol no clima mais frio, Ryan diz que terá que lidar com o ar mais seco à medida que a temperatura cai. Isso ocorre porque o ar frio retém menos umidade.
“Essa redução da umidade do ar pode fazer com que nossa pele fique mais seca e até rachada e rachada”, explica ela.
Além disso, você pode estar aumentando o calor dentro de casa.
“Em resposta às temperaturas mais baixas, aumentamos o aquecimento central”, acrescenta Ryan. “Esse calor seco também faz com que a pele perca umidade e, portanto, somos atingidos por um golpe duplo.”
Acrescente a isso sinais persistentes de danos à pele no verão, como pigmentação, embotamento e congestão, e você pode ter uma série de preocupações com a pele em suas mãos.
O que é o cuidado rejuvenescedor da pele?
Seu plano de pele preferido quando o tempo fica mais frio? Cuidados rejuvenescedores da pele, diz Ryan.
“Cuidados com a pele rejuvenescedora é tudo sobre a pele retendo sua [healthy] aparência por estar bem hidratado, preenchido e funcionando de maneira ideal ”, explica ela.
Trata-se também de restaurar a barreira da pele. Quando a barreira da pele está funcionando como deveria, ela retém a umidade e mantém a pele hidratada.
Quando está comprometido, você fica mais sujeito à desidratação e à perda de umidade.
“Os cuidados rejuvenescedores da pele ajudam a restaurar a barreira da pele, adicionando lipídios e ceramidas muito necessários e evitando mais danos ao usar produtos adequados”, diz Ryan.
Como mudar sua rotina de cuidados com a pele conforme o clima muda
A boa notícia é que você não precisa jogar fora todos os seus produtos e também não precisa gastar muito dinheiro atualizando completamente seu kit de cuidados com a pele.
Ajustar sua rotina de cuidados com a pele para o outono é fazer pequenos ajustes em seu regime atual e introduzir lentamente novos ingredientes.
Tente as dicas abaixo.
Opte por um limpador suave
“Como regra geral, se sua pele ficar tensa após a lavagem, é provável que o limpador que você está usando tenha rompido a barreira da pele”, explica ElHusseini.
Em vez disso, você deve optar por um limpador que limpe a pele sem removê-la da umidade.
De acordo com Ryan, trocar os produtos de limpeza que espumam por produtos de limpeza à base de óleo ou bálsamo é sua melhor aposta.
Adicione uma etapa de hidratação
Com temperaturas frias e aquecimento central secando a pele, adicionar hidratação é fundamental.
Ryan aconselha adicionar uma etapa extra de hidratação, como uma borrifada hidratante, logo após a limpeza.
Ela recomenda o uso de produtos que contenham umectantes, como:
- glicerina
- hialuronato de sódio
- ácido hialurônico
ElHusseini também recomenda o ácido hialurônico.
“Como umectante, atrai a umidade e age como uma esponja, tornando-se um ingrediente essencial para manter o equilíbrio de umidade da pele”, explica ele.
Você encontrará ácido hialurônico em produtos como soros e hidratantes.
Escolha um hidratante mais rico
Um dos maiores desafios dos cuidados com a pele no outono é atingir a perda de umidade. Para ajudar, Ryan sugere um hidratante um pouco mais rico ou adicionar um óleo facial à sua rotina.
“Você pode trocar sua loção leve ou hidratantes à base de gel por algo um pouco mais rico para ajudar a selar a umidade”, ela aconselha.
Hidratantes mais espessos tendem a ter um teor de óleo mais alto.
“Os óleos são emolientes e mantêm nossa pele macia e flexível, mas também ajudam a reter a hidratação”, explica Ryan.
Continue usando FPS
O sol pode não aparecer com tanta frequência, mas isso não significa que você deva jogar o protetor solar no lixo.
Você ainda precisa se proteger dos raios UV, mesmo se estiver nublado.
“O FPS ainda é o melhor amigo da sua pele, então aplique-o diariamente pela manhã”, aconselha Spirithoula Koukoufikis, esteticista médica sênior da Skinfluencer London.
Também é uma boa ideia recarregar ao longo do dia.
A Academia Americana de Dermatologia recomenda o uso de protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior.
Adicione alguns ingredientes ativos
Koukoufikis diz que o outono é um ótimo momento para começar a adicionar ou aumentar o uso de ingredientes ativos. Podes tentar:
- retinol
- vitamina C
- beta hidroxiácidos (BHAs)
- alfa-hidroxiácidos (AHAs)
É importante introduzir esses ingredientes lentamente usando uma porcentagem menor para evitar irritação ou danos.
Esses ingredientes podem aumentar a sensibilidade ao sol, portanto, apresentá-los quando a exposição à luz solar é menor pode apresentar um risco menor de danos causados pelo sol em comparação aos meses de verão. Ainda assim, é essencial usar FPS ao usar esses produtos!
Faça uma verificação de frescor
Com a chegada do outono, você pode ter um estoque de produtos que sobraram do verão.
Koukoufikis diz que agora também é um bom momento para verificar todos os seus produtos para garantir que não tenham expirado.
o que evitar
Aqui estão algumas etapas de cuidados com a pele que você pode pular no outono.
Esfoliação física
Ryan diz que a esfoliação física é um grande não-não, então você pode querer pular esfoliantes granulados e dispositivos de esfoliação manual.
“Eles podem ser muito ásperos na pele e não funcionam bem com a pele seca”, explica ela.
Em vez disso, você deve procurar uma esfoliação ácida suave. Experimente um produto com ácido láctico ou gluconolactona, aconselha Ryan.
Excesso de camadas
Sobrecarregar a pele também é um grande erro. Escolha apenas alguns princípios básicos e fique com eles para evitar irritar a pele.
Fazendo uma revisão total
Pode ser tentador mudar tudo de uma vez, mas é melhor introduzir novos ingredientes ativos um a um, pois a pele mais seca às vezes pode ser mais sensível.
Remover
Nossas necessidades de cuidados com a pele mudam com as estações e o que funcionou para você no verão pode não funcionar tão bem no outono.
Para rejuvenescer a pele após o verão e enfrentar a perda sazonal de umidade, opte por produtos de limpeza suaves, hidratantes ricos e ingredientes hidratantes – e não se esqueça do FPS.
Lembre-se de que fazer mudanças pequenas e lentas é fundamental.
Victoria Stokes é uma escritora do Reino Unido. Quando ela não está escrevendo sobre seus tópicos favoritos, desenvolvimento pessoal e bem-estar, ela geralmente está com o nariz enfiado em um bom livro. Victoria lista café, coquetéis e a cor rosa entre algumas de suas coisas favoritas. Encontre-a no Instagram.
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