Qualquer nível de pressão alta pode enfraquecer e danificar as paredes dos vasos sanguíneos, facilitando a formação de um coágulo ou a ruptura de uma artéria no cérebro.
A hipertensão arterial, também conhecida como hipertensão, é um
Manter a pressão arterial dentro de uma faixa saudável é uma das melhores maneiras de reduzir o risco de acidente vascular cerebral. Este artigo analisa mais de perto qual faixa de pressão arterial pode aumentar o risco de acidente vascular cerebral e o que você pode fazer para evitá-lo.
Como a pressão alta aumenta o risco de acidente vascular cerebral?
A pressão arterial é a força que o sangue exerce contra as paredes internas das artérias enquanto circula pelo corpo.
A hipertensão arterial ocorre quando essa força dentro das artérias é consistentemente alta demais. A pressão elevada pode aumentar o risco de acidente vascular cerebral de duas maneiras.
Primeiro, com o tempo, a pressão arterial elevada pode danificar os vasos sanguíneos, tornando-os menos flexíveis e mais vulneráveis à formação de coágulos sanguíneos. Quando um coágulo sanguíneo se aloja em uma artéria que fornece sangue ao cérebro, pode causar um acidente vascular cerebral isquêmico. Isto é o
Em segundo lugar, com o tempo, a pressão arterial elevada pode enfraquecer os vasos sanguíneos e torná-los mais propensos à ruptura. Quando isso acontece no cérebro, é conhecido como acidente vascular cerebral hemorrágico.
Que leitura da pressão arterial aumenta o risco de acidente vascular cerebral?
A pressão arterial é medida em milímetros de mercúrio (mm Hg). A pressão arterial também é separada em dois números: sistólica (o número superior na leitura da pressão arterial) e diastólica (o número inferior).
A pressão sistólica é a força exercida nas artérias quando o coração se contrai. A pressão diastólica é a força do sangue quando o coração descansa entre os batimentos.
De acordo com
Faixa de pressão arterial saudável
A
pressão arterial saudável é uma pressão sistólica inferior a 120 mm Hg e uma pressão diastólica inferior a 80 mm Hg.
As faixas a seguir representam categorias de pressão alta:
Categoria de pressão arterial | Pressão arterial sistólica (número superior) em mm Hg | Pressão arterial diastólica (número inferior) em mm Hg | |
---|---|---|---|
Elevado | 120–129 | e | abaixo de 80 |
Hipertensão estágio 1 | 130–139 | ou | 80-89 |
Hipertensão estágio 2 | 140 ou superior | ou | 90 ou superior |
Crise de hipertensão | superior a 180 | e/ou | superior a 120 |
Embora qualquer nível de pressão arterial elevada aumente o risco de acidente vascular cerebral, os médicos recomendam manter a pressão arterial abaixo
Sintomas de pressão alta
A hipertensão arterial raramente apresenta sintomas. É por isso que é conhecido como “o assassino silencioso”. Os sintomas geralmente só estão presentes quando a pressão arterial atinge o nível de uma crise hipertensiva. Isto é uma emergência médica.
Os sintomas de uma crise hipertensiva podem incluir:
- dor no peito
- falta de ar
- dor de cabeça severa
- confusão
- tontura
- sangramento nasal
- náusea
- ansiedade severa
Além de aumentar o risco de acidente vascular cerebral, uma crise hipertensiva pode levar a outros
- ataque cardíaco
- danos nos rins
- dano ocular
- perda de memória
- ruptura aórtica
- acúmulo de líquido nos pulmões (edema pulmonar)
Como você pode controlar a pressão alta?
Manter a pressão arterial saudável é um processo contínuo. Se você recebeu um diagnóstico de pressão alta, converse com seu médico sobre estratégias de estilo de vida ou medicamentos que podem ser mais úteis para manter sua pressão arterial bem controlada.
Algumas estratégias de estilo de vida que podem ser mais eficazes incluem:
- comer uma dieta saudável para o coração, como a dieta mediterrânea ou a dieta DASH
- praticar exercícios regularmente, o que normalmente é definido como pelo menos 150 minutos por semana de atividade aeróbica de intensidade moderada
- perder peso se você tiver sobrepeso ou obesidade
- reduzindo a ingestão de sal
- parar de fumar, se aplicável
- limitar o consumo de álcool
- dormir de 7 a 9 horas regularmente
- gerenciando o estresse de maneira saudável
Se as estratégias de estilo de vida não forem suficientes para reduzir a pressão arterial, seu médico poderá prescrever medicamentos como parte de seu plano de tratamento. Pode levar algum tempo e paciência para determinar qual medicamento funciona melhor para você.
Alguns dos tipos mais comuns de medicamentos para pressão arterial incluem:
- diuréticos
- bloqueadores beta
- Inibidores da ECA
- bloqueadores dos receptores da angiotensina II (ARBs)
- bloqueadores dos canais de cálcio
Se você tem pressão alta, considere adquirir um monitor de pressão arterial que possa usar em casa. Isso pode ajudá-lo a monitorar as alterações na sua pressão arterial e monitorar o desempenho do seu tratamento.
O resultado final
Ter pressão alta enfraquece e danifica os vasos sanguíneos ao longo do tempo e aumenta o risco de acidente vascular cerebral.
Embora qualquer nível de pressão arterial elevada aumente o risco de acidente vascular cerebral, é recomendável que você mantenha sua pressão arterial consistentemente abaixo de 130/80 mm Hg para evitar um primeiro acidente vascular cerebral.
Você pode reduzir a pressão alta por meio de estratégias de estilo de vida, como seguir uma dieta saudável para o coração, praticar exercícios regularmente, não fumar, controlar o peso e controlar o estresse de maneira saudável. Se as estratégias de estilo de vida não forem suficientes, seu médico poderá prescrever medicamentos para ajudar a reduzir a pressão arterial.
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