Quais são os sintomas de uma hérnia esportiva?

Apesar do nome, uma hérnia esportiva não é uma hérnia, que envolve um órgão interno empurrando através de uma abertura no músculo ou tecido conjuntivo circundante.

Em vez disso, uma hérnia esportiva é uma distensão ou ruptura dos tecidos moles na região da virilha. “Pubalgia atlética” e “síndrome da dor na virilha” são outros termos para esta lesão.

Para identificar uma hérnia esportiva, procure sinais como dor e desconforto na parte inferior do abdômen e na região da virilha, que podem se espalhar para o períneo e região interna superior da coxa.

Esses sintomas podem aparecer repentina ou gradualmente e provavelmente piorarão durante a atividade física, especialmente movimentos que envolvam torções, chutes e mudanças repentinas de direção.

Geralmente, a dor diminui com o repouso. Fazer abdominais resistidos ou tossir ou espirrar com força pode reproduzir dor na parte inferior do abdômen e na região da virilha.

Várias opções de tratamento caseiro para hérnia esportiva podem ajudar a aliviar os sintomas e promover a cura.

Os tratamentos caseiros para hérnia esportiva incluem:

• Descansar: O descanso é o passo mais crucial. Evite atividades que possam piorar a dor, como correr, pular ou torcer-se.
• Medicamento: Tome medicamentos antiinflamatórios não esteróides, como ibuprofeno ou naproxeno, para ajudar a aliviar a dor e a inflamação.
• Gelo: Aplique uma bolsa de gelo na área afetada por 20 minutos, várias vezes ao dia, para ajudar a reduzir a dor e a inflamação.
• Compressão: Envolva a área afetada com uma bandagem compressiva ou use uma cinta compressiva. A compressão pode ajudar a reduzir o inchaço e fornecer suporte se você tiver uma protuberância na virilha.
• Fisioterapia: Após 2 semanas de descanso, você pode iniciar exercícios de fisioterapia para aumentar a força, mobilidade e flexibilidade na área afetada.

Normalmente, 4 a 6 semanas de fisioterapia podem aliviar a dor e permitir a retomada das atividades atléticas. No entanto, se a dor persistir ou retornar, a cirurgia pode ser necessária.

Se você sentir dor persistente na virilha ou na região abdominal inferior, apesar do repouso e dos tratamentos caseiros, consulte um profissional de saúde para determinar se você tem uma hérnia esportiva.

Durante a sua consulta, um profissional de saúde irá perguntar sobre os seus sintomas e saber as circunstâncias da sua lesão. Eles farão um exame físico para procurar dor na virilha e na região abdominal. Muitas vezes, pode não ser possível identificar uma hérnia desportiva durante um exame físico.

Durante a avaliação física, seu médico pode solicitar que você faça abdominais ou flexão de tronco contra resistência. Dor ou desconforto durante esses movimentos é sinal de hérnia esportiva.

Seu profissional de saúde pode solicitar raios X ou ressonância magnética para confirmar o diagnóstico. Eles podem solicitar cintilografia óssea ou exames adicionais para descartar outras causas subjacentes. Após um diagnóstico, eles podem recomendar opções de tratamento adequadas.

As opções cirúrgicas para reparar os tecidos da virilha incluem uma cirurgia aberta tradicional envolvendo uma única incisão longa ou um procedimento endoscópico minimamente invasivo usando uma pequena câmera para visualizar o abdômen.

Quando a lesão do nervo inguinal na virilha causa dor, pode ser necessária a realização de uma neurectomia inguinal para remover o nervo.

Após a cirurgia, seu médico criará um programa de recuperação para restaurar a força e a resistência. Normalmente, você poderá retomar a atividade atlética dentro de 6 a 12 semanas.

Se a dor na parte interna da coxa persistir após a cirurgia, seu cirurgião pode recomendar uma cirurgia adicional chamada tenotomia do adutor.

O cronograma de recuperação de uma hérnia esportiva normalmente envolve 2 semanas de descanso, permitindo a cicatrização dos tecidos moles na região da virilha, seguidas de 4 a 6 semanas de fisioterapia para desenvolver força, mobilidade e flexibilidade.

Após a fisioterapia, geralmente você pode retomar os esportes.

A recuperação da cirurgia pode levar várias semanas, mas provavelmente você poderá retornar às atividades atléticas dentro de 12 semanas. As chances de recorrência após a cirurgia são geralmente baixas.

Com tratamento adequado, as perspectivas para pessoas com hérnia esportiva geralmente são positivas.

Uma combinação de descanso e reabilitação, incluindo exercícios ativospode ajudá-lo a retomar seu nível de atividade anterior e prevenir recorrências e complicações a longo prazo.

Qual é a diferença entre uma hérnia esportiva e uma hérnia inguinal?

Embora uma hérnia esportiva e uma hérnia inguinal sejam condições dolorosas que afetam a virilha, suas causas e sintomas são diferentes.

Uma hérnia esportiva é uma ruptura nos tecidos moles da região da virilha, geralmente devido a movimentos atléticos.

Uma hérnia inguinal ocorre quando o tecido abdominal se projeta através de um ponto fraco na parede abdominal, causando inchaço e protuberância visível.

O que causa uma hérnia esportiva?

Atividades atléticas que envolvem corrida, chutes e mudanças repentinas de direção geralmente causam hérnia esportiva.

Esses movimentos podem rasgar ou distender os tecidos moles da parte inferior do abdômen ou da região da virilha, resultando em uma hérnia esportiva.

A condição pode desenvolver-se gradualmente devido ao uso excessivo crônico ou ocorrer repentinamente devido a movimentos vigorosos.

Quanto tempo leva para curar uma hérnia esportiva?

O tempo de cura de uma hérnia esportiva depende da gravidade da lesão e da abordagem do tratamento. Geralmente, os casos leves podem curar em 8 semanas com descanso adequado e fisioterapia.

No entanto, os casos mais graves ou que requerem cirurgia podem demorar mais para cicatrizar, com a recuperação normalmente demorando cerca de 6 a 12 semanas.

Uma hérnia esportiva é uma lesão de tecidos moles que afeta a parte inferior do abdômen e a região da virilha. Geralmente ocorre em atletas que praticam esportes que envolvem corrida, chutes e movimentos bruscos, incluindo hóquei, futebol e futebol americano.

O diagnóstico precoce e o tratamento adequado, desde repouso e fisioterapia até cirurgia em casos graves, podem ajudar a melhorar os resultados e prevenir complicações. Normalmente, você pode se recuperar totalmente e retornar às atividades habituais com tratamento e reabilitação adequados.