ITP é uma condição auto-imune em que o sangue não coagula devido aos baixos níveis de plaquetas. Isso pode resultar em hematomas excessivos ou sangramento. Certos padrões alimentares podem ser úteis para reduzir o sangramento em alguns casos.
A trombocitopenia imune (PTI) é um distúrbio de coagulação do sangue causado por baixos níveis de plaquetas. Acontece quando seu sistema imunológico acidentalmente ataca suas plaquetas. Isso reduz o número de plaquetas no sangue.
As plaquetas são uma parte do sangue que ajuda a coagular, tornando mais difícil parar o sangramento. Esse sangramento excessivo pode ocorrer internamente ou sobre ou sob a pele.
Medicamentos ou transfusões de sangue podem ajudar a aumentar a contagem de plaquetas. Em casos extremos, o baço – que produz anticorpos que matam acidentalmente as células plaquetárias – pode ser removido em alguns casos.
Junto com o tratamento, você pode ter dúvidas sobre se a dieta pode ajudar a reduzir o sangramento. Algumas pessoas acham que certas dietas podem ajudar a reduzir os sintomas de sangramento.
Embora não haja pesquisas que sugiram que uma dieta específica possa ajudar a controlar a ITP, certas mudanças na dieta podem ajudar a controlar seus sintomas.
Continue lendo para descobrir o que sabemos até agora sobre se as dietas podem desempenhar um papel no gerenciamento da PTI.
As dietas podem ajudar a reduzir os sintomas de sangramento na PTI?
Não há evidências suficientes para confirmar se existe uma melhor maneira de comer para reduzir os sintomas de sangramento na PTI.
A Associação de Apoio ao Distúrbio de Plaquetas (PDSA) realizou uma pesquisa para determinar se as pessoas com PTI achavam que uma determinada dieta reduzia os sintomas de sangramento. Os resultados mostraram que 40% das pessoas que responderam sentiram que certas dietas reduziram o sangramento. As dietas consideradas benéficas eram a dieta macrobiótica ou a dieta do tipo sanguíneo.
Existem também alguns padrões alimentares gerais que podem apoiar a saúde das plaquetas. A
Esta forma de comer é rica em gorduras saudáveis de:
- Peixe gordo
- abacates
- nozes
- sementes
- azeite
Também é rico em fibras de:
- nozes
- sementes
- feijões
- grãos inteiros
- frutas
- vegetais
Esses nutrientes podem ajudar a reduzir a inflamação, o que pode reduzir a resposta imune que destrói as plaquetas na PTI.
Aqui está uma análise mais detalhada das quatro dietas que fizeram parte da pesquisa PDSA e se há alguma evidência de que elas podem ajudar a reduzir os sintomas de sangramento na PTI.
dieta macrobiótica
A ideia por trás da dieta macrobiótica é trazer equilíbrio para a saúde física e emocional. Quaisquer toxinas na dieta ou através de cuidados pessoais e produtos de limpeza devem ser evitadas. A dieta enfatiza alimentos orgânicos e é uma forma de alimentação principalmente vegetariana.
Uma dieta macrobiótica inclui:
- uma variedade de vegetais, principalmente cultivados localmente e orgânicos
- grãos inteiros
- algas marinhas
- feijões
- algumas frutas, nozes e sementes, mas não diariamente
Uma dieta macrobiótica está associada a
Não há evidências específicas de que uma dieta macrobiótica melhore os sintomas da PTI. Mas algumas pessoas pesquisadas sentiram que isso melhorou seus sintomas de sangramento.
Existe o risco de não obter calorias e nutrientes suficientes com uma dieta macrobiótica. Essa maneira de comer pode parecer restritiva para algumas pessoas.
dieta do tipo sanguíneo
A dieta do tipo sanguíneo é baseada no livro “Eat Right 4 Your Type” do médico naturopata Dr. Peter D’Adamo. Em seu livro e site, ele afirma que existem certos alimentos que você deve comer ou evitar, dependendo do seu tipo sanguíneo.
Na pesquisa PDSA, algumas pessoas sentiram que uma dieta de tipo sanguíneo ajudou a melhorar seus sintomas de sangramento. No entanto, não há evidências científicas para apoiar essa ideia.
As dietas específicas do tipo sanguíneo são as seguintes:
- Tipo A: As pessoas são encorajadas a seguir uma dieta com baixo teor de gordura, principalmente vegetariana.
- Tipo B e AB: Embora existam alguns alimentos para evitar com cada tipo, as pessoas com esses tipos de sangue são recomendadas para comer uma dieta onívora.
- Tipo O: Este é um plano alimentar com alto teor de proteínas e baixo teor de carboidratos.
A pesquisa PDSA não mostrou qual dieta de tipo sanguíneo as pessoas que responderam à pesquisa estavam seguindo. Não sabemos exatamente que tipos de mudanças na dieta as pessoas estavam fazendo que podem ter ajudado nos sintomas de sangramento.
Todas as dietas de tipo sanguíneo enfatizam uma variedade de vegetais. Uma alta ingestão de vegetais é
Neste ponto, não há evidências suficientes para recomendar amplamente a dieta do tipo sanguíneo para pessoas com PTI.
dieta Atkins
A maioria das pessoas já ouviu falar da dieta Atkins e muitos já a experimentaram. É uma dieta pobre em carboidratos que elimina quase todas as fontes de carboidratos, especialmente nas fases iniciais do plano. É semelhante a uma dieta cetogênica, que ganhou popularidade recentemente.
Uma dieta Atkins inclui:
- carnes, aves, peixes, frutos do mar
- ovos
- laticínios integrais sem adição de açúcar
- nozes e sementes
- vegetais sem amido
Algumas pessoas seguem dietas com baixo teor de carboidratos por anos. Para outras pessoas, essa forma de comer é muito restritiva para ser sustentável.
Não há nenhuma evidência de que uma dieta Atkins ajude com os sintomas da PTI. Na pesquisa PDSA, Atkins não foi uma das dietas que os entrevistados consideraram úteis para seus sintomas de sangramento.
Pesquisas futuras podem ajudar a determinar se uma dieta cetogênica com baixo teor de carboidratos pode ser útil para aumentar os níveis de plaquetas.
Em um estudo de 2022, camundongos com baixos níveis de plaquetas devido à quimioterapia foram alimentados com uma dieta cetogênica. Isso aumentou os níveis de plaquetas nos camundongos. No mesmo estudo, humanos que seguiram uma dieta cetogênica também apresentaram níveis de plaquetas mais altos. É importante observar que os humanos no estudo não apresentavam nenhum tipo de distúrbio plaquetário.
dieta da zona
A Dieta da Zona é uma dieta estruturada que enfatiza a importância de uma repartição específica de nutrientes nas refeições:
- 40% de carboidratos
- 30% de proteína
- 30% de gordura
Ele compartilha alguns conceitos semelhantes com uma dieta mediterrânea. Ambos incentivam a ingestão de gorduras saudáveis, incluindo:
- abacate
- Peixe gordo
- óleos vegetais
- nozes e manteigas de nozes
Apesar de encorajar 40% de uma refeição a ser carboidratos, quase nenhum carboidrato faz parte desse plano. Eles recomendam que porções da refeição sejam vegetais sem amido, algumas frutas e alguns grãos integrais. Isso sugere que outros alimentos ricos em amido só devem ser consumidos raramente.
Tal como acontece com as outras dietas, não há evidências de que a Dieta da Zona ajude nos sintomas de sangramento na PTI.
A dieta da zona afirma diminuir a inflamação no corpo. Uma vez que existem algumas semelhanças com a dieta mediterrânica, esta forma de alimentação pode trazer alguns benefícios. Como acontece com qualquer plano de dieta, as restrições podem dificultar o acompanhamento a longo prazo.
Uma dieta pobre em cálcio pode ajudar?
O cálcio é um mineral que precisamos para manter ossos e dentes. Algumas pessoas com ITP tomam um medicamento chamado eltrombopag (Promacta) para aumentar a produção de plaquetas.
Se você tomar este medicamento, precisará estar ciente das fontes de cálcio. Eltrombopag (Promacta) deve ser tomado pelo menos 2 horas antes ou 4 horas depois de alimentos ou suplementos contendo cálcio.
As fontes de cálcio a serem conhecidas incluem:
- laticínios, como leite, iogurte ou queijo
- bebidas alternativas ao leite com adição de cálcio
- suplementos de cálcio
- multivitaminas que contêm cálcio
- medicamentos antiácidos à base de cálcio
Se você precisar obter cálcio suficiente em sua dieta por outros motivos de saúde, certifique-se de espaçá-lo adequadamente para garantir que seu medicamento funcione corretamente. Eltrombopag (Promacta) é um medicamento que você toma uma vez ao dia. Muitas pessoas tomam logo pela manhã e esperam 2 horas antes de ingerir qualquer fonte de cálcio.
O take-away
ITP é um distúrbio de coagulação do sangue causado por baixos níveis de plaquetas. Não há dieta específica recomendada para reduzir os sintomas hemorrágicos da PTI.
A dieta mediterrânea é um padrão alimentar que pode ajudar a reduzir a inflamação. Isso pode ajudar a reduzir a resposta imune que destrói as plaquetas.
Você sempre pode experimentar mudanças na dieta para determinar se isso faz alguma diferença em seus sintomas. Considere trabalhar com um nutricionista que possa apoiá-lo durante o processo.
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