Os pontos de acupressão para induzir o parto

Imagine o seguinte: você está em pé na cozinha, com os tornozelos inchados do tamanho de uma toranja, dores agudas nas costas e olhando para o calendário de parede à sua frente. Sua barriga de grávida toca a parede suavemente enquanto você olha para a data de vencimento circulada. Você ultrapassou oficialmente a marca das 40 semanas, mas parece que seu bebê quer ficar parado.

As datas de vencimento são, é claro, apenas estimativas. É comum que a maioria das futuras mães entre em trabalho de parto uma a duas semanas antes ou depois da data prevista para o parto. Os médicos consideram isso rotineiro.

Mas uma gravidez atrasada ou pós-termo pode deixar as mães exauridas ainda mais estressadas. Uma mãe expectante atrasada pode tentar todos os remédios caseiros possíveis (pense em abacaxi e romance) para convencer o bebê ao mundo naturalmente.

Muitas mulheres grávidas pós-termo recorrem à medicina alternativa para ajudar a induzir o parto, se quiserem evitar a indução médica. E um método popular entre as mães é a acupressão.

A acupressão é o companheiro menos conhecido da acupuntura. A acupuntura é a prática medicinal tradicional chinesa de colar agulhas finas em áreas do corpo que, acredita-se, controlam um órgão ou parte do corpo específico. A idéia é aliviar a dor e prevenir doenças.

Mas, em vez de agulhas, a acupressão exige que a pressão física seja aplicada a pontos que percorrem o sistema meridiano do seu corpo – ou caminho da energia da vida.

Muitas pessoas que experimentam acupressão – geralmente através de uma massagem vigorosa – fazem isso junto com as práticas médicas modernas. Mas não é incomum que a acupressão seja usada como tratamento independente.

Embora a acupressão e a acupuntura sejam consideradas controversas, vários estudos demonstraram a eficácia do medicamento antigo na redução da dor e ansiedade no trabalho de parto.

As mulheres grávidas devem consultar o médico antes de tentar qualquer tratamento de acupressão. As mulheres durante as primeiras 10 a 12 semanas e as 4 semanas finais de gravidez são mais suscetíveis a tratamentos de acupuntura. A acupressão pode aumentar o fluxo sanguíneo para o útero, influenciar as respostas hormonais e estimular as contrações uterinas; portanto, só deve ser usada com a aprovação do seu médico.

Acredita-se que existem seis pontos principais de acupressão no corpo que induzem o parto.

O ponto 6 do baço (SP6) é considerado um dos pontos mais versáteis e comumente usados. É usado para muitas condições, incluindo indução do parto.

Conhecida como Sanyinjiao – ou interseção com três yin -, o SP6 está localizado acima do tornozelo, na parte traseira da canela (panturrilha inferior). É sobre a distância de quatro larguras de dedos acima do osso interno do tornozelo.

O que fazer: Use o dedo indicador para aplicar pressão firme no ponto por alguns segundos. Faça uma pausa de 1 minuto antes de repetir.

Algumas polegadas abaixo do SP6 é a bexiga 60 (BL60). Este ponto é conhecido como o Kunlun, em homenagem à cordilheira da Ásia.

O ponto Kunlun está localizado no pé, na depressão entre o tornozelo e o tendão de Aquiles. É usado para promover o parto, aliviar a dor do parto e reduzir a obstrução.

O que fazer: Use o polegar para aplicar uma leve pressão no BL60 e massagear o ponto por alguns minutos.

Conhecido como Laogong, ou palácio do trabalho, o ponto do pericárdio 8 (PC8) é considerado muito útil na indução do trabalho de parto.

Está localizado no centro da palma da mão. Você pode encontrá-lo facilmente fazendo um punho e encontrando o ponto em que a ponta do dedo médio toca a palma da mão.

O que fazer: Use o polegar da outra mão para aplicar uma leve pressão ao ponto. Massageie por alguns segundos.

Conhecida como Zhiyin, ou atingindo o yin, a bexiga 67 pontos (BL67) está localizada na parte externa da extremidade do dedo mindinho, próximo à borda da unha.

Acredita-se que o ponto Zhiyin gire o feto e estimule as contrações uterinas.

O que fazer: Aplique pressão firme no BL67 com o polegar e o indicador, como se estivesse apertando o dedo do pé.

O ponto mais comum na terapia de acupressão, o ponto 4 do intestino grosso (LI4) é conhecido como Hegu, significando "unir vale".

Ele está localizado na parte de trás da mão, entre as correias do polegar e do dedo indicador. Como BL67, acredita-se que o ponto LI4 induza o trabalho de parto. Também pode parar a dor e fortalecer a imunidade, entre outras funções de alívio de problemas.

O que fazer: Aplique pressão suave com o polegar e massageie o ponto por um minuto, faça uma pausa de 1 minuto e comece novamente.

A bexiga 32 (BL32), também chamada Ciliao – que significa segunda fenda – está localizada na covinha das nádegas, que você pode encontrar passando os dedos pela espinha até chegar logo acima da fenda interglútea.

Acredita-se que este ponto desencadeie contrações e ajude a aliviar problemas ginecológicos.

O que fazer: Pressione firmemente o ponto e massageie, movendo-se em direção à nádega. Isso deve ser repetido por alguns minutos.

A acupressão pode ser uma ótima maneira de estimular o trabalho de parto sem precisar usar drogas ou outras técnicas médicas. Mas sempre tenha cuidado e consulte seu médico antes de iniciar qualquer novo tratamento.

Ainda está esperando seu bebê? Encontre outras maneiras de induzir o parto naturalmente aqui.