Diabetes e gimnema
O diabetes é uma doença metabólica caracterizada por altos níveis de açúcar no sangue devido à falta ou suprimento inadequado de insulina, incapacidade do organismo de usar a insulina corretamente, ou ambos. Segundo a Associação Americana de Diabetes, 29,1 milhões de americanos (ou 9,3% da população) tinham diabetes em 2012.
Gymnema é um suplemento que tem sido usado como um tratamento complementar para diabetes tipo 1 e tipo 2. Embora não substitua a insulina, ela pode ajudar no controle do açúcar no sangue.
O que é gymnema?
Gymnema é um arbusto de escalada lenhoso proveniente das florestas da Índia e da África. É usado medicinalmente em ayurveda (uma antiga prática medicinal indiana) há mais de 2.000 anos. Mastigar as folhas desta planta pode interferir temporariamente na capacidade de provar doçura. É geralmente considerado seguro para adultos.
Gymnema tem sido usado para:
- menor açúcar no sangue
- reduzir a quantidade de açúcar absorvido pelos intestinos
- menor colesterol LDL
- estimular a liberação de insulina no pâncreas
Às vezes, também é usado para tratar problemas estomacais, constipação, doença hepática e retenção de líquidos.
Gymnema é mais frequentemente consumido na medicina ocidental na forma de pílulas ou comprimidos, tornando a dosagem mais fácil de controlar e monitorar. Também pode vir na forma de folhas em pó ou extrato.
Eficácia do gymnema
Não há evidências suficientes para provar definitivamente a eficácia do gymnema no equilíbrio do açúcar no sangue e no diabetes. No entanto, vários estudos mostraram potencial.
Um estudo de 2001 descobriu que 65 pessoas com alto nível de açúcar no sangue que tomaram extrato de folhas de gimnema por 90 dias apresentaram níveis mais baixos. Gymnema também pareceu aumentar o controle glicêmico em pessoas com diabetes tipo 2. Os autores do estudo concluíram que o ginema poderia ajudar a prevenir complicações diabéticas a longo prazo.
Gymnema pode ser eficaz devido à sua capacidade de aumentar a secreção de insulina, de acordo com uma revisão no
Prós
O maior profissional para tentar o gnemama como um complemento ao tratamento do diabetes é que ele geralmente é considerado seguro (sob supervisão médica). Existem poucos efeitos colaterais negativos ou interações medicamentosas.
Enquanto ele ainda está sendo pesquisado, há evidências preliminares de que o ginema ajuda as pessoas com diabetes a gerenciar o açúcar no sangue.
Contras
Assim como existem profissionais, existem alguns riscos com o gimnema.
Gymnema pode ter um efeito aditivo quando tomado em combinação com agentes diabéticos, para baixar o colesterol e para perda de peso. Por esse motivo, você deve proceder com cuidado e perguntar ao seu médico especificamente sobre possíveis reações.
O Gymnema não pode ser usado por certas pessoas, incluindo crianças e mulheres grávidas ou amamentando. Também pode interferir com a medicação para açúcar no sangue que você já está tomando.
Advertências e interações
A partir de agora, não há interações medicamentosas significativas que interfiram com o ginema. Pode alterar a eficácia de outros medicamentos que diminuem o açúcar no sangue, mas ainda não há evidências sólidas disso. É fundamental que seu médico saiba antes de começar a tomar este ou qualquer suplemento.
Gymnema não é um substituto para medicamentos para diabetes. Embora a redução do açúcar no sangue seja geralmente algo positivo em pessoas com diabetes, reduzi-lo demais pode ser extremamente perigoso. Se você for fazer ginástica para tratar diabetes, faça-o sob a supervisão do seu médico. Verifique seus níveis de açúcar no sangue com mais frequência até saber como isso afeta seu corpo. Verifique também sempre que aumentar a dose.
As mulheres que estão amamentando, grávida ou planejando engravidar não devem tomar ginema. Você também deve parar de tomar gimnema pelo menos duas semanas antes de um procedimento cirúrgico para evitar reações negativas.
Tratamento de diabetes
O tratamento do diabetes geralmente se concentra em dois objetivos: controlar os níveis de glicose no sangue e prevenir complicações. Os planos de tratamento geralmente incluem medicamentos e mudanças no estilo de vida.
A maioria das pessoas com diabetes tipo 1 e algumas com diabetes tipo 2 precisará tomar insulina por meio de injeções ou bomba de insulina. Outros medicamentos também podem ser usados para controlar o açúcar no sangue ou complicações causadas pelo diabetes.
O seu médico pode recomendar que você procure um nutricionista, que o ajudará a criar um plano de refeições saudável. Este plano de refeições ajudará você a gerenciar sua ingestão de carboidratos, além de outros nutrientes essenciais.
Atividade física também é recomendada. Pode melhorar a saúde geral e reduzir o risco de doença cardíaca, que é uma complicação comum do diabetes.
Quando consultar seu médico
Marque uma consulta com seu médico antes de começar a tomar gymnema. Eles ajudarão você a decidir se é seguro tomar e com qual dose você deve começar. O seu médico pode fazer você testar com mais frequência ou ajustar a dosagem de seus outros medicamentos para compensar os efeitos do gimnema.
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