Como tratar um surto de IBS em andamento?


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Medicamentos prescritos e de venda livre, reduzir o estresse e evitar certos gatilhos podem ajudar a controlar os surtos de SII.

A síndrome do intestino irritável (SII) causa uma série de sintomas, como dor abdominal, prisão de ventre, diarréia e distensão abdominal, que podem ser difíceis de tratar.

Após o tratamento inicial, a SII pode recorrer, causando sintomas mais intensos e desconfortáveis, como piora da diarreia e cólicas abdominais dolorosas, que podem durar alguns dias ou semanas. Isso é conhecido como surto de IBS ou ataque de IBS.

Estresse, consumo de cafeína e álcool e ingestão de certos alimentos podem desencadear surtos de SII.

Vamos discutir como tratar os surtos de SII existentes usando medicamentos, mudanças na dieta e no estilo de vida. Também explicaremos o objetivo desses tratamentos e quando procurar atendimento médico.

Qual é o objetivo do tratamento do surto de SII?

A SII é uma condição crônica que não tem cura. Isso significa que você pode sentir sintomas e crises ocasionalmente. Mas com tratamento, você pode controlar melhor os sintomas.

O tratamento de surtos de SII visa aliviar os sintomas, reduzir a frequência dos surtos, prevenir complicações e melhorar sua qualidade de vida.

Evite alimentos ricos em FODMAP, glúten e alimentos ou bebidas que causam excesso de gases

Alimentos que causam excesso de gases, alimentos ricos em FODMAP e alimentos que contêm glúten podem não ser ideais para você se você tem SII.

Alimentos e bebidas que causam excesso de gases

Se você tiver crises de SII que apresentam inchaço e gases, considere limitar as coisas como leite, trigo e couve de Bruxelas que podem causar inchaço e gases. Bebidas carbonatadas e álcool também podem causar gases no abdômen.

Alimentos FODMAP

FODMAP significa “oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis fermentáveis”. Eles são um grupo de carboidratos que o intestino delgado absorve mal. Exemplos incluem:

  • grãos como trigo e centeio
  • leguminosas como feijão cozido e soja
  • laticínios como leite de vaca e iogurte
  • açúcar de frutas como manga e cerejas

Freqüentemente, eles fermentam no intestino grosso, fazendo com que as bactérias normais que ajudam na digestão liberem muitos gases, causando uma sensação de inchaço.

Os alimentos FODMAP podem desencadear outros sintomas de SII, como diarreia e dores de estômago. Pesquisar sugere que limitar a ingestão de tais alimentos pode ajudar a controlar os surtos de SII.

Se você tiver um surto de SII, você pode optar por dietas com baixo teor de FODMAP, como:

  • Quinoa
  • grãos sem trigo, arroz integral e arroz basmati
  • peixes e aves
  • bananas
  • bagas
  • uvas
  • pepinos
  • cenouras
  • leite à base de amêndoa ou à base de arroz
  • tomates
  • inhame e batata
  • beringelas

Glúten

Estudos mostraram uma ligação entre um grupo de proteínas chamado glúten, encontrado em grãos, e sintomas de SII. Os pesquisadores não têm certeza se o glúten causa ou contribui para a SII, mas um Estudo de 2022 indica que comer alimentos sem glúten pode ajudar a reduzir os sintomas da SII.

Ignore a cafeína

Um estimado 70% das pessoas com SII associam seus sintomas a substâncias como a cafeína. Mais pesquisas são necessárias para determinar exatamente como a cafeína afeta a SII.

Se você achar que o café ou outras bebidas com cafeína desencadeiam os sintomas da SII, considere evitá-los.

Reduzir o estresse

A pesquisa indica que o estresse psicológico, causado pelo medo, ansiedade e depressão, pode alterar o funcionamento do intestino, causando sintomas como diarreia, dor abdominal, distensão abdominal e desconforto.

Você pode gerenciar seus níveis de estresse:

  • exercitar-se regularmente
  • fazendo pausas no trabalho e nas redes sociais
  • cuidando da sua saúde
  • criando tempo para hobbies
  • ioga ou exercícios respiratórios

Exercício

Ser mais ativo fisicamente pode aliviar um surto de SII em andamento. Um Estudo iraniano mostraram que aqueles com estilo de vida sedentário tinham 1,27 vezes mais probabilidade de apresentar sintomas de SII.

Medicamentos de venda livre (OTC)

Alguns medicamentos OTC podem ajudar a acalmar os surtos de SII.

  • Subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol, Kaopectate) e loperamida (Imodium e Dioraleze): Estes são medicamentos antidiarreicos e podem ajudar a aliviar a diarreia e outros sintomas como azia e dores de estômago.
  • Simeticona: Este é um medicamento antiflatulência usado para tratar inchaço e gases presos no abdômen.
  • Suplementos orais de óleo de hortelã-pimenta: De acordo com um Análise de 2019 de 12 ensaios, que o tratamento com óleo de hortelã-pimenta melhorou a dor abdominal e outros sintomas da SII. Mas você deve conversar com um médico antes de tentar este remédio.

Medicamentos prescritos

Um médico pode prescrever alguns medicamentos para ajudar a acalmar o surto. Exemplos incluem:

  • Antiespasmódicos: Antiespasmódicos como diciclomina e hioscina podem ajudar a relaxar os músculos, reduzindo os espasmos.
  • Laxantes: Laxantes como a lubiprostona ajudam a aumentar a secreção de líquidos no intestino delgado, auxiliando na evacuação. É aprovado para o tratamento de pessoas designadas do sexo feminino ao nascer que têm IBS-C, um tipo de IBS que causa predominantemente constipação.
  • Agonistas da guanilato ciclase-C: Estes incluem linaclotídeo. Eles também aumentam a secreção de fluidos no intestino delgado, ajudando a passagem das fezes.
  • Antibióticos: Estes incluem rifaximina. Eles podem reduzir o crescimento bacteriano, causando menos sintomas abdominais.
  • Antidepressivos: Estes incluem imipramina e citalopram. Um médico pode prescrever antidepressivos para ajudar a bloquear os sinais de dor no cérebro.

Quando entrar em contato com um médico

Os sintomas da SII podem piorar durante um surto. Se você tiver sintomas gastrointestinais que não desaparecem ou sintomas que recorrem ou pioram, considere falar com um médico.

Perguntas frequentes sobre surtos de IBS

Aqui estão algumas perguntas comuns que as pessoas fazem sobre os surtos de SII.

Qual é a sensação de um ataque IBS?

Um ataque de SII pode causar dor na parte inferior do abdômen, distensão abdominal, náusea e alterações na evacuação. Às vezes, também pode parecer que você precisa usar o banheiro com urgência ou que ainda não terminou de evacuar, mesmo quando já o fez.

O que devo comer durante um surto de SII?

Não existe um tipo de dieta que funcione melhor para todas as pessoas com SII. No entanto, alguns estudos mostraram que pode ser melhor comer alimentos que não contenham gases e glúten e alimentos com baixo teor de FODMAP. Um médico pode sugerir que você observe seu corpo e observe os alimentos que desencadeiam ou aliviam seus sintomas.

Você pode aliviar a dor da SII instantaneamente?

A dor da SII é difícil de parar instantaneamente, mas coisas como analgésicos de venda livre, almofada térmica, massagem abdominal suave, respiração profunda, ioga e óleo de hortelã-pimenta podem ajudar a resolver os sintomas mais rapidamente.

Quanto tempo leva para que os surtos de IBS desapareçam?

A duração dos surtos de SII varia de pessoa para pessoa e também depende se você está tratando os sintomas. Em algumas pessoas, pode durar por algumas horas, enquanto outros podem apresentar sintomas intensos por mais de 10 dias.

Remover

Se você tem SII, provavelmente terá crises ocasionais que interferem na vida diária. Medicamentos de venda livre e prescritos e mudanças nas rotinas diárias podem ajudar a controlar os surtos.

Se você tem SII, considere conversar com um médico sobre estratégias de controle dos sintomas, incluindo mudanças na dieta e no estilo de vida.


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