O que é liberação miofascial?
A liberação miofascial é um tipo de fisioterapia frequentemente usada para tratar a síndrome da dor miofascial. A síndrome da dor miofascial é um distúrbio crônico da dor causado pela sensibilidade e aperto nos tecidos miofasciais. Esses tecidos envolvem e sustentam os músculos do corpo. A dor geralmente se origina de pontos específicos nos tecidos miofasciais chamados "pontos de gatilho".
A liberação miofascial se concentra na redução da dor, aliviando a tensão e o aperto nos pontos de gatilho. Nem sempre é fácil entender qual ponto de gatilho é responsável pela dor. Localizar a dor em um ponto de gatilho específico é muito difícil. Por esse motivo, a liberação miofascial é frequentemente usada em uma ampla área de músculos e tecidos, e não em pontos únicos.
Como funciona a liberação miofascial?
A maioria dos tratamentos de liberação miofascial ocorre durante uma sessão de massagem terapêutica. Alguns quiropráticos e médicos tradicionais também podem oferecer.
O seu terapeuta massageará suavemente a miofascia e sentirá áreas rígidas ou rígidas. A miofascia normal deve parecer flexível e elástica. O terapeuta começará a massagear e esticar as áreas que parecem rígidas com leve pressão manual. O terapeuta auxilia o tecido e a bainha de suporte na liberação de pressão e aperto. O processo é repetido várias vezes no mesmo ponto de disparo e em outros pontos de disparo até que o terapeuta sinta que a tensão está totalmente liberada.
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Essas áreas em que o massoterapeuta está trabalhando podem não estar próximas de onde a dor se origina ou onde você sente a dor com maior destaque. A liberação miofascial trabalha a rede mais ampla de músculos que podem estar causando sua dor. Ele tenta reduzir a tensão em todo o corpo liberando pontos-gatilho em uma ampla seção do sistema muscular.
Quem pode se beneficiar da liberação miofascial?
Pacientes com síndrome da dor miofascial freqüentemente se beneficiam com esse tipo de terapia. Pessoas que sofrem de dores de cabeça crônicas também podem encontrar alívio na liberação miofascial. Massagear suavemente os músculos tensos dentro e ao redor do pescoço e da cabeça pode reduzir dores de cabeça.
Algumas pessoas com insuficiência venosa, que ocorrem quando o sangue se acumula nas veias profundas da perna, também podem ser candidatas à liberação miofascial. Durante a insuficiência venosa, o pool de sangue se estende e, eventualmente, danifica as veias das pernas. Você pode sentir uma sensação dolorida e dolorida na perna afetada. A liberação miofascial pode ser usada em conjunto com outros tratamentos para reduzir a associação e a dor causada pela insuficiência venosa.
Quais são os riscos da liberação miofascial?
A liberação miofascial pela massagem terapêutica tem muito poucos riscos. Esteja você tentando relaxar ou buscando aliviar a dor nas costas, a massagem terapêutica pode ser benéfica para a redução da dor.
No entanto, a massagem não é ideal para pessoas:
- com queimaduras, ferimentos ou feridas dolorosas
- com fraturas ou ossos quebrados
- com ossos frágeis ou fracos
- com trombose venosa profunda ou problemas nas veias profundas
- tomar medicamentos para afinar o sangue
Em casos muito raros, a massagem terapêutica pode causar:
- sangramento interno
- paralisia temporária ou dificuldade em mover os músculos
- reação alérgica a óleos, géis ou loções
- dano no nervo
A ciência apoia a liberação miofascial?
A maioria dos estudos analisa massagem e manipulação quiroprática. No entanto, existem poucos estudos que analisam especificamente a liberação miofascial. Isso ocorre porque os estilos de terapia diferem de profissional para profissional. Isso significa que é difícil obter amplo apoio médico. Os médicos podem estar mais aptos a recomendar tratamentos mais tradicionais.
Ainda assim, devido à relativa falta de risco, muitos pacientes com dor nas costas crônica ou mesmo a curto prazo podem estar interessados em tentar ver se a terapia proporciona algum alívio. Isso é especialmente verdade se você está tentando evitar uma cirurgia.
Consulte um massoterapeuta e seu médico
Converse com seu médico ou fisioterapeuta se você estiver interessado em experimentar a liberação miofascial. Você pode ter grande sucesso com esse tipo de tratamento alternativo para dores nas costas. No entanto, você precisa estar ciente dos riscos e perigos potenciais, como faria com qualquer tipo de tratamento médico.
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